Stiramento al polpaccio, qualcuno se ne intende?

[Erikuccia]

Sabato e domenica sono stata a camminare in montagna e già sentivo tirare parecchio il polpaccio sinistro (più o meno sotto i muscoli gemelli).
Ieri sera sono andata a correre ed, ad un certo punto, ho sentito una fitta nel medesimo punto simile alla sensazione d'aver ricevuto una sassata o una bella frustata.
Da lì in poi ho avvertito la stessa sensazione del dolore di un crampo.
Mi son fermata e dopo qualche minuto sono ripartita, ma il dolore era sempre presente.
Oggi ancora dolore, un po' di difficoltà a camminare, ma nessun livido o tumefazione.

Cosa può essere? Possibile che sia uno stiramento?

[toofastforu]

è uno stiramento bello serio, quasi uno strappo, dovresti stare un pò a riposo ed evitare di affaticare quella gamba... fai solo le cose strettamente necessarie in maniera da rendere più breve possibile il tempo di recupero, generalmente una 20ina di giorni (intesi per riprendere a fare attività fisica) tra una settimana dovresti già camminare senza dolore, ma se tra 3 giorni non noti nemmeno un miglioramento ti consiglio di fare una radiografia

[Richymbler]

Sabato e domenica sono stata a camminare in montagna e già sentivo tirare parecchio il polpaccio sinistro (più o meno sotto i muscoli gemelli).
Ieri sera sono andata a correre ed, ad un certo punto, ho sentito una fitta nel medesimo punto simile alla sensazione d'aver ricevuto una sassata o una bella frustata.
Da lì in poi ho avvertito la stessa sensazione del dolore di un crampo.
Mi son fermata e dopo qualche minuto sono ripartita, ma il dolore era sempre presente.
Oggi ancora dolore, un po' di difficoltà a camminare, ma nessun livido o tumefazione.

Cosa può essere? Possibile che sia uno stiramento?
Se la sensazione è stata di una sassata potrebbe anche essere strappo muscolare. Una lesione che per essere cuRata bene andrebbe trattata quasi fosse una frattura. Se no cicatrizza male.

[Python]

se se se ..... se fossi in te mi farei vedere da uno specialista

[Erikuccia]

O porca vacca!!!! :(:(:(:(:(:(:(
Tanti anni fa ho avuto uno strappo ad una coscia e mi ricordo che se premevo faceva male e poi era uscito come un livido.
Ora però se premo sotto i gemelli del polpaggio non sento male.
Mi fa male solo se tendo il muscolo, cioè se alzo la punta del piede per intenderci.

Ma porca vacca....ci mancava solo questa :incaz:

[Richymbler]

se se se ..... se fossi in te mi farei vedere da uno specialista
Se fossi in me però non avrei bisogno del psichiatra/psicoterapeuta.


O porca vacca!!!! :(:(:(:(:(:(:(
Tanti anni fa ho avuto uno strappo ad una coscia e mi ricordo che se premevo faceva male e poi era uscito come un livido.
Ora però se premo sotto i gemelli del polpaggio non sento male.
Mi fa male solo se tendo il muscolo, cioè se alzo la punta del piede per intenderci.

Ma porca vacca....ci mancava solo questa :incaz:

Sorridi! Sarebbe stato più debilitante uno strappo ad interno coscia! :cool:

[Erikuccia]

Sorridi! Sarebbe stato più debilitante uno strappo ad interno coscia! :cool:

Nooooo...per carità, proprio ora che avevo deciso di andare a fare una "gita romantica" con mio marito a Firenze :risate2::risate2::risate2::risate2:

[mister51]

Se la sensazione è stata di una sassata potrebbe anche essere strappo muscolare. Una lesione che per essere cuRata bene andrebbe trattata quasi fosse una frattura. Se no cicatrizza male.

Proprio così..............una decina d'anni fà giocavo da quasi un' ora (quindi non a "freddo) e mi sembrava di aver sentito come una sassata sul polpaccio................curato come uno stiremento dopo un mesetto, con la gamba molto gonfia, un' ecografia aveva evidemziato lo strappo del gemello. Estticamente lo stesso muscolo non è più quello di prima...............

Quindi una immediata visita specialistica.

[fabiobs]

se se se ..... se fossi in te mi farei vedere da uno specialista


leo67 andrebbe bene ma non devi fargli vedere il piede :cool:

[macheamico6]

Cosa t'è successo te lo può dire solo uno che se ne intende dopo visita (ovviamente ok per lo specialista, ma credo andrebbe bene anche un fisioterapista o un massaggiatore professionale).
Ti dico solo che a me accadde la stessa identica cosa che descrivi alcuni anni fa mentre spingevo un'auto che non partiva. Ed era uno stiramento.
La cosa curiosa è che mi accadde alla vigilia di una settimana bianca, alla quale l'ortopedico mi consigliò di non rinunciare nonostante le mie forti perplessità poichè mi faceva molto male.
E infatti aveva ragione: se da un lato facevo fatica anche solo a camminare, incredibilmente il polpaccio nello scarpone da sci non mi dava alcun fastidio.
Ricordo che il fastidio durò parecchio, mi pare almeno un mese.

[grifone58]

Beh visto ke si chiede l'intervento di specialista(sono un moto-ortopedico) attualmente le lesioni muscolari sono di 3 gradi. 1 = contrattura, 2= stiramento 3= rottura. Da quello che hai detto è più facile ke ia grado 1 ma se non passa devi fare ecografia. Non farti assolutamente massaggiare in questa fase(rischio calificazioni) per camminare usa carpe on tacco e 2 stampelle Il ghiaccio va tenuo per 10 minuti (mai a diretto cotatto con la pelle) riposo una volta a posto stretching


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[Erikuccia]

Beh visto ke si chiede l'intervento di specialista(sono un moto-ortopedico) attualmente le lesioni muscolari sono di 3 gradi. 1 = contrattura, 2= stiramento 3= rottura. Da quello che hai detto è più facile ke ia grado 1 ma se non passa devi fare ecografia. Non farti assolutamente massaggiare in questa fase(rischio calificazioni) per camminare usa carpe on tacco e 2 stampelle Il ghiaccio va tenuo per 10 minuti (mai a diretto cotatto con la pelle) riposo una volta a posto stretching


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Ahhhh, grazie mille.
Infatti questo pomeriggio ho messo sù le nike shox e già stavo meglio.
Se domani mettessi un bel bendaggio sul polpaccio potrebbe giovare?
Comunque quando facevo tanta atletica episodi come questi (solo alla coscia però) non erano rari.
Ricordo che mettevo una bella fascia elastica e dopo pochi giorni ritornavo ad allenarmi.
Vabè, ora son passati un po' di anni, quindi il "qualche giorno" potrebbe diventare un "qualche quindici giorni"; ma sono fiduciosa, sono sempre guarita senza particolari cure e/o esami. Speriamo in bene anche questa volta....visto comunque che il polpaccio mi è nuovo :blink:

[Filomao]

Classico stiramento da affaticamento senza allenamento specifico. Riposo per due settimane.

[giorgiorox]

cazzo... brutta storia... io sono andato avanti più di un anno... ci vuole pazienza... aspetta che l'infiammazione passi, usa una calza contenitiva e poi inizia a fare fisioterapia (non prima di 15 giorni) nel frattempo riposo assoluto..(poi dipende dall'entità della lesione, dalla lunghezza della rottura, per intenderci)

AUGURI

P.S: la sensazione di "sassata" è classica di strappo... inoltre il polpaccio è il muscolo più difficile da riabilitare... non sottovalutare la lesione...

[giulianaspeed]

se se se ..... se fossi in te mi farei vedere da uno specialista

tra strappo e stiramento c'è una bella differenza....la prima cosa è da non trascurare :oook:

[Filomao]

Ma voi avete mai subito uno strappo? Dai su, con uno strappo non cammini piu e urli come un matto.

[giorgiorox]

Ma voi avete mai subito uno strappo? Dai su, con uno strappo non cammini piu e urli come un matto.

io sì... polpaccio destro: stampelle per 20 giorni e guarigione dopo 16 mesi

mentre nel caso di Ericuccia, dal momento che riesce a camminare, forse può trattarsi di stiramento o leggerissimo strappo..
per togliere ogni dubbio bisogna fare un'ecografia

[@ndre@]

se se se ..... se fossi in te mi farei vedere da uno specialista

bisogna rimappare.....

[Erikuccia]

Ma voi avete mai subito uno strappo? Dai su, con uno strappo non cammini piu e urli come un matto.

Hai voglia.......quando facevo atletica puntualmente mi strappavo la coscia sinistra ed ammetto che faceva un male cane.
Questa volta è diverso, oggi cammino tranquillamente. Ovvio, se corro mi fa male, ma ripeto, cammino tranquillamente anche sostenuta; quindi anche senza esami, propendo per dire che si tratta probabilmente di uno stiramento.
E vabè, riposo per 2 settimane e poi riprendo pian pianino

[Python]

problema risolto quindi? ....

[Erikuccia]

Almeno lo spero con un po' di riposo :oook:

[giorgiorox]

Almeno lo spero con un po' di riposo :oook:

meglio così, non strafare in questi giorni però

[giulianaspeed]

Hai voglia.......quando facevo atletica puntualmente mi strappavo la coscia sinistra ed ammetto che faceva un male cane.
Questa volta è diverso, oggi cammino tranquillamente. Ovvio, se corro mi fa male, ma ripeto, cammino tranquillamente anche sostenuta; quindi anche senza esami, propendo per dire che si tratta probabilmente di uno stiramento.
E vabè, riposo per 2 settimane e poi riprendo pian pianino
uno strappo non fa solo male.....non puoi' proprio camminare...quindi anche facevi atletica per me erano stiramenti....

quando facevo atletica io mi son strappata la coscia destra durante un salto in lungo.... sono stata ferma per mesi....e diciamo che ricominciare è anche tragico dopo uno strappo serio...

[gtr2]

Per esperienza personale!! Non sottovalutare la cosa e fai una eco,e poi consulta un ortopedico.Se non cè lesione ok,se nò meglio intervenire subito prima che cicatrizzi per i fatti suoi .

[Erikuccia]

uno strappo non fa solo male.....non puoi' proprio camminare...quindi anche facevi atletica per me erano stiramenti....


Tranquilla, erano strappi belli e buoni, tant'è che in prossimità del punto in cui mi strappavo sempre, ora mi ritrovo un bell'ispessimento che, oltre a sentirsi al tatto, si vede anche.
Per camminare no problem: mi legavo una fasciatura bella stretta e stringevo i denti.....dopo 10 gg si riesce a camminare comunque decentemente

[grifone58]

se hai bisogno di consulenze..:biggrin3: nonostante il mestiere che faccio e quello che vedo continuo ad andare in moto... (ne ho 4) temo però che stiamo un pò lontani..:sad:

[Erikuccia]

Grazie :oook:
Nonostante la mia laurea sia ben distante da qualsiasi disciplina medico- sanitaria; ho avuto la "fortuna" (si fa per dire) di rompermi un po' di tutto durante la mia carriera sportiva (e non).
Per cui, a meno che non si parli di fratture o rotture legamentose, solitamente riesco ad uscirne da sola....speriamo anche questa volta; in caso opposto grazie per la disponibilità :oook:

[Erikuccia]

UP UP UP

sono tornata a correre oggi, risultato:
polpaccio destro ok (quello implicato la settimana scorsa) e nessun problema, solo che oggi stessa cosa al sinistro e pure nello stesso punto.
Ora, non si tratta ne' di strappo e ne' di stiramento; altrimenti il destro avrebbe continuato certamente a farmi male.
Sospetto a questo punto che si tratti di crampi, ma cavolo, possibile che il dolore di un crampo duri due giorni?

[Silvan]

Sei da buttare

Ciao

[Erikuccia]

Che carino :cry:

[Gilbert]

prima dello sforzo ma anche dopo..usa un linimento olio o crema che aumenti richiamando la circolazione sanguigna....ottimi sn quelli specifici x sport tipo boxe/thaiboxing....

[Erikuccia]

Mi sai consigliare qualche marca o nome di prodotto?

[8e65]

vedo che la sfiga ti assiste......

passata una "magagna" ne subentra un'altra........

in questo campo non so' cosa consigliarti, ma un bel po' di auguri di buona guarigione.........sempre meio che gnente...:oook:

[Gilbert]

io uso prodotti che prendo in Thailandia.....vai a chiedere in qche palestra o negozio di articoli x sport da combattimento......o se nò in rete

[Erikuccia]

vedo che la sfiga ti assiste......

passata una "magagna" ne subentra un'altra........


Tasi, tasi....ho la pazienza al limite della bestemmia!!!

Posso farti un breve riassunto:
2011 finalmente mi opero la spalla (causa acromion) e sto benissimo, poi subentra una sciatica che mi ha perseguitato fino ad inizio anno.
Finalmente riprendo l'attività e cominciano i malanni ai polpacci, contornati dall'influenza intestinale (fortunatamente passata).
Posso dire che ne ho due pallottole così?

BASTAAAAAAAAAA:incaz:

[8e65]

Tasi, tasi....ho la pazienza al limite della bestemmia!!!

Posso farti un breve riassunto:
2011 finalmente mi opero la spalla (causa acromion) e sto benissimo, poi subentra una sciatica che mi ha perseguitato fino ad inizio anno.
Finalmente riprendo l'attività e cominciano i malanni ai polpacci, contornati dall'influenza intestinale (fortunatamente passata).
Posso dire che ne ho due pallottole così?

BASTAAAAAAAAAA:incaz:

bene, anzi,male:
allora dovresti chiamar rinforzi per dedicarti ad antistiramenti e massaggi con tanto olio di gomito......potrebbe funzionare

[grifone58]

Situazione magnesio?


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[Gilbert]

e potassio?

[Erikuccia]

bene, anzi,male:
allora dovresti chiamar rinforzi per dedicarti ad antistiramenti e massaggi con tanto olio di gomito......potrebbe funzionare

Bene, ingaggio il marito, ma credo che si vada immancabilmente ad esercitare tutt'altra attività :bravissimo_::bravissimo_::bravissimo_::bravissimo_:


Situazione magnesio?


Magnesio? What's magnesio?


e potassio?

Cioè banane? Mhhhh...interessante :w00t:

[Gilbert]

beh....come sempre si finisce con il parlare di sesso :w00t: :yess:

[Erikuccia]

Malizioso :angelo:

Stavo pensando ad ortaggi e coccole, che hai pensato? :ipno::ipno::ipno::ipno:

[Gilbert]

vabbè..allora vado su sextube :dry:

[grifone58]

No banane=potassio
X i crampi magnesio tipo mag2


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