Fitness: elettrostimolatori....ma funzionano?

[357magnum]

Esperti di fitness/ body building/palestrati... a me!
Da un po' di tempo ho deciso di rimettermi in forma, ero arrivato a livelli vergognosi.
Ho perso 21Kg sopratutto facendo un sacco di sport quest'estate e eliminando alcune pessime abitudini alimentari, ora poi vado in bici e faccio un po' di flessioni e addominali a casa.
I tempi sono però duri e le palestre costano un sacco inoltre il mio lavoro è talmente ad orari variabili da non consentirmi di frequentare con assiduità, almeno per ora.
Detto questo la domanda è: gli elletrostimolatori funzionano? Una volta si vedevano un sacco di pubblicità, ora molto meno. Ma qualcosa ancora si trova... Premesso che NON sostituirebbe l'attività sportiva (bici e flessioni, addomiinali ecc.) servirebbe a qualcosa o sono soldi buttati al vento?

[jamex]

seguo interessato

[The Dog]

...affiancato ad attività fisica, aiuta...

[Mr. HB]

non sono utili per dimagrire.
pero' sono utili per tonificare, che da un certo punto di vista compensa e soprattutto aiuta a mantere un tono muscolare adeguato all'attività che fai.
in ogni caso, si.
io l'ho usato per recuperare da un infortunio qualche anno fa, pizzica e prude un po'...poi ti abitui, anche perchè funziona.

[Black Death]

tempo fa ho letto questo articolo , di sicuro loro ne sanno abbastanza.


ELETTROSTIMOLATORE: SERVE DAVVERO A QUALCOSA | Sport e Medicina

[@ndre@]

Io sono in sovrappeso mostruosamente
ma non chiederò mai aiuto a Fitness lui mi fa paura

[rookie]

Esperti di fitness/ body building/palestrati... a me!
Da un po' di tempo ho deciso di rimettermi in forma, ero arrivato a livelli vergognosi.
Ho perso 21Kg sopratutto facendo un sacco di sport quest'estate e eliminando alcune pessime abitudini alimentari, ora poi vado in bici e faccio un po' di flessioni e addominali a casa.
I tempi sono però duri e le palestre costano un sacco inoltre il mio lavoro è talmente ad orari variabili da non consentirmi di frequentare con assiduità, almeno per ora.
Detto questo la domanda è: gli elletrostimolatori funzionano? Una volta si vedevano un sacco di pubblicità, ora molto meno. Ma qualcosa ancora si trova... Premesso che NON sostituirebbe l'attività sportiva (bici e flessioni, addomiinali ecc.) servirebbe a qualcosa o sono soldi buttati al vento?

per me è fondamentale la parte in grassetto dal momento che il corpo non è di soli muscoli

[flower]

... fermo restando che elettrostimolatori= COMPEX... per il resto quoto tutto.
Aiutano... soprattutto per la parte massaggi vari... per il resto possono solo dare un piccolo contributo...
I miracoli non li fa nessuno.

[makaio]

L'elettrostimolazione è utile quando ci troviamo a trattare il periodo inziale di un infortunio, in cui è fondamentale recuperare un discreto tono basale. Non è utile in caso di attività fisica non patologica perchè in condizioni di normalità, il sistema neuro muscolare funziona ottimamente e per questo motivo si utilizzano le fisiologiche vie motorie piramidale e parapiramidale (movimenti volontari e automatici).
Nel caso di infortunii, il paziente non è in grado di attivare i muscoli con gli impulsi fisiologici che partono dalla corteccia celebrale quindi si utilizza il Compex che fornisce un impulso esterno che viene condotto al midollo spinale e da qui parte l'impulso motorio per la contrazione muscolare.
Si capisce che l'elettrostimolazione utilizza la via motoria dalla suà metà in poi; ecco perchè nel soggetto sano non fornisce i risultati sperati.

[F@bio]

pedala pedala....