periodo nero, non ne esco

[roby89]

periodo veramente difficile della mia vita, sono entrato in un vortice fastidiosissimo che mi sta consumando tutta la pazienza..

alla base di tutto ci sta L'ANSIA, che mi sta togliendo il sonno e la normale tranquillità di ogni singola giornata.
ho fatto tutti gli esami del caso pensando che era un problema cardiaco, adesso visto che i risultati non mostrano nessun problema rilevante, ho dedotto che sia un problema più profondo causato da tutti i miei mille pensieri che mi assillano, soprattutto quando sono solo in casa (quindi molto spesso dal lunedì a venerdì).

ormi stanno passando mesi e vedo che non ne sto uscendo, anzi ormai mi sono autodiagnosticato questo problema e quando la mente parte non la fermo più e passo nottate di merda.....

non risolverete i miei problemi, non ve ne fregherà niente di questa storia, ma io ne volevo parlare........ son problemi che mai avrei pensato di affrontare

[gixxer73]

ti capisco bene ...

Stai sereno e sii forte , è solo un periodo ,e passerà ...

dal mio gatto

[macheamico6]

Devi solo pensare che quando passerà, perché passerà, ripensando ai pensieri che ti consumavano e ti tenevano sveglio
ti dirai "io mi distruggevo per queste robe? ma quanto ero fesso....."
So che sarà casì, credimi!
Salvati queste righe che un giorno te le andrai a rileggere

[Spoly]

So molto bene cosa significa quello che stai passando... un consiglio mi sento di darti, distraiti il più possibile con qualsiasi cosa (hobby ,lavoro ecc...) ricordati che l'ansia genere ansia quindi meno ci pensi e meglio è 😉

[Fermissimo]

periodo veramente difficile della mia vita, sono entrato in un vortice fastidiosissimo che mi sta consumando tutta la pazienza..

alla base di tutto ci sta L'ANSIA, che mi sta togliendo il sonno e la normale tranquillità di ogni singola giornata.
ho fatto tutti gli esami del caso pensando che era un problema cardiaco, adesso visto che i risultati non mostrano nessun problema rilevante, ho dedotto che sia un problema più profondo causato da tutti i miei mille pensieri che mi assillano, soprattutto quando sono solo in casa (quindi molto spesso dal lunedì a venerdì).

ormi stanno passando mesi e vedo che non ne sto uscendo, anzi ormai mi sono autodiagnosticato questo problema e quando la mente parte non la fermo più e passo nottate di merda.....

non risolverete i miei problemi, non ve ne fregherà niente di questa storia, ma io ne volevo parlare........ son problemi che mai avrei pensato di affrontare

attualmente sei disoccupato? se è così già trovare un lavoro aiuterebbe

[Medoro]

non sei l'unico
purtroppo anche io ho delle "crisi",fatto ecg visite tutto ok,ma quando arrivano,senza preavviso o motivo apparente,sono 2-3 gg di merda è inutile provi a tranquillizzarmi che va tutto bene che non c'è problema ecc ecc ecc arriva passa fa tutto da sola.
Ho letto 1000000000 cose a me non son servite poi tanto ho anche letto che ne soffre più gente di quella che in realtà si pensa o che lo ammette,io quando si arriva a leggere dei rimedi farmacologici passo,devo/voglio riuscire a far da solo

[8e65]

periodo veramente difficile della mia vita, sono entrato in un vortice fastidiosissimo che mi sta consumando tutta la pazienza..

alla base di tutto ci sta L'ANSIA, che mi sta togliendo il sonno e la normale tranquillità di ogni singola giornata.
ho fatto tutti gli esami del caso pensando che era un problema cardiaco, adesso visto che i risultati non mostrano nessun problema rilevante, ho dedotto che sia un problema più profondo causato da tutti i miei mille pensieri che mi assillano, soprattutto quando sono solo in casa (quindi molto spesso dal lunedì a venerdì).

ormi stanno passando mesi e vedo che non ne sto uscendo, anzi ormai mi sono autodiagnosticato questo problema e quando la mente parte non la fermo più e passo nottate di merda.....

non risolverete i miei problemi, non ve ne fregherà niente di questa storia, ma io ne volevo parlare........ son problemi che mai avrei pensato di affrontare

Una soluzione questa da non sottovalutare: contatta qualche amico/parente/chiunque sia.......e parlane di questa tua ossessione: a volte la migliore cura sta' in compagnia..........confidati con persone di fiducia, a volte basta poco per cambiar umore.........provaci e non perder tempo

[roby89]

che piacere che provo nel vedere queste risposte, un semplice pensiero dato da una risposta già mi da sollievo (non ci si conosce neanche) quindi grazie!

Devi solo pensare che quando passerà, perché passerà, ripensando ai pensieri che ti consumavano e ti tenevano sveglio
ti dirai "io mi distruggevo per queste robe? ma quanto ero fesso....."
So che sarà casì, credimi!
Salvati queste righe che un giorno te le andrai a rileggere

grazie per aver speso due righe per me, il passerà lo vedo come un miraggio.....

[Odysseo]

Ciao Roby,
credo tu abbia fatto un buon servizio a te stesso iniziando a parlarne, e meriti per questo stima e rispetto.
I momenti di crisi servono per fare un passo avanti, e conoscersi in po' meglio: se posso darti un consiglio, inizia a farti "amica" questa tua scomoda compagna di questo periodo, e chiediti che cosa sta cercando di dirti su di te.
Ideale sarebbe che tu potessi parlarne regolarmente con qualcuno che possa aiutarti in questo lavoro, uno psicologo ad esempio ha gli strumenti per mettere in chiaro quello che a te può sembrare solo negatività.
Essenziale è che tu non ti senta solo: in questi casi il rischio è quello di entrare in una spirale che pare senza uscita, e che può portarti a conclusioni non utili per te.
Ti auguro Buona Strada in questo tuo viaggio interiore

[roby89]

attualmente sei disoccupato? se è così già trovare un lavoro aiuterebbe

no, anzi momento di super lavoro... faccio 10 ore al giorno, nelle quali difficile che il problema si presenti.
poi torno a casa e tac..... parte il vortice

non sei l'unico
purtroppo anche io ho delle "crisi",fatto ecg visite tutto ok,ma quando arrivano,senza preavviso o motivo apparente,sono 2-3 gg di merda è inutile provi a tranquillizzarmi che va tutto bene che non c'è problema ecc ecc ecc arriva passa fa tutto da sola.
Ho letto 1000000000 cose a me non son servite poi tanto ho anche letto che ne soffre più gente di quella che in realtà si pensa o che lo ammette,io quando si arriva a leggere dei rimedi farmacologici passo,devo/voglio riuscire a far da solo

più o meno stessa situazione... che palle