Visualizza Versione Completa : Chi e' il Runner piu' veloce del forum ...???
Sulla distanza dei 10km qual'e' il vostro miglior tempo ??? (mettete nick e tempo ....e non imbrogliate :laugh2:)
ho messo 10km perche' distanze piu' lunghe (mezze o maratonone ) magari non le fanno in molti.
Qui su TCP ne conosco un paio che vanno veramente forte :w00t::w00t: ....ma forte forte :oook:
Muttley - 42' 08'' ---> Muttley 10km (http://connect.garmin.com/activity/285327042)
se poni un super WC ogni 10km come incentivo diventi imprendibile per tutti :D
se poni un super WC ogni 10km come incentivo diventi imprendibile per tutti :D
si ma quando io mi siedo ci rimango per molto :D
Io potrei risponderti sui 10 metri,non sui 10 km anche perché morirei al primo km...
si ma quando io mi siedo ci rimango per molto :D
ma se tanto misuri sui 10km...... basta una giusta attrattiva per farti volare.... :D
oscar diamante
19/03/2013, 10:26
Non vale se i 10 km li faccio in bici...vero???
yeager4772
19/03/2013, 10:39
con Gnagna al traguardo o senza?
con Gnagna al traguardo o senza?
con Malgioglio che ti rincorre secondo me andresti meglio :biggrin3:
marco.bus
19/03/2013, 10:50
buono...
dovrei andare a vedere i tempi della scorsa estate, ma dovrei essere attorno ai 45 min..
ora arrivano jap, cav e davebike a smerdarci...
buono...
dovrei andare a vedere i tempi della scorsa estate, ma dovrei essere attorno ai 45 min..
ora arrivano jap, cav e davebike a smerdarci...
infatti :D
Davebike domenica ha fatto il suo best sulla mezza 1h26m e al decimo km segnava un bel 41' :w00t: credo che il suo best sia qualche minuto sotto !!
fearless
19/03/2013, 11:25
mai misurato.
anche perchè non guardo la distanza.
faccio sempre un ora,un ora e un quarto e cambio spesso strada,e quando voglio bestemmiare faccio le salite.
quando ero giovine giovine e in forma... andavo forte come i keniani (la costituzione fisiha aiutava :biggrin3: ) adesso non mi pronuncio..... lasciamo perdere va lah.....
quando ero giovine giovine e in forma... andavo forte come i keniani (la costituzione fisiha aiutava :biggrin3: ) adesso non mi pronuncio..... lasciamo perdere va lah.....
da quando ti sei infilato in quella tuta....... :biggrin3:
Lo scrofo
19/03/2013, 12:05
mai misurato.
anche perchè non guardo la distanza.
faccio sempre un ora,un ora e un quarto e cambio spesso strada,e quando voglio bestemmiare faccio le salite.
numero di bestemmie in 10 km ? :D
fearless
19/03/2013, 12:10
numero di bestemmie in 10 km ? :D
dipende dalla salita....se è quella di Sant'Angelo metto sull'mp3 il G.Mosconi the best...volume2....per non sbagliare .
La benedizione è garantita anche per la discesa :D
gigi, chi sono quelli che van forte forte forte... i nomi oppure non è vero nulla
gigi, chi sono quelli che van forte forte forte... i nomi oppure non è vero nulla
che io sappia Davebike , Japkiller e AndySpeed poi magari ce ne sono altri :cool:
che io sappia Davebike , Japkiller e AndySpeed poi magari ce ne sono altri :cool:
ok preso nota.
mi preparo e poi lancio la sfida...........................
ok preso nota.
mi preparo e poi lancio la sfida...........................
quanto andavi una volta ??
armageddon
19/03/2013, 12:37
quando ero sano a 4'25"/4'30",spero di poter ricorricchiare dopo la protesizzazione,mi accontenterei anche di 5'30"
quanto andavi una volta ??
intendi..... quante volte in bagno? :biggrin3:
Ma io sto parlando di 25 anni fa..... e chi si ricorda i tempi???????????
organizziamo una maratona!
organizziamo una maratona!
magari una mezza sarebbe meglio
organizziamo una maratona!
intitolata:
Mezza maratona di primavera...... "vai a cagare muttley" :D
intitolata:
Mezza maratona di primavera...... "vai a cagare muttley" :D
e pensa che il primo che arriva trova il bagno libero :D
la mia era una battuta in veneto con muttley.....ma che cancellate.....mah
Il Franky
19/03/2013, 13:48
Sulla distanza dei 10km qual'e' il vostro miglior tempo ??? (mettete nick e tempo ....e non imbrogliate :laugh2:)
ho messo 10km perche' distanze piu' lunghe (mezze o maratonone ) magari non le fanno in molti.
Qui su TCP ne conosco un paio che vanno veramente forte :w00t::w00t: ....ma forte forte :oook:
Muttley - 42' 08'' ---> Muttley 10km (http://connect.garmin.com/activity/285327042)
faccio distanze più brevi solitamente.. con il test di cooper copro dai 2700 m ai 3100 m ( a seconda di quanto sono allenato e del periodo dell'anno).. quando faccio una mezz'ora di corsa durante l'estate per fare un po' di fondo copro circa 7 km non piani e per oltre la metà fatti sullo sterrato.. boh.. direi che ad occhio mi potrei allineare ai tuoi tempi Gigi, però la corsa continua non si addice molto per il tipo di muscolatura e struttura fisica che ho io.. mi riservo di riprovare quanto prima e farti il culo :D
un tempo correvo, mi allenavo...... ero un agonista di sport da combattimento
dopo la broncopolmonite.... 8/9 anni fa..... è cambiato tutto... :(_
52 anni due ernie 10 km 1,01 22 km 2,12
Juste1911
19/03/2013, 16:11
10km almeno 45min quando sono in forma... Il problema è che pesando 90kg a furia di correre mi sono infiammato i menischi (almeno un mese fa), costringendomi a dover rinunciare alla stagione sciistica 2013 e a qual si voglia attività da impatto quale la corsa... Cerco di usare la bicicletta il più possibile adesso. Spero di rimettermi per quest'estate!
marco.bus
19/03/2013, 16:24
un tempo correvo, mi allenavo...... ero un agonista di sport da combattimento
dopo la broncopolmonite.... 8/9 anni fa..... è cambiato tutto... :(_
si vede dal tuo avatar....
Il Franky
19/03/2013, 16:37
10km almeno 45min quando sono in forma... Il problema è che pesando 90kg a furia di correre mi sono infiammato i menischi (almeno un mese fa), costringendomi a dover rinunciare alla stagione sciistica 2013 e a qual si voglia attività da impatto quale la corsa... Cerco di usare la bicicletta il più possibile adesso. Spero di rimettermi per quest'estate!
nuoto :oook:
io a 17 anni nei tempi d'oro che facevo atletica gareggiavo sui 100mt...vale lo stesso? il mio tempo era 10"9
poi mi ha abbandonato il ginocchio... :cry:
faccio distanze più brevi solitamente.. con il test di cooper copro dai 2700 m ai 3100 m ( a seconda di quanto sono allenato e del periodo dell'anno).. quando faccio una mezz'ora di corsa durante l'estate per fare un po' di fondo copro circa 7 km non piani e per oltre la metà fatti sullo sterrato.. boh.. direi che ad occhio mi potrei allineare ai tuoi tempi Gigi, però la corsa continua non si addice molto per il tipo di muscolatura e struttura fisica che ho io.. mi riservo di riprovare quanto prima e farti il culo :D
perchè fai il test di cooper? associato aia?
onlystreet
19/03/2013, 19:15
Sulla distanza dei 10km qual'e' il vostro miglior tempo ??? (mettete nick e tempo ....e non imbrogliate :laugh2:)
ho messo 10km perche' distanze piu' lunghe (mezze o maratonone ) magari non le fanno in molti.
Qui su TCP ne conosco un paio che vanno veramente forte :w00t::w00t: ....ma forte forte :oook:
Muttley - 42' 08'' ---> Muttley 10km (http://connect.garmin.com/activity/285327042)
Guarda, non molto tempo fa ho detto:
Domani mi compro la MTB...
l'ho comprata..
ci ho fatto 7 km..
i menischi scricchiolavano..
ho visto la madonna..
son tornato a casa..
l'ho pubblicata su subito.it..
l'ho venduta..
ho cambiato forcella alla moto..
e sono più fermone di prima.
addio:piango_a_dirotto:
a piedi???
minchia 10 km in 40 minuti è un'eternità. qualche anno fa me li mangiavo.
adesso non corro da 4 anni, ma se mi metto i tuoi 42 li sbriciolo.:oook::oook:
Guarda, non molto tempo fa ho detto:
Domani mi compro la MTB...
l'ho comprata..
ci ho fatto 7 km..
i menischi scricchiolavano..
ho visto la madonna..
son tornato a casa..
l'ho pubblicata su subito.it..
l'ho venduta..
ho cambiato forcella alla moto..
e sono più fermone di prima.
addio:piango_a_dirotto:
a piedi???
minchia 10 km in 40 minuti è un'eternità. qualche anno fa me li mangiavo.
adesso non corro da 4 anni, ma se mi metto i tuoi 42 li sbriciolo.:oook::oook:
si ok , 15 anni fa viaggiavo a 3'50'' pero' ero 74kg , ora ho 42 anni e son 84kg :blink::wacko::cry:
12gg 6h 25m 32s
Ecco,io mi avvicino,ci metto solo cinque-sei minuti in più.
Mai ucciso nessuno per meritarmi 10 Km di corsa
onlystreet
19/03/2013, 21:02
si ok , 15 anni fa viaggiavo a 3'50'' pero' ero 74kg , ora ho 42 anni e son 84kg :blink::wacko::cry:
:biggrin3:
non avevo visto che eri in pensione. allora è un buon tempo.:laugh2::laugh2:
Thor #17
19/03/2013, 22:08
Quello col Gilera :ph34r:
Il Franky
19/03/2013, 22:42
perchè fai il test di cooper? associato aia?
Nono, di tanto in tanto li facciamo in preparazione e richiamo di preparazione per il calcio.. più un paio di volte l'anno (dopo poco la fine del campionato e prima di ricominciare la preparazione) li faccio da me per vedere a che "punto" sono..;)
Inviato dal mio HTC One X con Tapatalk 2
la più lunga camminata che ho fatto è stato il pellegrinaggio religioso Macerata-Loreto di notte, 28 km :biggrin3:
a 14 anni sparavo i 100 metri in 12 netti, il massimo che posso dire riguardo alla corsa a piedi :biggrin3:
spitjake
19/03/2013, 23:20
se vi può interessare ho fatto 6 pinte miste in 1 ora e 51 :cool:
ripreso da poco. la caviglia è ancora maciullata ma bene o male riesco a correre.
ultimamente ho chiuso 7km in 32 minuti, media 13km/h . purtroppo ogni volta segno un calo vistoso dopo il quinto km quindi per farne 10 ogni volta mi vola via 1h netta :(
Domenica faccio la mia prima mezza maratona.
Il riferimento preciso ce l'ho sui 12km, in 59' secchi, quindi deduco 49' sui 10km. E' il ritmo che tengo per fare la mezza in 1h45' circa.....
SE ARRIVO ALLA FINE!
Oggi pomeriggio mi arriva il GPS da polso così finalmente avrò dei riferimenti precisi
azz come siete tecnologici.....
azz come siete tecnologici.....
Si ma poi lo fisso al manubrio....motivo per cui l'ho preso da polso!
Lo scrofo
20/03/2013, 09:30
se vi può interessare ho fatto 6 pinte miste in 1 ora e 51 :cool:
stasera quasi quasi vengo a fare un salto... Voglio il record :D
Si ma poi lo fisso al manubrio....motivo per cui l'ho preso da polso!
io ho e usavo il 910 di garmin sia per running che per la bici .....ora mi son fatto pure edge 800 che uso sulle 2 bici , il 910 ora e' ad uso esclusivo per il running.
io ho e usavo il 910 di garmin sia per running che per la bici .....ora mi son fatto pure edge 800 che uso sulle 2 bici , il 910 ora e' ad uso esclusivo per il running.
io intendevo a quello della moto.....
:biggrin3::yess:
io intendevo a quello della moto.....
:biggrin3::yess:
:laugh2:
10 km non riesco a farli neanche alla wii
alessio90
20/03/2013, 13:54
caspita, siete veloci:oook:
a me vien la fissa di correre d'estate, ma lo faccio giusto così x tenermi in forma, il mio giro solito è di circa 7 km e li percorro in un 35 minuti circa...:sad: ho sempre (quasi) fatto pallavolo quindi non mi sono mai allenato specifico x correre..
Erikuccia
20/03/2013, 14:12
Sui 10 km non so, ma sulle "grappe a metro" sono imbattibile :w00t:
Oggi record personale di Primavera, sceso sotto la soglia dei 4' (3.55 per l'esattezza) e comunque solo per 1Km, i 10Km li ho conclusi a 45' e un TOT, considerando che non gareggio e che corro alla Fearless maniera, ossia per bruciare grassi e non muscoli e per il sol piacere di tenersi in forma, personalmente sono più che soddisfatto. Il test del Km mi è venuto leggendo questo thread e malauguratamente, superando un runner serio in fase di riscaldamento, ha pensato di aver trovato un buon compagno di corsa mattutino e mi ha incoraggiato a tenere il passo così alto sino al termine del Km. Dopo di ché abbiamo girato insieme per tutti i 10Km. Spero di non incontrarlo più, ahahahah...Scherzo è sempre un piacere ricevere complimenti da chi corre da sempre. :w00t:
P.s.: tutto questo sotto una leggera pioggerellina primaverile che ci ha accompagnato per tutto il tempo.
armageddon
21/03/2013, 11:51
Oggi record personale di Primavera, sceso sotto la soglia dei 4' (3.55 per l'esattezza) e comunque solo per 1Km, i 10Km li ho conclusi a 45' e un TOT, considerando che non gareggio e che corro alla Fearless maniera, ossia per bruciare grassi e non muscoli e per il sol piacere di tenersi in forma, personalmente sono più che soddisfatto. Il test del Km mi è venuto leggendo questo thread e malauguratamente, superando un runner serio in fase di riscaldamento, ha pensato di aver trovato un buon compagno di corsa mattutino e mi ha incoraggiato a tenere il passo così alto sino al termine del Km. Dopo di ché abbiamo girato insieme per tutti i 10Km. Spero di non incontrarlo più, ahahahah...Scherzo è sempre un piacere ricevere complimenti da chi corre da sempre. :w00t:
P.s.: tutto questo sotto una leggera pioggerellina primaverile che ci ha accompagnato per tutto il tempo.
a me è capitato anni fa di voler stare dietro un ragazzo che è un atleta da due allenamenti al giorno,io avevo già 20 minuti nelle gambe e lui arriva col suo passo da paperino(corre malissimo) bene adesso lo aggancio e lo tengo a distanza ho pensato,il primo giro ho fatto il mio record con 4' 05",al secondo mi aveva già dato 15",al terzo l'ho cronometrato seduto sulla panchina e già stava a 3' 45",eppure a vederlo correre non gli si da due lire ,sta mezza sega:biggrin3:.
a me è capitato anni fa di voler stare dietro un ragazzo che è un atleta da due allenamenti al giorno,io avevo già 20 minuti nelle gambe e lui arriva col suo passo da paperino(corre malissimo) bene adesso lo aggancio e lo tengo a distanza ho pensato,il primo giro ho fatto il mio record con 4' 05",al secondo mi aveva già dato 15",al terzo l'ho cronometrato seduto sulla panchina e già stava a 3' 45",eppure a vederlo correre non gli si da due lire ,sta mezza sega:biggrin3:.
pure io ho uno stile di corsa pessimo da vedere , alzo pochissimo le gambe sembra quasi che me le trascino ...pero' i tempi parlano chiaro !
marco.bus
21/03/2013, 12:49
a me è capitato anni fa di voler stare dietro un ragazzo che è un atleta da due allenamenti al giorno,io avevo già 20 minuti nelle gambe e lui arriva col suo passo da paperino(corre malissimo) bene adesso lo aggancio e lo tengo a distanza ho pensato,il primo giro ho fatto il mio record con 4' 05",al secondo mi aveva già dato 15",al terzo l'ho cronometrato seduto sulla panchina e già stava a 3' 45",eppure a vederlo correre non gli si da due lire ,sta mezza sega:biggrin3:.
questa è una cosa che pure io ho imparato nel tempo...
mai sottovalutare chi corre di merda perchè poi ci si resta male...
No va bè, quando l'ho superato, ho capito che era in fase di riscaldamento, è lui che appena ha notato uno che ci dava e visto il cattivo tempo e i pochi che eravamo a correre, si è messo subito al mio fianco e con piacere mi ha fatto da lepre incoraggiandomi a tenere. Infatti sono stato subito chiaro e gli ho detto che se voleva proseguire con il suo passo poteva andare tranquillo, ma sapete come sono i runner, quando vedono qualcuno che ci dà hanno piacere di stargli al fianco e di fargli tenere il passo poiché sanno che dopo un paio d'ore sicuramente non li dimenticherai e spererai di non incontrarli mai più. Mi è già successo altre volte ma poi ci caschi sempre perchè è inutile dirlo ma in qualsiasi sport ci deve essere sempre un po di sana competizione altrimenti non si migliora mai :wink_:
Mr Smith
21/03/2013, 13:20
mannaggia...
mi avete fatto venire voglia di cronometrare le mie prestazioni! :ph34r: :lingua:
e non ho il GPS :(
mannaggia...
mi avete fatto venire voglia di cronometrare le mie prestazioni! :ph34r: :lingua:
e non ho il GPS :(
scusami ehh ...vai su google fai un percorso che parte da casa tua o da dove vorresti correre , definisci quanto vuoi correre disegnadoti un persorso , quando parti fai partire pure il cronometro ..segui il persorso stabilito .....e quando arrivi fermi il tempo :D
Mr Smith :lingua:
Prendi la moto, azzera i km da dove hai intenzione di iniziare a correre, corri per 5 km e poi torna indietro.
Dopodiché vai a lasciare la moto, togliti gli stivali e mettiti le scarpe di "ginnastica" :laugh2:, azzera il Crono dell'orologio (se non ce l'ha alla decha costa 10€) e torna dove hai calcolato il percorso. A questo punto corri, corri e corri e alla fine vedi quanto ci hai messo.
Non ci vuole GPS o diavolerie varie per correre, solo un buon paio di scarpe, vero ragazzi?
Mr Smith :lingua:
Prendi la moto, azzera i km da dove hai intenzione di iniziare a correre, corri per 5 km e poi torna indietro.
Dopodiché vai a lasciare la moto, togliti gli stivali e mettiti le scarpe di "ginnastica" :laugh2:, azzera il Crono dell'orologio (se non ce l'ha alla decha costa 10€) e torna dove hai calcolato il percorso. A questo punto corri, corri e corri e alla fine vedi quanto ci hai messo.
Non ci vuole GPS o diavolerie varie per correre, solo un buon paio di scarpe, vero ragazzi?
aggiungo anche adatte al tipo di appoggio che uno ha e al peso
Uelanino
21/03/2013, 13:52
Eccomi qua quest'anno ho smesso con il calcio e ho cominciato con la corsa
my best sui 10km - 47' 22'' io uso con tracker ENDOMONDO c'è qualche altro che lo usa?
Mr Smith :lingua:
Prendi la moto, azzera i km da dove hai intenzione di iniziare a correre, corri per 5 km e poi torna indietro.
Dopodiché vai a lasciare la moto, togliti gli stivali e mettiti le scarpe di "ginnastica" :laugh2:, azzera il Crono dell'orologio (se non ce l'ha alla decha costa 10€) e torna dove hai calcolato il percorso. A questo punto corri, corri e corri e alla fine vedi quanto ci hai messo.
Non ci vuole GPS o diavolerie varie per correre, solo un buon paio di scarpe, vero ragazzi?
anche io correvo cosi, 5km andata e altrettanti al ritorno, partivo da casa guardando l'orologio della cucina e quando arrivavo mi fiondavo in casa per vedere quanto tempo ci avevo messo :D
poi quando ho scoperto runkeeper sul cell...tutta un'altra storia.
ogni 5 minuti ti da distanza ritmo e velocità sia media che attuale, cosi puoi regolarti sul ritmo da tenere.
wolf_orso
25/03/2013, 08:14
eccomi qua. Appena reduce dalla Tuttadritta, 10 km da piazza S. Carlo alla palazzina di caccia di Stupinigi a Torino, corsa ieri mattina sotto la pioggia.
Considerando la mia età (43 anni), il fatto che corro, se va bene, 2 volte a settimana, ho chiuso con il tempo ufficiale della corsa a 54' 18". In realtà, tenuto conto del fatto che ci ho impiegato oltre un minuto a passare sotto il via (la piazza era stracolma) ed è lì che ho fatto partire il mio cronometro personale, il tempo finale di corsa effettiva è stato di 53' 03", che vuol dire 5' 18" a km. Per come sono io devo dire una gran bella prestazione... certo rispetto ad altri atleti sono piuttosto fermo, ma sono comunque soddisfatto così
Uelanino
25/03/2013, 09:34
Stramilano di ieri, tra l'altro tempo pessimo acqua e freddo per tutto il percorso.... cmq nuovo record personale 10k in 46'! la prossima volta mi sa che tento con la mezza....
Dopo 7 pagine non c'è ancora nessuna classifica?
Brandhauer
25/03/2013, 11:56
ah Mutt che bel 3d!
mi piacerebbe ma... ho un rapporto impossibile con la fatica prolungata: resto fra quelli che prendono la macchina per andare dal tabacchino :sick:
Fatta la mezza maratona ieri:
1:43:08
passaggio 10km a 48"47, miglior km a 4'35" (sempre il 10.mo)
Prima esperienza. Ora qualcuno mi può dire come dissaldare le ginocchia!?
Fatta la mezza maratona ieri:
1:43:08
passaggio 10km a 48"47, miglior km a 4'35" (sempre il 10.mo)
Prima esperienza. Ora qualcuno mi può dire come dissaldare le ginocchia!?
ti fai un passo palade a tutto spiano in moto , ginocchio a terra e passa il dolore :D
bel tempo :oook:
fitzcarraldo
25/03/2013, 13:55
Ieri un mio amico ci ha lasciato le penne...
Tragedia: ex calciatore Paolo Ponzo è morto a 41 anni per un infarto - Calcio - Sportmediaset (http://www.sportmediaset.mediaset.it/calcio/calcio/articoli/101498/tragedia-ex-calciatore-paolo-ponzo-e-morto-a-41-anni-per-un-infarto.shtml)
Raguidol
25/03/2013, 14:18
Mi spiace Fitz...
Il braccio sbagliato della legge...
ieri 39'15"" alla 10 km. Tuttadritta di Torino......:oook:
ma anche con le birre non sono messo male :oook::oook:
wolf_orso
25/03/2013, 18:31
ieri 39'15"" alla 10 km. Tuttadritta di Torino......:oook:
ma anche con le birre non sono messo male :oook::oook:
quasi un quarto d'ora meno di me :cry::wacko:
marco.bus
26/03/2013, 07:18
a giugno mi faccio questa Brescia No Limits - Home & info - 9 Giugno 2013 (http://www.brescianolimits.com/)
poi a settembre replico la Strong man Run a Rovereto!
io il 7 aprile ho un 10miglia e poi la mezza di Jesolo in notturna a fine Maggio .....poi con le competitive si ricomincia a ottobre perche' in primavere ed estate si va di MTB e BDC
Dimelius
26/03/2013, 09:10
Tornato ieri a correre dopo 2 mesi di fermo...sigh 3.7km in 20min...sono una ciofeca.
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