Visualizza Versione Completa : consiglio per scarpe running
Allora facendo il test sul sito della mizuno viene fuori che sono un iperpronatore....
però non mi torna visto come consumo le scarpe, ossia il tallone è consumato e non di poco verso l'esterno..... e quindi un supinatore
che mi potete dire in merito?
:cry:
il Pronatore ed il supinatore, per definizione, poggiano entrambi a terra il tallone dalla parte esterna. Cambia la rotazione del piede rispetto all'asse verticale. Nel primo l'appoggio porterà un movimento verso l'esterno con conseguente appoggio interno nella parte centrale e anteriore del piede. (il tuo caso)
Nel secondo l'appoggio continuerà sulla parte esterna del piede (il mio caso, grazie al calcio!)
Notoriamente le migliori scarpe da running sono Asics Gel Kayano o GT, Saucony , Diadora e Mizuno. Molti danno come stellari e stabili le Brooks GTS.
La cosa migliore è farsi consigliare la scarpa in un negozio specialistico: categoria A1 o A2 se sei un corridore abituale, A3 per principianti e verificare quale modello si adatta di più alla supinazione. In genere si corregge con modelli molto stabili.
Io personalmente uso le Gel Kayano perchè le trovo sulla baia a meno di 80 euro (contro le 160 di listini) comprando il penultimo modello anzichè l'ultimo, tipo le kayano 16 o 17, invece delle 18. Però bada che le prime che comprai (le 15) le presi in negozio e solo dopo, non cambiando, ho continuato a comprarle sulla baia.
mhhh quindi capace ha ragione il sito della mizuno e quindi sono un iper pronatore..... pensavo che chi consuma sull'esterno fosse un supinatore..... e che consumando all'interno un pronatore
Fermissimo
07/03/2013, 06:34
mhhh quindi capace ha ragione il sito della mizuno e quindi sono un iper pronatore..... pensavo che chi consuma sull'esterno fosse un supinatore..... e che consumando all'interno un pronatore
in molti iperpronatori accade che per contrastare la tendenza ad abbattere verso l'interno la pianta sviluppino un'enorme forza dei muscoli antagonisti a quella posizione; questo controllo continuo della posizione della caviglia diventa talmente forte che porta paradossalmente a poggiare con l'esterno della suola e consumarla...
anche io lo sono e una decina di anni fa mi consigliarono una scarpa per pronatori della Nike e devo dire che, passato un primo periodo di adattamento, mi ci sono trovato molto bene...
La risposta è nell'appoggio anteriore, se tendi ad allargare il piede in fase di conclusione del passo.
Guarda qua:
Pronazione e Supinazione (http://www.corriamo.net/pronazione_supinazione.htm)
Qui si capisce bene
Lo scrofo
07/03/2013, 06:55
il Pronatore ed il supinatore, per definizione, poggiano entrambi a terra il tallone dalla parte esterna. Cambia la rotazione del piede rispetto all'asse verticale. Nel primo l'appoggio porterà un movimento verso l'esterno con conseguente appoggio interno nella parte centrale e anteriore del piede. (il tuo caso)
Nel secondo l'appoggio continuerà sulla parte esterna del piede (il mio caso, grazie al calcio!)
Notoriamente le migliori scarpe da running sono Asics Gel Kayano o GT, Saucony , Diadora e Mizuno. Molti danno come stellari e stabili le Brooks GTS.
La cosa migliore è farsi consigliare la scarpa in un negozio specialistico: categoria A1 o A2 se sei un corridore abituale, A3 per principianti e verificare quale modello si adatta di più alla supinazione. In genere si corregge con modelli molto stabili.
Io personalmente uso le Gel Kayano perchè le trovo sulla baia a meno di 80 euro (contro le 160 di listini) comprando il penultimo modello anzichè l'ultimo, tipo le kayano 16 o 17, invece delle 18. Però bada che le prime che comprai (le 15) le presi in negozio e solo dopo, non cambiando, ho continuato a comprarle sulla baia.
stessa cosa fatta da me: se vai in un negozio specializzato, ti consigliano la scarpa anche in funzione del tuo piede : nel mio caso Mizuno.
marco.bus
07/03/2013, 07:01
qui se ne è parlato molto...
http://www.forumtriumphchepassione.com/forum/il-bar-di-triumphchepassione/196977-scelta-scarpe-running.html
ma chebuon esempio dovresti dare che non usi nemmeno il tasto cerca... :lingua:
Voto per la scomunica come moderatore!!
I uso quasi esclusivamente Asics e Nike , con le mizuno ho avuto problemi di tallonite ...pero' come ti hanno gia' detto vai in un negozio specializzato e ti consiglieranno sicuramente bene (alcuni negozi ti filmano mentre corri sul tapisroulant cosi da capire come corri).
Mi incuriosisce molto la nuova Adidas Boost
Io ti consiglio di fare una visita podologica per valutare l'appoggio (se vuoi ti consiglio due podologi a Pisa bravissimi, due amici).
Poi per un consiglio sulle scarpe ti consiglio Alf Run a Viareggio; ti fanno una valutazione della corsa e poi ti consigliano le scarpe giuste.
Mio cognato corre tanto e va lì; anche mia moglie le ha comprate lì e si è trovata benissimo con un paio di Brooks.
qui se ne è parlato molto...
http://www.forumtriumphchepassione.com/forum/il-bar-di-triumphchepassione/196977-scelta-scarpe-running.html
ma chebuon esempio dovresti dare che non usi nemmeno il tasto cerca... :lingua:
Voto per la scomunica come moderatore!!
quale moderatore? mi sono tolto tempo fa :D
marco.bus
07/03/2013, 07:58
Mi incuriosisce molto la nuova Adidas Boost
Vista ieri metro ero a comprare delle saucony per un amico.
A parte che sembra sia fatta di polistirolo, secondo me è troppo molle, più molle del lunalor di nike, quindi credo adatta più per corsette o camminate più che per la corsa vera... e poi costano 150€..
Vista ieri metro ero a comprare delle saucony per un amico.
A parte che sembra sia fatta di polistirolo, secondo me è troppo molle, più molle del lunalor di nike, quindi credo adatta più per corsette o camminate più che per la corsa vera... e poi costano 150€..
i 150 son giustificati dal fatto che e' un nuovo prodotto , una novita' ....il prossimo anno vedrai che scendono di prezzo....come sempre se uno prende le colorazioni dei modelli precedenti risparmia un bel po.
Io faccio fuori minimo 2 paia di scarpe all'anno visto il mio peso non proprio da runner :D
ora sto alternando Nimbus 13 con Nimbus 14 e quando piove o il terreno e' fangosoo un paio di Nike Vomero belle infangate :biggrin3:
Quando esco a correre in questo giornate mi guardo in giro e mi sento un deficiente.:wacko:
Bello sapere che non son solo!:oook:
Per le scarpe - ogni piede trova la sua casa in marche diverse.
I miei abitano nelle Mizuno da sempre.:dubbio:
Confermo di servirsi dei negozi specializzati, muniti di telecamere per analizzare gli appoggi.
ieri 8km in 36min sotto il diluvio
http://us.123rf.com/400wm/400/400/ratoca/ratoca1109/ratoca110900277/10679059-emoticon-sotto-la-pioggia.jpg
in questo momento l'unico posto dove desidero correre è verso il letto....
mi sento pieno di dolori, mal di testa, tosse e brividi.....
in questo momento l'unico posto dove desidero correre è verso il letto....
mi sento pieno di dolori, mal di testa, tosse e brividi.....
ti consiglio questa bella ciabatta :D
http://www.solostyle.it/wp-content/uploads/2012/12/ciabatte-carrarmato-regalo-per-natale.gif
ti consiglio questa bella ciabatta :D
http://www.solostyle.it/wp-content/uploads/2012/12/ciabatte-carrarmato-regalo-per-natale.gif
:biggrin3:
ahahaahahah
per lo sport che faccio ho delle adidas davvero comode....
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