Visualizza Versione Completa : Adesso mi dovete aiutare voi!
morospeed
30/12/2010, 17:03
http://i55.tinypic.com/1zb3rih.jpg....è ufficiale!!!ieri sera io e il mio amico ci siamo iscritti qui..
Volkswagen Prague Marathon (http://www.praguemarathon.com/en/2010/volkswagen-marathon-weekend-10/volkswagen-prague-marathon/about-the-race)...
ora mi aspettano 16 settimane di corsa e allenamenti,al freddo,dopo il lavoro,alle 8 di sera,e so gia',per esperienza,che delle volte sara' dura,molto dura uscire a correre..
e qui chiedo aiuto a voi,che dovete incitarmi,spronarmi,darmi calci in cxlx,insultarmi,minacciarmi di morte per farmi uscire sempre a correre!!!
davvero,chiedo aiuto a voi,a tutti,perchè questa della maratona è una promessa che ho fatto e che devo,posso,mantenere.
Vi terro' aggiornati sulla tabella di marcia degli allenamenti,e spero che qualcuno di voi si faccai sentire.
Grazie a tutti,belli e brutti!!:tongue::tongue::tongue:
In bocca al lupo,Moro!!!:w00t::w00t::w00t:
non ce la farai mai...:tongue::biggrin3::laugh2::laugh2::laugh2:
se non lo fai ti rigo la moto :dry:
winter1969
30/12/2010, 17:06
non ce la farai mai...:tongue::biggrin3::laugh2::laugh2::laugh2:
Q8
segui un rigoroso programma, costanza , costanza e fatica ....io mi son cimentato nella mezza maratona pero' con un buon tempo 1h 28m
ma stare a casa al calduccio, magari a trombare, no eh? :rolleyes:
dai che ce la fai !!! :wink_:
morospeed
30/12/2010, 17:14
segui un rigoroso programma, costanza , costanza e fatica ....io mi son cimentato nella mezza maratona pero' con un buon tempo 1h 28m
1e28 è ottimo!!complimenti!pero' anche tu saprai che la mezza è "facile",ma la maratona mi fa un po' timore..ma io non ho paura!!!
vecchialenza
30/12/2010, 17:17
ok Tu inizia a correre che noi Ti seguiamo stravaccati davanti al picci con una birra nella destra e la sigaretta nella sinistra :tongue::biggrin3:
in bocca al lupo :biggrin3:
Niente di meglio da fare eh? ;)
ehehe
Ti invidio, bravo !
armageddon
30/12/2010, 17:34
1e28 è ottimo!!complimenti!pero' anche tu saprai che la mezza è "facile",ma la maratona mi fa un po' timore..ma io non ho paura!!!
io sono con te,corri e chiudila anche per me
complimenti!!!
in bocca al lupo....
Da sportivo a sportivo un grosso in bocca al lupo.
"NON MOLLARE MAI - NON MOLLARE MAI - NON MOLLARE MAI"
Sei ancora a correre adesso vero?
:wink_:
morospeed
30/12/2010, 19:35
Da sportivo a sportivo un grosso in bocca al lupo.
"NON MOLLARE MAI - NON MOLLARE MAI - NON MOLLARE MAI"
Sei ancora a correre adesso vero?:wink_:
grande grande è questo che mi serve!!!comunque a correre son andato ieri e poi domani,oggi pausetta..
andrellino
30/12/2010, 20:11
Mi fa un enorme piacere leggere questo 3d! Adoro le persone che come te sanno porsi delle mete difficili e fanno di tutto per raggiungerle.
Sei un grande!
Ora io non ho molta esperienza nel campo delle maratone anche se ho molti amici maratoneti. Quello che posso dirti per mia esperienza personale é che devi avere sempre in testa il tuo obiettivo e continuare con gli allenamenti
Io personalmente sono orgoglioso di essere riuscito a portare a tremine per 3 anni la "Dolomiti Superbike" una delle più difficili gare di MTB (120km con 3400m di dislivello). Per potercela fare ho iniziato a correre a dicembre e la corsa si svolge a luglio..
É stata dura, ma io ce l'ho fatta perché avevo sempre in mente il traguardo finale.
Quindi ecco il mio consiglio da sportivo come te: Quando ti alleni e magari non hai voglia o hai la giornata storta, beh allora lavora sulla tua mente.. Immaginati di essere vicino al traguardo... Immagina che il giorno della gara arriverà (e credimi arriverà velocemente) ed immagina di averla appena finita.. E pensa a quanto sarai fiero di questa tua impresa!.. E quando taglierai il traguardo sicuramente stanco, beh allora guardati e ringraziati perché sarai un eroe...
Non ridete, ma é questo quello che ho provato io quando ho tagliato il traguardo!
Sarà lo stesso anke per te spero!
Ovvio che tifo per te! e se hai bisogno di consigli eccomi....
pitito87
30/12/2010, 20:23
che ca##o fai al computer????:mad::mad::mad:
muoviti e CORRI!!!!!!!:mad::mad::mad:
NON FA MALE!!!:mad:
NON FA MALE!!!!:mad:
NON FA MALE!!!:mad:
NON FA MALE!!!!!:mad:
38933
Occhio perche' Praga e' tentatrice!!! Ti ci vuole davvero un bel in bocca al lupo! :rolleyes:
morospeed
31/12/2010, 00:23
Mi fa un enorme piacere leggere questo 3d! Adoro le persone che come te sanno porsi delle mete difficili e fanno di tutto per raggiungerle.
Sei un grande!
Ora io non ho molta esperienza nel campo delle maratone anche se ho molti amici maratoneti. Quello che posso dirti per mia esperienza personale é che devi avere sempre in testa il tuo obiettivo e continuare con gli allenamenti
Io personalmente sono orgoglioso di essere riuscito a portare a tremine per 3 anni la "Dolomiti Superbike" una delle più difficili gare di MTB (120km con 3400m di dislivello). Per potercela fare ho iniziato a correre a dicembre e la corsa si svolge a luglio..
É stata dura, ma io ce l'ho fatta perché avevo sempre in mente il traguardo finale.
Quindi ecco il mio consiglio da sportivo come te: Quando ti alleni e magari non hai voglia o hai la giornata storta, beh allora lavora sulla tua mente.. Immaginati di essere vicino al traguardo... Immagina che il giorno della gara arriverà (e credimi arriverà velocemente) ed immagina di averla appena finita.. E pensa a quanto sarai fiero di questa tua impresa!.. E quando taglierai il traguardo sicuramente stanco, beh allora guardati e ringraziati perché sarai un eroe...
Non ridete, ma é questo quello che ho provato io quando ho tagliato il traguardo!
Sarà lo stesso anke per te spero!
Ovvio che tifo per te! e se hai bisogno di consigli eccomi....
Innanzitutto complimenti per la tua impresa;solo chi ha provato certe esperienze puo' sapere davvero quali emozioni ti possono dare,e quanta fatica serve per raggiungerle..poi GRAZIE,GRAZIE GRAZIE per le tue parole,che capisco,condivido e apprezzo in pieno.
Son questi gli stimoli che mi servono.
Avrai ancora mie notizie,spero positive.
Grazie amcora!ciao!
Monsignor
31/12/2010, 00:59
anch'io un bel giorno, sfidando i miei limiti, decisi di raggiungere quell'ostinata caccola nella narice sinistra.
Fu una bella sfida ma alla fine la estirpai!
Puoi farcela anche tu!:wink_:
morospeed
07/01/2011, 11:27
via via andiamo a correre!!:wink_:
oscar diamante
07/01/2011, 13:00
DAI-DAI-DAI CHE CE LA FAI !!!!!!!!!!
PENSA AL DOPO MARATONA, SARAI A PRAGA E POTRESTI TROVARE DA TROXXXRE !!!!!!:coool::coool::coool::coool:
TizioCustom58
07/01/2011, 13:04
Convintissimo che ce la farai:wink_::wink_:
Strega Klà
07/01/2011, 13:14
Se vuoi ti affianco con la moto e ti prendo a pattoni ogni volta che stai per cedere....
oppure....faccio una preghierina....dimmi tu...:rolleyes:
michelemobili
07/01/2011, 13:15
già che non sei sul forum è un bel segno....
andrellino
07/01/2011, 16:11
Corri corri... E ricordati che l'allenamento invernale è importantissimo... Ti aiuterà a fare molta meno fatica il giorno della gara quando il clima sarà più mite!
http://i55.tinypic.com/1zb3rih.jpg....è ufficiale!!!ieri sera io e il mio amico ci siamo iscritti qui..
Volkswagen Prague Marathon (http://www.praguemarathon.com/en/2010/volkswagen-marathon-weekend-10/volkswagen-prague-marathon/about-the-race)...
ora mi aspettano 16 settimane di corsa e allenamenti,al freddo,dopo il lavoro,alle 8 di sera,e so gia',per esperienza,che delle volte sara' dura,molto dura uscire a correre..
e qui chiedo aiuto a voi,che dovete incitarmi,spronarmi,darmi calci in cxlx,insultarmi,minacciarmi di morte per farmi uscire sempre a correre!!!
davvero,chiedo aiuto a voi,a tutti,perchè questa della maratona è una promessa che ho fatto e che devo,posso,mantenere.
Vi terro' aggiornati sulla tabella di marcia degli allenamenti,e spero che qualcuno di voi si faccai sentire.
Grazie a tutti,belli e brutti!!:tongue::tongue::tongue:
In bocca al lupo,Moro!!!:w00t::w00t::w00t:
hai tre gambe...tutto più facile :laugh2:
segui un rigoroso programma, costanza , costanza e fatica ....io mi son cimentato nella mezza maratona pero' con un buon tempo 1h 28m
e per il bagno come hai fatto?
roberto70
07/01/2011, 16:22
comprati un vasetto di nutella e buttati sul divano la sera....:coool:
CORRIIIIIIII. Se non arrivi tra i primi 10 ogni volta che vedrò il tuo avatar su questo sito ti insulterò ferocemente :rolleyes:. Fai onore a noi triumphisti.
FORZA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marco.bus
07/01/2011, 22:22
è la tua prima maratona?
piacerebbe tanto anche a me... ma così tanti km mi annoiano...
moro tira fuori le palle ed allenati come cristo comanda
siete cazzuti te ed il tuo amico :wink_:
morospeed
08/01/2011, 08:14
è la tua prima maratona?
piacerebbe tanto anche a me... ma così tanti km mi annoiano...
E' la mia prima,ma è il secondo tentativo...la prima volta,durante un bell'allenamento,dovevo fare 32km,dopo 30 ho avuto visioni celesti e causa troppo affaticamento son stato "leggermente" male e successivamente avevo preso un po' di paura....
ma il nuovo motto è:"Solo l'infarto mi puo' fermare!!!"
Antriple
08/01/2011, 08:28
ma lascia perdere non vorrai rischiare di rovinarti la panza!!!
Sei Spacciato questo è ovvio. Ma ormai sei in ballo e quindi balla!
Noi Siamo Qui.
marco.bus
08/01/2011, 09:58
hai già uno schema di allenamento?
questo non mi sembra male Programmi di allenamento per la maratona (http://www.mariomoretti.it/podismo/tremesi.asp)
morospeed
08/01/2011, 14:25
hai già uno schema di allenamento?
questo non mi sembra male Programmi di allenamento per la maratona (http://www.mariomoretti.it/podismo/tremesi.asp)
Grazie Marco,l'avevo gia' adocchiato,ma mi serve una tabella di 16 settimane,che in pratica ho gia' anche se non è ancora definitiva.
Fortunatamente posso usare i preziosi consigli del mio amico,che correra' a Praga la sua dodicesima maratona!!:w00t::w00t::w00t:
di esperienza ne ha e mi ha gia' aiutato tantissimo..
grazie Michele!!
morospeed
11/01/2011, 22:05
settimana scorsa 60 km totali corsi..stasera 14...e son gia' stanco!!!:w00t::w00t::w00t:
Se non continui ti taglio le gomme...!!!
morospeed
11/01/2011, 23:29
Se non continui ti taglio le gomme...!!!
il Moro non molla!!promesso!!
Praga...tanta figa...non correrai nemmeno 2 km! ti infilerai in qualche birreria e dopo ubriaco in qualche bordello sulla Piazza Venceslao
oscar diamante
12/01/2011, 11:32
nn dare ascolto ai colleghi negativi...portati un bel paraocchi-tipo cavallo- per nn distrarti cn le figliole che seguiranno la corsa dai marciapiedi...
NON FA' MALE...NON FA' MALE...NON FA' MALE...:papa::papa::papa:
settimana scorsa 60 km totali corsi..stasera 14...e son gia' stanco!!!:w00t::w00t::w00t:
Secondo me devi cambiare le Gomme(scarpe) e la Centralina(cardiofrequenzimetro)!!! :w00t::w00t::w00t:
morospeed
12/01/2011, 18:33
a correre a correre!!via a far i 10-12!!
andrellino
12/01/2011, 18:40
Vai Vai! Grande!! ma ti riposi anche spero!
Praga...tanta figa...non correrai nemmeno 2 km! ti infilerai in qualche birreria e dopo ubriaco in qualche bordello sulla Piazza Venceslao
Potrebbe anche correre dietro a qualche bel c..o biondo.
Comunque corri, corri, corri.......è lunga la strada ancora
:wink_:
morospeed
15/01/2011, 12:40
Via via che ci son 18 kilometrini da fare via via azzz:w00t::w00t::w00t::w00t:!!!!!!!
ti buco il serbatoio con il trapano
Supersprint
15/01/2011, 13:28
Se mi mandi mail ti posso passare un programmino facile facile di 12 settimane che ho seguito per preparare la mia ultima Maratona (VEnezia 2010), nel frattempo un in bocca al lupo.
Saluti
Supersprint
morospeed
16/01/2011, 00:36
ti buco il serbatoio con il trapano
:w00t::w00t::w00t:grande Vezza!!!cosi vi voglio!!!minacciosi!!!:biggrin3::biggrin3:
morospeed
18/01/2011, 18:40
stasera è dura,si gela e c'è un nebbione,ma ora vado a farne 12 o 14!!!
via via via!!!!
ciao!!
stasera ti ho preso a martellate i cerchioni...!!!
:oook:
morospeed
18/01/2011, 22:02
stasera ti ho preso a martellate i cerchioni...!!!
:oook:
:laugh2::laugh2::laugh2:14 Vezza,fatti in mezzo a un nebbione bello bello!!
bella la vita!!:w00t::w00t:
morospeed
29/01/2011, 12:39
un po' malato,un po' assonnato,son tornato a correre e ora parto per un bel 18 kilometrini...su su avanti con le minacce procorsa!!!
corri Moro corri!!!!
ti ho segato in 2 il manubrio con il flessibile...prossimo giro calci alle frecce :oook:
Quando la lotta si fà dura i duri iniziano a lottare,
Vai Moro, dalle mie parti si dice:
"Ndà mangiari di pasuli ancora..."
:laugh2::laugh2::laugh2:
lo hai chiesto tu!
ecco il motivatore:
_Dy0ano5A-U
quindi vedi di allenarti e correre !!!
non ho sentito bene!
marco.bus
30/01/2011, 22:59
In quanto tempo hai fatto i 18?
morospeed
30/01/2011, 23:19
In quanto tempo hai fatto i 18?
i 18 in 1:28..ieri ho fatto i 20 in 1:40..sono abbastanza lento ma ho ancora 3 mesi di allenamento..
prima ti ho disegnato il grillo di Herbie sul parafango anteriore :oook:
morospeed
31/01/2011, 00:10
prima ti ho disegnato il grillo di Herbie sul parafango anteriore :oook:
:laugh2::w00t::w00t::w00t::w00t:Vezza tu sei il mio motivatore num.1!!!!!
Supertramp08
31/01/2011, 00:13
obiettivo minimo 3h!! per esperienza se ti dai un limite è molto più stimolante, fatti un programma. in bocca al lupo.
morospeed
31/01/2011, 05:18
obiettivo minimo 3h!! per esperienza se ti dai un limite è molto più stimolante, fatti un programma. in bocca al lupo.
obbiettivo minimo 3 ore????:blink::blink::blink:ma te set mat???:w00t::w00t::w00t:magari 3 ore,non credo tu abbai mai corso..
marco.bus
31/01/2011, 08:40
una maratona sotto le 3 ore per un amatore sono un traguardo mica male....
ci vuole un bel po' di eperienza sulle lunghe distanze!
un po' come se un amatore va al mugello la prima volta e va subito sotto il 2.10.... Se così fosse ha una dote, altrimenti bisogna lavorarci un po'!
graffiato con un cacciavite tutto il monobraccio :oook:
morospeed
31/01/2011, 18:20
graffiato con un cacciavite tutto il monobraccio :oook:
:w00t::w00t::w00t::w00t::w00t::w00t:
Wiicione
31/01/2011, 18:21
E' inutile che mi sbatto a spronarti, tanto non ce la fai.
:biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3:
morospeed
31/01/2011, 18:24
E' inutile che mi sbatto a spronarti, tanto non ce la fai.
:biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3:
scommettiamo???:coool::coool::coool:
scommettiamo???:coool::coool::coool:
dovresti essere a correre non qua sul forum, ti lascio i lmio gatto 30 minuti sulla sella :smoke_:
morospeed
31/01/2011, 23:03
dovresti essere a correre non qua sul forum, ti lascio i lmio gatto 30 minuti sulla sella :smoke_:
ue Vezza va che son andato stass!appena posso ti posto la tabella allenamenti..ormai mi hai distrutto la moto!!:w00t::w00t::w00t:
ue Vezza va che son andato stass!appena posso ti posto la tabella allenamenti..ormai mi hai distrutto la moto!!:w00t::w00t::w00t:
te non corri e ci rimetti...:wink_:
morospeed
06/02/2011, 08:20
ieri 14 km,ora si parte per un 15 in compagnia...
dai Moro daiiiii!!
morospeed
11/02/2011, 18:35
l'allenamento procede bene,anche se è ancora leggero..ora vado a far una corsetta relax e domani si corre un bel lungo..ciao!!!
morospeed
19/02/2011, 10:10
Eccoci ancora qui con la preparazione...ora si parte per un bel 26 con clima stupendo e per la prima volta quest'anno si corre in maglietta e pantaloncini!!!:w00t::w00t::w00t::w00t:
per esser il 19 febbraio non è mica male,poi oggi se sopravvivo mi faccio un giro in Speed!!
w la vita!!!!
andrellino
19/02/2011, 10:13
Eccoci ancora qui con la preparazione...ora si parte per un bel 26 con clima stupendo e per la prima volta quest'anno si corre in maglietta e pantaloncini!!!:w00t::w00t::w00t::w00t:
per esser il 19 febbraio non è mica male,poi oggi se sopravvivo mi faccio un giro in Speed!!
w la vita!!!!
Attento Moro.. I primi caldi sono pericolosi, non strafare perchè devi lasciare al corpo il tempo di adattarsi ad un clima via via meno rigido...
E non essere deluso se la prima corsa con il caldo ti stanca più del previsto.. E' una cosa normale, passato il periodo (una settimana circa di solito) di adattamento andrai come un treno!:wink_:
morospeed
19/02/2011, 10:19
Attento Moro.. I primi caldi sono pericolosi, non strafare perchè devi lasciare al corpo il tempo di adattarsi ad un clima via via meno rigido...
E non essere deluso se la prima corsa con il caldo ti stanca più del previsto.. E' una cosa normale, passato il periodo (una settimana circa di solito) di adattamento andrai come un treno!:wink_:
grazie del consiglio..tutto vero!!sinceramente,e per fortuna,ho la mente talmente convinta e libera,e preparata,che le delusioni e le difficolta' le sto' aspettando per ripartire piu' forte...ho fatto molte corse difficili durante l'inverno con clima assurdo,dove non andavo proprio avanti,e mi ha rafforzato molto...speriamo continui questa mia forza!!!!
ancora grazie,ora vado e poi vi diro'!!
ciaoooo!!!
complimenti per la fantasia
andrellino
19/02/2011, 10:31
grazie del consiglio..tutto vero!!sinceramente,e per fortuna,ho la mente talmente convinta e libera,e preparata,che le delusioni e le difficolta' le sto' aspettando per ripartire piu' forte...ho fatto molte corse difficili durante l'inverno con clima assurdo,dove non andavo proprio avanti,e mi ha rafforzato molto...speriamo continui questa mia forza!!!!
ancora grazie,ora vado e poi vi diro'!!
ciaoooo!!!
Eh te lo dicevo io! :w00t::wink_::coool:
marco.bus
19/02/2011, 12:49
ottimo!!
con che ritmo stai correndo? km/h o min/km...
morospeed
19/02/2011, 13:09
tornato da poco...26 km bevuti come un buon cuba libre!:w00t:
2 ore e 8 circa....quando mi son fermato ho sbagliato ed ho azzerato il cronometro mentre lo leggevo..:dry:
il ritmo,almeno per me,è buono..4:45-50 al chilometro...
la strada è ancora lunga quindi sotto!
marco.bus
19/02/2011, 16:38
tornato da poco...26 km bevuti come un buon cuba libre!:w00t:
2 ore e 8 circa....quando mi son fermato ho sbagliato ed ho azzerato il cronometro mentre lo leggevo..:dry:
il ritmo,almeno per me,è buono..4:45-50 al chilometro...
la strada è ancora lunga quindi sotto!
non è affatto male come ritmo!!
andrellino
19/02/2011, 17:52
Moro mi mandi in paranoia... Mi fai venir voglia di tornare a correre (in bici) pure a me...
morospeed
19/02/2011, 19:11
Moro mi mandi in paranoia... Mi fai venir voglia di tornare a correre (in bici) pure a me...
Se hai un sogno,una passione che ti tormenta,l'unico limite che non ti permette di realizzarla sei solo tu..il corpo è come una moto..ha limiti talmente lontani che solo pochi li sanno toccare,quindi l'unico limite reale è nella nostra testa.
Se senti la voglia di far qualcosa,è giusto farla.
tornato da poco...26 km bevuti come un buon cuba libre!:w00t:
2 ore e 8 circa....quando mi son fermato ho sbagliato ed ho azzerato il cronometro mentre lo leggevo..:dry:
il ritmo,almeno per me,è buono..4:45-50 al chilometro...
la strada è ancora lunga quindi sotto!
Ottimi tempi, bravo, adesso continua non mollare anche se oramai la "Scimmia ti ha preso".
andrellino
20/02/2011, 09:26
Se hai un sogno,una passione che ti tormenta,l'unico limite che non ti permette di realizzarla sei solo tu..il corpo è come una moto..ha limiti talmente lontani che solo pochi li sanno toccare,quindi l'unico limite reale è nella nostra testa.
Se senti la voglia di far qualcosa,è giusto farla.
:cry: purtroppo è così... Le gambe vogliono partire, vogliono pedalare.. Ma la testa le blocca sempre... :cry:
marco.bus
21/02/2011, 08:29
Se hai un sogno,una passione che ti tormenta,l'unico limite che non ti permette di realizzarla sei solo tu..il corpo è come una moto..ha limiti talmente lontani che solo pochi li sanno toccare,quindi l'unico limite reale è nella nostra testa.
Se senti la voglia di far qualcosa,è giusto farla.
stai facendo qualche garetta podistica della domenica?
sono un ottimo allenamento, se trovi la lepre giusta riesci ad alzare il ritmo senza accorgertene ed inoltre entri nella mentalità della competizione!
Anacleto68
21/02/2011, 08:33
Andare a praga a ciulare no?
Ma è una mezza o è proprio una maratona da 42km? Comunque sia, se ci tieni, dacci dento e... "IMBOCCA ALL'UPO"!!!:yess::yess::yess:
marco.bus
21/02/2011, 08:39
Andare a praga a ciulare no?
me lo son chiesto anche io perchè fino a lì...
e secondo me ci vanno perchè:
1. i concorrenti sono più scarsi e hanno la possibilità di vincere;
2. perchè in caso di sconfitta è più facile trovare consolazione!
morospeed
21/02/2011, 21:22
Ma è una mezza o è proprio una maratona da 42km? Comunque sia, se ci tieni, dacci dento e... "IMBOCCA ALL'UPO"!!!:yess::yess::yess:
è questa qui!!Volkswagen Prague Marathon (http://www.praguemarathon.com/it/2011/volkswagen-marathon-weekend/volkswagen-prague-marathon/informazioni-sulla-gara)
andrellino
22/02/2011, 00:47
me lo son chiesto anche io perchè fino a lì...
e secondo me ci vanno perchè:
1. i concorrenti sono più scarsi e hanno la possibilità di vincere;
2. perchè in caso di sconfitta è più facile trovare consolazione!
3. perchè Praga è bellissima
morospeed
05/03/2011, 08:37
Gli allenamenti vanno avanti!
E' stata una settimana molto stancante per me,e ho corso con fatica.
In un mese son migliorato bene ma l'ultima corsa ero ko..:dry:
Il lavoro mi piega un po',parto alle 6 e torno alle 19e15,ma va bene cosi!
Poi tra poco arriva il bel tempo!:w00t::w00t:
Oggi ci son i 26 da fare,e ho proprio voglia di vedere cosa "porto a a casa".
Ormai siamo nel mezzo della preparazione e la stanchezza si sta un po' accumulando...attendo con ansia fra 2 sabati...ci sara' da farne 32 e li vedremo la reale condizione...
Mai mollare Moro mai mollare!!!!!!
andrellino
05/03/2011, 08:44
Gli allenamenti vanno avanti!
E' stata una settimana molto stancante per me,e ho corso con fatica.
In un mese son migliorato bene ma l'ultima corsa ero ko..:dry:
Il lavoro mi piega un po',parto alle 6 e torno alle 19e15,ma va bene cosi!
Poi tra poco arriva il bel tempo!:w00t::w00t:
Oggi ci son i 26 da fare,e ho proprio voglia di vedere cosa "porto a a casa".
Ormai siamo nel mezzo della preparazione e la stanchezza si sta un po' accumulando...attendo con ansia fra 2 sabati...ci sara' da farne 32 e li vedremo la reale condizione...
Mai mollare Moro mai mollare!!!!!!
Ricordati bene l'importanza del recupero! Non vorrai mica arrivare stanco alla gara?
Non avevo ancora letto questo post
VAI VAI VAI e...pensa sempre positivo prima dopo e durante gli allenamenti e poi in gara ."non posso fallire" non va bene "ce la faccio" è perfetto, sembra una stupidaggine ma il nostro cervello funziona meglio così, e se funziona bene il cervello 21 km son già fatti :yess:
Gli allenamenti vanno avanti!
E' stata una settimana molto stancante per me,e ho corso con fatica.
In un mese son migliorato bene ma l'ultima corsa ero ko..:dry:
Il lavoro mi piega un po',parto alle 6 e torno alle 19e15,ma va bene cosi!
Poi tra poco arriva il bel tempo!:w00t::w00t:
Oggi ci son i 26 da fare,e ho proprio voglia di vedere cosa "porto a a casa".
Ormai siamo nel mezzo della preparazione e la stanchezza si sta un po' accumulando...attendo con ansia fra 2 sabati...ci sara' da farne 32 e li vedremo la reale condizione...
Mai mollare Moro mai mollare!!!!!!
un po di motivazione aggiuntiva....
ti aspettano al traguardo....chi prima arriva meglio alloggia!!!
http://1.bp.blogspot.com/_iPQh8r7qn_g/TPq12o92NZI/AAAAAAAAAQw/bzpEZk15IS8/s1600/pit%2Bbabes%2B2.jpg
un po di motivazione aggiuntiva....
ti aspettano al traguardo....chi prima arriva meglio alloggia!!!
http://1.bp.blogspot.com/_iPQh8r7qn_g/TPq12o92NZI/AAAAAAAAAQw/bzpEZk15IS8/s1600/pit%2Bbabes%2B2.jpg
Vengo anche io!!!
Ma ti aspetto al traguardo :wink_:
morospeed
05/03/2011, 15:20
un po di motivazione aggiuntiva....
ti aspettano al traguardo....chi prima arriva meglio alloggia!!!
http://1.bp.blogspot.com/_iPQh8r7qn_g/TPq12o92NZI/AAAAAAAAAQw/bzpEZk15IS8/s1600/pit%2Bbabes%2B2.jpg
che gran gnocche.....:homer:....
26 km fatti in 2 ore 5 min e 45...3 minuti in meno dei 26 fatti 2 sabati fa..
non andiamo male ma stavolta ho finito abbastanza sfatto,non avrei potuto correre ancora per molto...
domani solo 6 km di passeggio,ma.....almeno 300 in Speed!!!!!!!:biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3:
morospeed
13/03/2011, 08:54
Settimana interessante e produttiva per la mia preparazione.Oggi,verso sera,8 km relax,mentre ieri i soliti 21 fatti bene senza troppa stanchezza finale.In totale i km di questa settimana son stati 50 tondi tondi..
Lunedi riposo,e poi si riparte in vista della prima corsa seria di sabato prossimo,32km....
un po' li temo,perchè non ho mai corso piu' di 30 km in vita mia,ma la sfida è aperta ed è nel pieno!!!
mai mollare,Moro,maiiii molllare!!!!!!
marco.bus
14/03/2011, 08:02
anche io ne ho fatti 25 sto wend...
però divisi in 10 sabato e 15 domenica... :ph34r:
morospeed
14/03/2011, 18:33
anche io ne ho fatti 25 sto wend...
però divisi in 10 sabato e 15 domenica... :ph34r:
ottimo!complimenti!son gia' belle distanze,soprattutto i 15 è una distanza che mi piace molto correre..non mollare pero'!
morospeed
19/03/2011, 08:26
Settimana di allenamento "serio" nr.6..ci son state corse tranquille per arrivare ad oggi...ci son da fare i 32.......:ph34r::ph34r::ph34r::ph34r::ph34r:
avrete mie notizie dopo,in caso contrario saluto tutti e vi dico che questo forum mi piaceva molto!!:w00t::w00t::w00t:
io mi stanco a farli pure in macchina, da passeggero, nel dormiveglia.
complimenti :oook:
MISSILONE
19/03/2011, 11:23
http://i55.tinypic.com/1zb3rih.jpg....è ufficiale!!!ieri sera io e il mio amico ci siamo iscritti qui..
Volkswagen Prague Marathon (http://www.praguemarathon.com/en/2010/volkswagen-marathon-weekend-10/volkswagen-prague-marathon/about-the-race)...
ora mi aspettano 16 settimane di corsa e allenamenti,al freddo,dopo il lavoro,alle 8 di sera,e so gia',per esperienza,che delle volte sara' dura,molto dura uscire a correre..
e qui chiedo aiuto a voi,che dovete incitarmi,spronarmi,darmi calci in cxlx,insultarmi,minacciarmi di morte per farmi uscire sempre a correre!!!
davvero,chiedo aiuto a voi,a tutti,perchè questa della maratona è una promessa che ho fatto e che devo,posso,mantenere.
Vi terro' aggiornati sulla tabella di marcia degli allenamenti,e spero che qualcuno di voi si faccai sentire.
Grazie a tutti,belli e brutti!!:tongue::tongue::tongue:
In bocca al lupo,Moro!!!:w00t::w00t::w00t:
grandissimo ! che coraggio
anche io sono appassionato della corsa a piedi ma più di una mezza maratona non ho mai fatto
corri come il vento !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :wink_:
morospeed
19/03/2011, 16:44
grandissimo ! che coraggio
anche io sono appassionato della corsa a piedi ma più di una mezza maratona non ho mai fatto
corri come il vento !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :wink_:
Grazie!!questi messaggi mi aiutano molto,davvero,sopratutto dopo una corsa come quella di oggi.
32km fatti in 2ore 48 min e 31 secondi.
Son tremendi sti 32,dopo i 30 la testa mi frullava anche se il fisico ha tenuto bene,ma quando mi son fermato ho sofferto molto..una mezza crisi di stanchezza.Fortuna che poi mi son sdraiato e mi son ripreso ma c'è voluta un'ora buona.Sapevo che era dura e stavo aspettando la botta di oggi.
Come dicono nel mio dialetto...che copado'!!!!!!:w00t:
ora bisogna recuperare che di strada ce n'è ancora tanta!!
domani dovrei farne 6 per sciogliere un po',ma sinceramente oggi non c'ho un cazz voglia...
Sole splendi che io e la Speed domani saremo liberi come le nuvole!!!!
morospeed
01/04/2011, 21:36
Domani si replica,altra corsa da 32.Praga si avvicina e alla fine mancano 5 settimane d'allenamento..dure ma non piu' difficlili di quelle gia' passate.
Adesso,ancora piu' di prima,bisogna trovare la forza e soprattutto la convinzione di continuare gli allenamenti e non scordare l'obbiettivo.
Dai Moro non romper le palle e continua la tua corsa!!:w00t::w00t::w00t:
andrellino
01/04/2011, 22:00
A letto presto stasera allora.. Non vorrai mica iniziare l'allenamento col sonno vero? :-)
Forza ragazzo!
morospeed
09/05/2011, 23:12
Non ho piu' scritto qui..lo rifaccio oggi,dopo esser tornato a casa da poco.
Sono stato a Praga,da venerdi ad oggi.
Non ho piu' scritto qui perchè dopo il secondo allenamento dei 32 sono
stato male come un cane,e la voglia di correre e allenarmi è andata a farsi benedire,visto che tra l'altro mi era gia' successo..
poi pian piano ho ricominciato a correre,ma ormai la parte piu' importante della preparazione era saltata..anche stavolta una Maratona persa..
ma le gambe e la testa avevano vogli di provarci lo stesso,e nonostante i malesseri,anche forti,la voglia di far fruttare tutte le corse fatte le sere d'inverno col gelo e la nebbia era forte..stavolta c'era molta determinazione.
Cosi,venerdi ci siamo presentati in aereoporto,scoprendo che il nostro volo era stato cancellato causa sciopero..sta maratona era sempre piu' lontana,ma visto che non mi piace mollare senza lottare,siamo corsi alla macchina e a mezzanotte eravamo a Praga.
Domenica ho corso..contro i chilometri,contro la fatica,contro il mio corpo,contro chi mi diceva di lasciar perdere..
ma non contro il tempo,per quello non ero pronto.
domenica ho corso tutta la Maratona,ed è stato uno dei giorni piu' belli della mia vita!!!!
http://i55.tinypic.com/2cdz85e.jpg
questa medaglia non ha nessun valore,ma per me è la piu' bella del mondo!!
GRANDE!!!!!!!!
prima o poi ne farò una anch'io....
morospeed
09/05/2011, 23:29
GRANDE!!!!!!!!
prima o poi ne farò una anch'io....
grazie!!!è pesante,ma è fantastico!:w00t:
davebike
09/05/2011, 23:31
ottimo Moro...il tempo?
morospeed
09/05/2011, 23:35
il tempo è stato di 4 ore e 1 minuto..tantissimo,ma per com'è andata la preparazione è stata un'impresa averla corsa tutta.
davebike
09/05/2011, 23:39
bravo Moro...l'importante è arrivare. La soddisfazione di tagliare il traguardo è impagabile. Io che non corro più una maratona è dal 2006, ma tra qualche anno magari ritornerò a correre qualche lunga distanza. ;-)
Go moro go!
morospeed
09/05/2011, 23:51
bravo Moro...l'importante è arrivare. La soddisfazione di tagliare il traguardo è impagabile. Io che non corro più una maratona è dal 2006, ma tra qualche anno magari ritornerò a correre qualche lunga distanza. ;-)
Go moro go!
:yess::yess::yess:
http://i51.tinypic.com/16geavr.jpg
morospeed
09/05/2011, 23:54
ti stai allenando?
l'ho corsa ieri!!adesso,per questa settimana,di correre non se ne parla proprio!
marco.bus
09/05/2011, 23:59
Non ho piu' scritto qui..lo rifaccio oggi,dopo esser tornato a casa da poco.
Sono stato a Praga,da venerdi ad oggi.
Non ho piu' scritto qui perchè dopo il secondo allenamento dei 32 sono
stato male come un cane,e la voglia di correre e allenarmi è andata a farsi benedire,visto che tra l'altro mi era gia' successo..
poi pian piano ho ricominciato a correre,ma ormai la parte piu' importante della preparazione era saltata..anche stavolta una Maratona persa..
ma le gambe e la testa avevano vogli di provarci lo stesso,e nonostante i malesseri,anche forti,la voglia di far fruttare tutte le corse fatte le sere d'inverno col gelo e la nebbia era forte..stavolta c'era molta determinazione.
Cosi,venerdi ci siamo presentati in aereoporto,scoprendo che il nostro volo era stato cancellato causa sciopero..sta maratona era sempre piu' lontana,ma visto che non mi piace mollare senza lottare,siamo corsi alla macchina e a mezzanotte eravamo a Praga.
Domenica ho corso..contro i chilometri,contro la fatica,contro il mio corpo,contro chi mi diceva di lasciar perdere..
ma non contro il tempo,per quello non ero pronto.
domenica ho corso tutta la Maratona,ed è stato uno dei giorni piu' belli della mia vita!!!!
http://i55.tinypic.com/2cdz85e.jpg
questa medaglia non ha nessun valore,ma per me è la piu' bella del mondo!!
eccolaaaaaa
complimenti!!!!
il tempo è stato di 4 ore e 1 minuto..tantissimo,ma per com'è andata la preparazione è stata un'impresa averla corsa tutta.
GRANDE MORO !!!
Che pressioni avevi ?
Dunlop o Pirelli ?
Corona da 47 ?
E lo scarico ? senza DB killer ?
Basta con ste moto ! Fare una cosa come questa solo con le proprie forze e' davvero un impresa .................... profonda ................... conoscenza di se' .
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