Stretching Workout

[hansel]

Consigli e risorse di esercizi di Stretching o affini??

[Lo scrofo]

dipende da cosa vuoi allungare / sciogliere ?

[Matt]

Per quale obiettivo , quali muscoli?
Comuqneu qui trovi buone risposte e metodologie
SPORT E MEDICINA e MEDICINASPORT ON-LINE: per Chi Ama lo Sport e per Chi ... FA SPORT! (http://www.sportmedicina.com/)

[hansel]

dipende da cosa vuoi allungare / sciogliere ?

Per Quello preferisco andare dalla fisioterapista... :ph34r:


Per quale obiettivo , quali muscoli?
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Grassie;
un workout generale da fare quotidianamente( o quasi)
per mantenere un complessivo stato di elasticità.
Volendo prediligerei schiena e collo.

[D74]

mi piace il metodo di Bob Anderson

se cerchi sul web trovi tutto quello che ti serve

[Matt]

mi piace il metodo di Bob Anderson

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Meglio Pamela Anderson :lingua:

[Erikuccia]

Io meglio che non parli......:cool:

[fearless]

Consigli e risorse di esercizi di Stretching o affini??

lo stretching con la forchetta non vale Giò....occhio :oook:


:D

[Davide Rossi]

il miglior stretching è quello di guardare una con un bel culo che lo fa

[Black Death]

il miglior stretching è quello di guardare una con un bel culo che lo fa

Si e cercare di allungarti per vedere meglio


;;)

[Davide Rossi]

Si e cercare di allungarti per vedere meglio


;;)

Esatto! Questa saggezza è frutto di anni di frequentazione di piscine e palestre durante gli orari dei corsi dedicati alle signore! :oook:

[hansel]

Vedo che siete sempre molto aCCulTurati!!!! :biggrin3: