ed ora si ci pesa...

[maxsamurai]

finite le feste...ora si monta sulla bilancia...ancora questo fine settimana e poi remi in barca:cry:

[urasch]

massimino,dai tornerai in forma......

[maxsamurai]

massimino,dai tornerai in forma......

sono sicuro...ma pagherò un bel prezzo...:biggrin3:

[orcablu]

oggi ho visto la mia bilancia nascondersi dietro il bidet quando sono entrato in bagno..che significa?

[armageddon]

sono sicuro...ma pagherò un bel prezzo...:biggrin3:

io ho dilazionato in 10 anni,finirò nel 2022

[urasch]

ti è piaciuto mangiare eh?...bravo bravo.......

[corra]

quest'anno mi è andata bene,i miei sono in thailandia quindi mi son risparmiato qualche abbuffata che è stata sostituita da qualche giro in mtb o escursione in montagna :yess::yess:

[urasch]

anche io mi sono dato un limite...stamattina mi peso,74kg x 173 cm..

[armageddon]

anche io mi sono dato un limite...stamattina mi peso,74kg x 173 cm..

madò,sei denutrito:biggrin3:

[urasch]

madò,sei denutrito:biggrin3:

no no sto bene...e perchè mi sto allenando tanto...la mia preoccupazione sarà lasciare il ring per una settimana perchè sono a casa in ferie......

[D74]

finite le feste...ora si monta sulla bilancia...ancora questo fine settimana e poi remi in barca:cry:

pesato prima delle feste.... ripesato pochi giorni fa..... +4.5kg :D

[urasch]

mò e che hai mangiato?

[D74]

mò e che hai mangiato?

faccio prima a dire cosa NON ho mangiato....

hai presente un buco nero? ecco..... :cry::cry::cry::cry: :ph34r::ph34r::ph34r:

[urasch]

no comment.........:wink_:

[Kratos]

Anch'io messo su 5 kiletti...:cry::cry:

[FRANKIE79]

Diciamo che da DOMANI si inizia.....;)

[DavidSGS]

sto andando a correre dal 26 dicembre quasi tutte le sere.

Quest'anno non ho preso 1 kg... anzi! :D

[urasch]

domani ti quale anno?ha ha h ah a

[gixxer73]

ho preso 3 kiletti ..

adesso sono 1e71 e peso 67 ..

[Herbie 53]

non si dice "si ci"
ma "ci si"...

Cassano se n'è andato...ma è dentro di te..:)

[maxsamurai]

pesato prima delle feste.... ripesato pochi giorni fa..... +4.5kg :D

:w00t:sei una buona forchetta:biggrin3:


non si dice "si ci"
ma "ci si"...

Cassano se n'è andato...ma è dentro di te..:)

:biggrin3:

[winter1969]

+ 4 :cry:

[Herbie 53]

+ 4 :cry:

puoi capire

[maxsamurai]

puoi capire

te invece come ti sei comportato...:rolleyes:
mi sembra che schivi l'argomento:biggrin3:

[Herbie 53]

te invece come ti sei comportato...:rolleyes:
mi sembra che schivi l'argomento:biggrin3:

più 5
ma già da prima..
io non schivo nulla..tantomeno il cibo:biggrin3:

[spitjake]

-2! ma io non ho fatto festa:cry: sarà adesso il problema:rolleyes:

[robygun]

A me è andata di culo... +0!!! senza allenamenti di sorta e godendomi le feste ma senza ammazzarmi..:coool::coool:

son rimasto sovrappeso esattamente come prima delle feste , 90kg x 189cm :cry::cry:

[Il Franky]

Pre feste 1,80x75.. Post feste 1,92x77 :D

Sono stazionario dai, dal 20/12, 12 allenamenti di richiamo per la preparazione, se riuscivo ad ingrassare sarei stato il peggio:ph34r:

[niconino]

si ma adesso incomincia il carnevale,con prodotti dolciari forse ancor piu' calorici dei pandori,poi pasqua con la fugassa veneta ,un'esplosione di gusto ma anche di calorie:cry:poi fino a dicembre tento di stare in forma:wacko::wacko:ma non so' perche' non riesco a calare :blink::blink:185cm x 101 kg

[Bruno1964]

Incredibile ma vero...
-1 !!!

Ma mi è andata di lusso, pranzi e cene quest'anno sono stati di sabato e domenica, esattamente come da schema della metabolica che sto seguendo...
Oggi che è festa, ma è venerdi, me ne sono andato dalla tavola prima per non cadere in tentazione...

[Wit]

Sono l'unico ad avere il problema opposto? Sono perennamente sotto peso, sembro Christian Bale in "El Maquinista"! :cry:
Come obbiettivo di quest'anno mi sono posto di arrivare a 70kg.

[winter1969]

Sono l'unico ad avere il problema opposto? Sono perennamente sotto peso, sembro Christian Bale in "El Maquinista"! :cry:
Come obbiettivo di quest'anno mi sono posto di arrivare a 70kg.

meno seghe:ph34r:

[Black Death]

Sono l'unico ad avere il problema opposto? Sono perennamente sotto peso, sembro Christian Bale in "El Maquinista"! :cry:
Come obbiettivo di quest'anno mi sono posto di arrivare a 70kg.

beh inizia a mangiare bomboloni alla crema e nutella col cucchiaio e vedrai che i 70 kg arrivano in un attimo.


;;)

[manu for rent]

io sono 90
ma a 80 ero meno powerful ma più veloce..

che dilemma


beh inizia a mangiare bomboloni alla crema e nutella col cucchiaio e vedrai che i 70 kg arrivano in un attimo.
;;)

bel consiglio demmerda:laugh2:

[Wit]

beh inizia a mangiare bomboloni alla crema e nutella col cucchiaio e vedrai che i 70 kg arrivano in un attimo.
;;)

:laugh2::laugh2:
Preferisco evitare, ora mi sto dando a carboidrati e proteine a volontà + palestra, vedremo...L'anno scorso avevo guadagnato 8 kg così, poi ho smesso e li ho persi tutti!:dry:

[Black Death]

:laugh2::laugh2:
Preferisco evitare, ora mi sto dando a carboidrati e proteine a volontà + palestra, vedremo...L'anno scorso avevo guadagnato 8 kg così, poi ho smesso e li ho persi tutti!:dry:

:blink::blink: di mangiare o di allenarti?????

:laugh2::laugh2:


p.s. Mi raccomando non trascurare i gassi "buoni" (da non confondere con gli obesi dal buon carattere :laugh2::laugh2:)

;;)

[Herbie 53]

:blink::blink: di mangiare o di allenarti?????

:laugh2::laugh2:


p.s. Mi raccomando non trascurare i gassi "buoni" (da non confondere con gli obesi dal buon carattere :laugh2::laugh2:)

;;)

:dry:

[Wit]

:blink::blink: di mangiare o di allenarti?????

:laugh2::laugh2:



:biggrin3::biggrin3:

Entrambi! Smesso di allenarmi per mancanza di tempo e "smesso" di mangiare per il troppo stress di quel periodo.:wacko:

Ora spero di compiere lo stesso iter di Bale:
http://api.ning.com/files/FJFlQWCiAkY8A-MENBz1tvxvFD-g5nsrID1aH0r16L1rGDtnsKDUvn8LwZe4ohWtZIvxqqZjDITWbuNmhug0Oj9vqDAf-bZC/christianbalebatmanbegins.jpg

:biggrin3::biggrin3:

[Black Death]

:dry:

tu non hai un bel carattere , non sentirti chiamato in causa
:wacko::wacko:



;;)

[manu for rent]

:biggrin3::biggrin3:

Entrambi! Smesso di allenarmi per mancanza di tempo e "smesso" di mangiare per il troppo stress di quel periodo.:wacko:

Ora spero compiere lo stesso iter di Bale:
http://api.ning.com/files/FJFlQWCiAkY8A-MENBz1tvxvFD-g5nsrID1aH0r16L1rGDtnsKDUvn8LwZe4ohWtZIvxqqZjDITWbuNmhug0Oj9vqDAf-bZC/christianbalebatmanbegins.jpg

:biggrin3::biggrin3:

li ha parecchio grasso e pettorali troppo grossi per i miei gusti però

[Gnolo]

ho preso solo un kilo

[manu for rent]

ho preso solo un kilo

dipende dove e distribuito come :w00t:

[armageddon]

Sono l'unico ad avere il problema opposto? Sono perennamente sotto peso, sembro Christian Bale in "El Maquinista"! :cry:
Come obbiettivo di quest'anno mi sono posto di arrivare a 70kg.

io dopo morto da almeno una quindicina d'anni

[yeager4772]

pesato prima delle feste.... ripesato pochi giorni fa..... +4.5kg :D

Sarà "gonfiore" :biggrin3::biggrin3:


:laugh2::laugh2:
.L'anno scorso avevo guadagnato 8 kg così, poi ho smesso e li ho persi tutti!:dry:

:ph34r:

15 anni fà facevo un sacco di mtb e pesavo 64kg x 1,80.
Adesso faccio un sacco di niente e sono a 82...
Devo trovare una via di mezzo


li ha parecchio grasso e pettorali troppo grossi per i miei gusti però

Questi attori si rovinano la salute con questi sbalzi di peso:wacko:

[ilberna]

io sono rimasto pressochè uguale... mai successo negli ultimi 10 anni.
78kg per 180cm

[roberto70]

io non mi peso e ho risolto!:w00t:

[Wit]

li ha parecchio grasso e pettorali troppo grossi per i miei gusti però

A Jamex piacciono...:ph34r:

[manu for rent]

Sarà "gonfiore" :biggrin3::biggrin3:


:ph34r:

15 anni fà facevo un sacco di mtb e pesavo 64kg x 1,80.
Adesso faccio un sacco di niente e sono a 82...
Devo trovare una via di mezzo

Questi attori si rovinano la salute con questi sbalzi di peso:wacko:


il peso è giusto basta che sia massa magra
per quello che ha guadagnato coi batman me la rovinerei anche io la salute così
ma anche per molto meno:w00t:
poi c'è da dire che non fanno praticamente altro e sono seguiti dai migliori nutrizionisti e preparatori.


A Jamex piacciono...:ph34r:

ok nelle donne entro un certo limite che per me arriva prima rispetto a jamex:laugh2: ma negli uomini per quanto possano essere tonici non ce li vedo se non appena accennati toh 1cm, 1cm e mezzo in rilievo ecco

[jamex]

oggi ho visto la mia bilancia nascondersi dietro il bidet quando sono entrato in bagno..che significa?

che ti ha scambiato per chuck norris


A Jamex piacciono...:ph34r:

:ph34r::ph34r::ph34r::sick:







ok nelle donne entro un certo limite che per me arriva prima rispetto a jamex:laugh2:

:nonono::nonono::nonono: io non ho limiti

[OrangiOne]

faccio il controllo peso e torno.......

[andrellino]

oggi ho visto la mia bilancia nascondersi dietro il bidet quando sono entrato in bagno..che significa?

Scarafaggi?:tongue:

[spitjake]

faccio il controllo peso e torno.......

affondato?:laugh2:

[S1m0ne75]

ogni settimana 100 km in bici ....2 volte a settimana pesi .....sono aumentato di peso ......ho provato la tuta in pelle altre me neanche uno spillo :cry: spero di non indossarla con il raffreddore!!:ph34r::ph34r:

[armageddon]

ogni settimana 100 km in bici ....2 volte a settimana pesi .....sono aumentato di peso ......ho provato la tuta in pelle altre me neanche uno spillo :cry: spero di non indossarla con il raffreddore!!:ph34r::ph34r:

:risatona::risatona::risatona::risatona::risatona::risatona:




























io non riesco più a chiudere le cerniere:cry::cry:

[giorgino]

ogni settimana 100 km in bici ....2 volte a settimana pesi .....sono aumentato di peso ......ho provato la tuta in pelle altre me neanche uno spillo :cry: spero di non indossarla con il raffreddore!!:ph34r::ph34r:
Sicuramente la tua percentuale di massa grassa sara' diminuita ed avrai messo su' un po' di muscoli!! Se vuoi un consiglio, in palestra gli esercizi che fai falli con poco peso e per un numero maggiore di ripetizioni e cerca in bici se hai il cardio di "lavorare" al 70% della soglia e sopratutto di fare qualche km in piu', 100 alla settimana sono un po' pochini, io per meno di 100 non parto manco!!!!!:biggrin3:

[lorenzo 675]

dopo le feste pesato propio prima tornato da una giornata sulla neve sono a 102 X 1,91
dovrei perdere piu peso possibile per l'incontro del 14...credo arriverò a 98,5...


ogni settimana 100 km in bici ....2 volte a settimana pesi .....sono aumentato di peso ......ho provato la tuta in pelle altre me neanche uno spillo :cry: spero di non indossarla con il raffreddore!!:ph34r::ph34r:

effettivamente fai pesi e metti su massa quindi
togli percentuale di grasso ma la rimpiazzi con tessuto muscolare che pesa di piu del grasso,dovresti calare il peso sugli attrezzi e aumentare la velocità con cui svolgi l'esercizio,così si chiama forza esplosiva e mantieni alto il battito

per i 100km in bici complimenti!!!!!

[OrangiOne]

affondato?:laugh2:

No, ........ pudore! :biggrin3:

comunque 78,5 da 76 ma anche grazie ad un mese di ingessatura!!

[S1m0ne75]

Sicuramente la tua percentuale di massa grassa sara' diminuita ed avrai messo su' un po' di muscoli!! Se vuoi un consiglio, in palestra gli esercizi che fai falli con poco peso e per un numero maggiore di ripetizioni e cerca in bici se hai il cardio di "lavorare" al 70% della soglia e sopratutto di fare qualche km in piu', 100 alla settimana sono un po' pochini , io per meno di 100 non parto manco!!!!!:biggrin3:

si lo so ,ma considerando il periodo, il meteo (sono uscito anche con 0-1°) le giornate corte ,se non sono di turno e che sono alle prime armi!:tongue:

per i pesi non è che vado in palestra ,faccio una cosa "casalinga" flessioni pesi liberi e sbarra!

Nuoto vado più poco ,però mi sono preso un sacco da pugilato al decathlon.




dopo le feste pesato propio prima tornato da una giornata sulla neve sono a 102 X 1,91
dovrei perdere piu peso possibile per l'incontro del 14...credo arriverò a 98,5...



effettivamente fai pesi e metti su massa quindi
togli percentuale di grasso ma la rimpiazzi con tessuto muscolare che pesa di piu del grasso,dovresti calare il peso sugli attrezzi e aumentare la velocità con cui svolgi l'esercizio,così si chiama forza esplosiva e mantieni alto il battito

per i 100km in bici complimenti!!!

grazie ,ma come detto sopra non sono tanti!

[manu for rent]

Nuoto vado più poco ,però mi sono preso un sacco da pugilato al decathlon.


fatti insegnare bene come si usa se non lo sai già perchè ci si distruggono i polsi se lo si colpisce male...va beh ma tanto con una ducati non servono :D

[Il Franky]

fatti insegnare bene come si usa se non lo sai già perchè ci si distruggono i polsi se lo si colpisce male...va beh ma tanto con una ducati non servono :D

:risate2:

[fearless]

finite le feste...ora si monta sulla bilancia...ancora questo fine settimana e poi remi in barca:cry:

ho "preso" solo un etto durante tutte queste feste :winner_1:

ho un metabolismo da urlo....:D

[Andyspeed]

ho "preso" solo un etto durante tutte queste feste :winner_1:

ho un metabolismo da urlo....:D




Ce credo, co tutte le sconfitte interiste che hai dovuto digerire....:ph34r:

se scherza eh :biggrin3:

[fearless]

Ce credo, co tutte le sconfitte interiste che hai dovuto digerire....:ph34r:

se scherza eh :biggrin3:

quelle bloccano cavolo...a quest'ora sarei ingrassato de 10 chili almeno :laugh2::ph34r:

[fabiobel]

Eh già, problema comune..
Lunedì andrò a rinnovare l'abbonamento in palestra :biggrin3:

[S1m0ne75]

fatti insegnare bene come si usa se non lo sai già perchè ci si distruggono i polsi se lo si colpisce male...va beh ma tanto con una ducati non servono :D

facevo kick boxing!!:rolleyes:




ho "preso" solo un etto durante tutte queste feste :winner_1:

ho un metabolismo da urlo....:D

dipende dove lo hai preso!!:ph34r::ph34r:

qua vige il detto "meglio un quintale sulle spalle che un'etto sul cul@":biggrin3:

[kitesvara74]

ma anche no! Perché avvilirsi?:mad::sick::ph34r:



dipende dove lo hai preso!!:ph34r::ph34r:

qua vige il detto "meglio un quintale sulle spalle che un'etto sul cul@":biggrin3:
:biggrin3::laugh2: