Visualizza Versione Completa : Frank Medrano, il superuomo che non mangia carne, uova e latticini
mi piace troppo la ciccia, pesce, uova ect... però devo dire stica.....
Questo video dimostra che esistono persone che fanno sport, anche estremi, dove le prestazioni sono massime, senza carne, latticini e uova, , senza perdere in forza, resistenza e stress. L’italoamericano Frank Medrano infatti è assolutamente vegano.
Frank Medrano, il superuomo che non mangia carne, uova e latticini - KeLink.it (http://kelink.it/2013/frank-medrano-il-superuomo-che-non-mangia-carne-uova-e-latticini/1209/)
http://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
io se non mangio la carne me ne vado per terra
non prende nemmeno integratori? :dubbio:
magari dice che non mangia carne e poi si cala 50 grammi di Creatina al gg :dubbio:
non prende nemmeno integratori? :dubbio:
magari dice che non mangia carne e poi si cala 50 grammi di Creatina al gg :dubbio:
c'è online la sua dieta.... prende un integratore vegan con proteine derivate dalla soia ect....
Si vede che è vegano......ha una cera da malato terminale!! :biggrin3:
Lo scrofo
04/12/2013, 06:41
Grandi Atleti Vegetariani e Vegani (http://www.scienzavegetariana.it/sport/schede_famosi.html)
C'e' piu' di un campione dello sport che risulta essere vegano / vegetariano: resta da capire se lo erano al culmine della loro carriera o meno ...
Comunque sicuramente uno stile di vita alternativo.
Notevole.
Venanzio
04/12/2013, 07:07
Non ci credo!
Si vede che è vegano......ha una cera da malato terminale!! :biggrin3:
:biggrin3::biggrin3:
fregauncazzo,fiorentine e sushi tutta la vita
saluti
Grandi Atleti Vegetariani e Vegani (http://www.scienzavegetariana.it/sport/schede_famosi.html)
C'e' piu' di un campione dello sport che risulta essere vegano / vegetariano: resta da capire se lo erano al culmine della loro carriera o meno ...
Comunque sicuramente uno stile di vita alternativo.
Notevole.
Quoto.
E complimenti a Frank: credo che abbia una notevole conoscenza di sé.
Pelledorso
04/12/2013, 08:03
io se non mangio la carne me ne vado per terra
Io sono ghiottissimo di fiha :dry:............. se non è nella mia dieta vado fuori di testa :dubbio:!
Infatti è pallido....
sono invidioso
Lo scrofo
04/12/2013, 08:20
Non ci credo!
credici credici
Si vede che è vegano......ha una cera da malato terminale!! :biggrin3:
a me pare sia il video comunque ...
a me pare sia il video comunque ...
q7 q8 e anche q9
Lo scrofo
04/12/2013, 08:34
Infatti è pallido.... sono invidioso
ah ecco :D
dio santo ma guarda te se devo pure postare foto di uomini ...
http://i1.ytimg.com/vi/BQ9sfVsBbS8/maxresdefault.jpg
spe' che ora cerco una gnocca vegana famosa ....
Black Death
04/12/2013, 08:49
siamo gia allo scontro totale su quale sia il male del mondo?????
:senzaundente:
;;)
io non sono e non sarò mai vegano o vegetariano e per questo non posso far altro che invidiare coloro che per scelta riescono a tenere questa dieta.
soprattutto quando hanno una disciplina e risultati come Medrano.
comunque incuriosito sono andato a cercare in giro... grandi atleti vegani (quindi nemmeno uova, pesce e carne...nè latte..) ce ne sono tanti
Dave Scott
Sei volte campione nella competizione Ironman delle Hawai: 1980, 82, 83, 84, 86, 87
Competizione Ironman delle Hawai 1994: 2o posto all'età di 40 anni
Competizione Ironman delle Hawai 1996: 5o posto all'età di 42 anni
Vincitore nella competizione Ironman del Giappone: 1985, 1989
Ironman Hall of Fame: miglior atleta USA 1993
Triathlete Magazine Hall of Fame: miglior atleta USA 1999
Edwin Moses
Moses vinse il titolo olimpico con un record mondiale (47.64 s). L'anno seguente, vinse il titolo negli USA con un altro record mondiale (47.45). Moses vinse la gara successiva il 2 settembre 1977, e continuò a vincere. Subì sua prima sconfitta solo il 4 giugno 1987. In questo arco di tempo, vinse 107 finali consecutive. Lungo questa serie positiva, Moses raggiunse un altro record mondiale (47.02 nel giorno del suo compleanno, nel 1983). Vinse inoltre altri 5 titoli durante le gare di qualificazione della squadra americana per le Olimpiadi, tre titoli mondiali e un'altra medaglia olimpica nel 1984.
Martina Navratilova
Tennista n.1 nel mondo negli anni: 1978-79-80-82-83-84-85-86-87
1981-83-85 Australian Open
1978-79-82-83-84-85-86-87-90 Wimbledon
1982-84 Roland Garros
1983-84-86-87 US Open
2003 doppio misto Melbourne, 57o titolo in un torneo del Grande Slam
Carl Lewis
1983 Mondiali di Helsinki (oro nei 100 m, nel salto in lungo e nella staffetta 4x100);
1984 Olimpiadi di Los Angeles (oro nei 100 e 200 metri, nel salto in lungo e nella staffetta 4x100);
1987 Mondiali di Roma (oro nei 100 metri, nel salto in lungo e nella staffetta 4x100);
1988 Olimpiadi di Seul (oro nei 100 metri, nel salto in lungo e nella 4x100; argento nei 200 metri);
1991 Mondiali di Tokyo (oro nei 100 metri e nella 4x100; argento nel salto in lungo);
1992 Olimpiadi di Barcellona (oro nel salto in lungo);
1993 Mondiali di Stoccarda (argento nei 200 metri).
Ex primatista mondiale dei 100 metri con il tempo di 9"86
Scott Jurek
Piu' giovane vincitore dell'ultra maratona "Western States 100 Mile Endurance Run" nel 1999.
Vincitore per 6 volte di seguito, primo nella storia dell'ultra maratona "Western States 100 Mile Endurance Run", dal 1999 al 2004. Nel 2004 ha battuto il record per questa corsa: 15 ore, 36 minuti, 27 secondi.
Nel 2003 e' stato nominato Ultrarunner dell'anno
Partecipa a 10-12 ultramaratone l'anno, oltre a seguire un rigoroso programma d'allenamento.
Andreas Cahling
Mr Venice Beach, primo classificato nel 1976;
Mr Gold's Classic AAU, primo classificato nel 1976;
Mr International, primo classificato e vincitore assoluto nel 1980 tra i professionisti;
Billie Jean King
6 titoli conquistati a Wimbledon nel singolo (1966, 1967, 1968, 1972, 1973, 1975);
10 titoli conquistati a Wimbledon nel doppio (1961, 1962, 1965, 1967, 1968, 1970, 1971, 1972, 1973, 1979);
4 titoli conquistati a Wimbledon nel misto (doppio composto da uomo e donna) (1967, 1971, 1973, 1974);
4 titoli conquistati agli US Open nel singolo (1967, 1971, 1972, 1974);
5 titoli conquistati agli US Open nel doppio (1964, 1967, 1974, 1978, 1980);
1 titolo nel singolo agli Open di Australia(1968);
1 titolo nel singolo agli Open di Francia (1972);
Debbi Lawrence
3 partecipazioni ai giochi olimpici (1992, 1996, 2000);
8 titoli ai campionati statunitensi outdoor (1984, 1986, 1990, 1991, 1992, 1993, 1996, 1997);
4 titoli ai campionati statunitensi indoor (1992, 1993, 1994, 1997); medaglia d'argento ai giochi Panamericani nella 10km di marcia (1991).
Desmond Howard
Heisman Trophy - 1991
Vincitore del Maxwell Award - 1991
Miglior giocatore in attacco AP Offensive Player of the Year - 1991
Vincitore del Walter Camp Award - 1991
All-Big Ten - 1990, 1991
All-American - 1991
Paavo Nurmi
1920, alle Olimpiadi di Anversa, vinse la gara dei 10000 metri, arrivò secondo nei 5000 e vinse un titolo di squadra;
1924, alle Olimpiadi di Parigi, vinse 5 medaglie d'oro (nonostante i responsabili della squadra finlandese cui apparteneva gli avessero proibito di partecipare ai 10000 m per lasciare qualche speranza agli altri atleti finlandesi);
1928, alle Olimpiadi di Amsterdam, vinse 3 medaglie (2 argento ed 1 oro)
Pierre Vérot
Detiene il record di resistenza di sci alpino: 83 ore e 2 minuti nel 1982 (tuttora imbattuto)
Al Oerter
1956 medaglia d'oro olimpica, record olimpico;
1960 medaglia d'oro olimpica, record olimpico;
1964 medaglia d'oro olimpica, record olimpico di 60.54 m (nonostante una vertebra cervicale spostata);
1968 medaglia d'oro olimpica; con il suo miglior lancio in assoluto di 64.78 m (a 32 anni)
Anthony Peeler
Ha partecipato a 30 Playoff NBA.
Nel 2000 ha segnato, contro i L.A. Lakers, il suo seimillesimo punto in carriera.
Nel 1995-96 è stato capitano dei L.A. Lakers e si è classificato 19esimo nella classifica NBA.
Bill Pearl
1953 Mr. Southern California
1953 Mr. California
1953 AAU Mr. America
1953 NABBA Mr. Universe
1956 Mr. USA, Pro
1956 NABBA Mr. Universe, Pro
1961 NABBA Mr. Universe, Pro
1971 NABBA Mr. Universe, Pro
1967 NABBA Mr. Universe, Pro
1978 WBBG Hall Of Fame
1988 Pioneers of Fitness HOF
1992 Gold's Gym HOF
1994 The Joe Weider HOF
1995 Heidenstam Found. HOF
1995 AAU Lifetime Achievement
1996 APLF Hall of Fame
Murray Rose
Record mondiali 400 e 1500 metri stile libero.
1956 3 medaglie d'oro (400m, 1.500m e 4x200m stile libero)
1960 3 medaglie (400m oro, 1.500m argento e 4x200m bronzo)
Ruth Heidrich
6 titoli Ironman (3.800 metri di nuoto, 180 Km di ciclismo e 42 di corsa).
Ha vinto più di 700 competizioni tra maratona, triathlon, pentathlon e altro.
Lo scrofo
04/12/2013, 09:19
Sicuramente ci vuole una gran forza a cambiare dieta e un obiettivo: senza si crolla o quasi
guardando gli attleti non mi aspettavo davvero di trovare mostri sacri come
Navatrilova, Carl Lewis e poi per chi sa quanto è duro il triathlon ci sono dei veri mostri in queste categorie.... come le maratone poi
http://1.bp.blogspot.com/-mqhJXlHRGtk/TadYKtO9acI/AAAAAAAAQjY/v_ZWVBN4PlY/s1600/Andreas%2BCahling%2B-%2Bbarbell%2Bcurls%2Bat%2BGold%2527s%2BGym..jpg
http://lh5.ggpht.com/-pfTq5JN7xnI/UNkJssLt2NI/AAAAAAAAdB8/mL6d0Tmtl44/s1600/CameraZOOM-20121224180257893.jpg
Andreas Cahling, che questo non integra ci credete solo voi....
Lo scrofo
04/12/2013, 09:26
Sono sempre stato dell'idea che lo sport e' solo l'ultimo passo verso una salute davvero invidiabile: tutto parte prima da quello che si mangia ( soprattutto nel caso specifico dello sport agonistico o comunque di un certo livello ).
http://1.bp.blogspot.com/-mqhJXlHRGtk/TadYKtO9acI/AAAAAAAAQjY/v_ZWVBN4PlY/s1600/Andreas%2BCahling%2B-%2Bbarbell%2Bcurls%2Bat%2BGold%2527s%2BGym..jpg
http://lh5.ggpht.com/-pfTq5JN7xnI/UNkJssLt2NI/AAAAAAAAdB8/mL6d0Tmtl44/s1600/CameraZOOM-20121224180257893.jpg
Andreas Cahling, che questo non integra ci credete solo voi....
Infatti io sono dell'idea che le integrazioni sono proprio quelle da valutare, soprattutto nei bodybuilders. (oltretutto avevo anche scritto - sempre che il veganesimo o simili sia arrivato DOPO i risultati sportivi )
Warrior Blend by SunWarrior | Vegan Proteins (http://www.veganproteins.com/proteins-more-shop/warrior-blend-by-sun-warrior/)
in molti usano questo che è tutto di origine vegetale.
Lo scrofo
04/12/2013, 09:37
Sono sempre stato contrario a porcherie di questo tipo.
Preferirei essere un po' meno definito ma non dipendente da queste cose, anche se di origine vegetale... Poi, questo e' il mio punto di vista.
Sono sempre stato contrario a porcherie di questo tipo.
Preferirei essere un po' meno definito ma non dipendente da queste cose, anche se di origine vegetale... Poi, questo e' il mio punto di vista.
su questo ti capisco, però resta un risultato davvero eccezionale, soprattutto perchè nel caso di medrano non è solo muscolatura da posa... ma a vedere come fa le trazioni è tutta roba vera...
poi una vegana con le palle.... e che ci giocava ahahaha la Navratilova.... regina indiscussa del tennis.... insomma vegani con i controcoglioni ce ne sono stati e ce ne sono.
Warrior Blend by SunWarrior | Vegan Proteins (http://www.veganproteins.com/proteins-more-shop/warrior-blend-by-sun-warrior/)
in molti usano questo che è tutto di origine vegetale.
la percentuale di proteine mi sembra al 40%....la metà di un serio integratore proteico....hai presente quante ne devono ingurgitare di proteine per tenere in piedi quella massa muscolare?
Bravissimo! Mi piacerebbe arrivare ad una dieta del genere, magari non vegano ma eliminare la carne si.
Lo scrofo
04/12/2013, 09:42
Fabio ti ricordo che un "serio" integratore proteico, come dici tu, ti scanna i reni... Oltre ad essere PURA CHIMICA.
Se dovessi scegliere, propenderei per il primo, dopo aver letto per bene gli ingredienti, ovviamente.
Fabio ti ricordo che un "serio" integratore proteico, come dici tu, ti scanna i reni... Oltre ad essere PURA CHIMICA.
Se dovessi scegliere, propenderei per il primo, dopo aver letto per bene gli ingredienti, ovviamente.
scusa ma non ho capito :wacko:
la percentuale di proteine mi sembra al 40%....la metà di un serio integratore proteico....hai presente quante ne devono ingurgitare di proteine per tenere in piedi quella massa muscolare?
che ti devo dire.... il video e i suo allenamenti sono visibili ovunque..... è uno degli atleti di punta del vegan e ne è orgoglioso, il fatto che per comuni mortali possa sembrare incredibile ci vuole poco in quanto già a fare 10 trazioni ci si caca sotto....
Fabietto non stò dicendo che medrano non sappia fare 10 trazioni, però se mi presenti un Cahling come vegano che si nutre solo di verdure e integratori di quel tipo se permetti mi lascia un pò perplessa la cosa :dubbio:
Fabietto non stò dicendo che medrano non sappia fare 10 trazioni, però se mi presenti un Cahling come vegano che si nutre solo di verdure e integratori di quel tipo se permetti mi lascia un pò perplessa la cosa :dubbio:
eppure di esempi di eccenzionalità tra gli atleti ce ne sono tanti....
ripeto CARL LEWIS.... zio cane ......
NAVRATILOVA.....
gente che domina il triathlon...... olimpionici... insomma direi che dubitare serve a poco ;)
Rapporto peso\potenza migliore di una motogp, al di là del carburante che usa :oook:
Danystreet
04/12/2013, 10:32
...cmq un atleta di tutto rispetto,certo non dipende solo da cio' che mangia e ovvio, non si fanno dall'oggi al domani codeste cose....i miei (invidiosi) complimenti...ma cos'è che mangia verza e patate!!!??? devo provare purio!!!:dry: :biggrin3:
questo il suo sito dove c'è una dieta di base...
Frank Medrano (http://www.thefrankmedrano.com/)
Rebel County
04/12/2013, 10:40
allora se la vogliamo vendere che non si bomba di roba e' un conto
ho appena mostrato la pagina con la sample diet ad una collega(bella fiha bielorussa) vegana anche lei,ex ginnasta,ha dovuto mollare perche la dieta/stile di vita/vegan non le consentiva di andare avanti a livello agonistico senza integratori molto forti.
con quella sample diet non ci si campa nemmeno m'ha detto a meno che non hai una farmacia in casa e ti rimpinzi di integratori o ormoni
io non ne capisco una mazza ma ho colto l'occasione per farmi un giro dalla collega
quella c'è scritto è una dieta di base...
in compenso hai fatto bene rebel ahahah
Rebel County
04/12/2013, 10:49
quella c'è scritto è una dieta di base...
in compenso hai fatto bene rebel ahahah
l'ho capito che e' una sample, ma se ci fai na settimana a quel regime perdi 12 kili
P.S.
il culo di una ginnasta bielorussa vegana e' qualcosa di inimmaginabile :D
Mah... complimenti a lui e a tutti gli atleti, vegan e non... Ma non mi sembra poi tanto sensata questa cosa.. se la menan tanto perchè sono atleti vincenti seguendo una filosofia Vegan però devono riempirsi di integratori...:blink:
È come se io dicessi :"sono un campione di IronMan e seguo una dieta di sola acqua distillata, 4 litri al giorno, niente carni, vegetali o latticini... " poi però in quei 4 litri ci sciolgo 10kg di integratori vari....:wacko:
Mah... complimenti a lui e a tutti gli atleti, vegan e non... Ma non mi sembra poi tanto sensata questa cosa.. se la menan tanto perchè sono atleti vincenti seguendo una filosofia Vegan però devono riempirsi di integratori...:blink:
È come se io dicessi :"sono un campione di IronMan e seguo una dieta di sola acqua distillata, 4 litri al giorno, niente carni, vegetali o latticini... " poi però in quei 4 litri ci sciolgo 10kg di integratori vari....:wacko:
in parte la penso come te... ma almeno negli integratori sono coerenti usando quelli vegan...
in ogni caso ad alto livello non c'è e ripeto non c'è un atleta che non usi integratori.
in parte la penso come te... ma almeno negli integratori sono coerenti usando quelli vegan...
in ogni caso ad alto livello non c'è e ripeto non c'è un atleta che non usi integratori.
Si beh, questo è ovvio.. oramai son decenni che è così... sarebbe ora di una bella presa di coscienza e una riduzione di tutte le porcherie che si pigliano.. sali minerali e stop.. ma purtroppo non siamo in un mondo imperfetto..
C'è da dire che io di base non concepisco la filosofia Vegan..
quella vegetariana la capisco e , anche se non la seguo, la rispetto ma quella Vegan proprio no.. la vedo semplicemente come un estremismo..
se la dieta che vuoi seguire ti impone di assumere integratori per sopravvivere vuol dire che stai andando contro il tuo stesso corpo secondo me.. allora a questo punto ha senso quello che scrivevo prima, mi nutro solo di h2o distillata e poi ingollo chili di integratori...
a livello sportivo come detto gli integratori sono obbligo ormai.. e tornare indietro la vedo utopico, ma gente vegan che non fa sport ect... e non prende niente ce n'è....e vive tranquilla.
Stefanoqv
04/12/2013, 12:12
Complimenti.. :
A- per il fisico e l'atletismo
B- il tempo che può dedicarci
C- la costanza di non mangiare carne (che comunque fa parte del regime alimentare dell'uomo..)
Integratori come proteine,carboidrati e creatina sono necessari per sopperire in questo caso alla totale assenza di carne,lattici etc etc .
Lo scrofo
04/12/2013, 12:34
Si beh, questo è ovvio.. oramai son decenni che è così... sarebbe ora di una bella presa di coscienza e una riduzione di tutte le porcherie che si pigliano.. sali minerali e stop.. ma purtroppo non siamo in un mondo imperfetto..
C'è da dire che io di base non concepisco la filosofia Vegan..
quella vegetariana la capisco e , anche se non la seguo, la rispetto ma quella Vegan proprio no.. la vedo semplicemente come un estremismo..
se la dieta che vuoi seguire ti impone di assumere integratori per sopravvivere vuol dire che stai andando contro il tuo stesso corpo secondo me.. allora a questo punto ha senso quello che scrivevo prima, mi nutro solo di h2o distillata e poi ingollo chili di integratori...
Infatti ecco perche' l'esagerazione porta sempre all'estremismo: una dieta vegana e sano movimento fa miracoli... Chiaro che se vuoi avere un fisico scolpito o altro deve comunque farsi "aiutare " in qualche modo.
ps. F@bio, quello che volevo dire e' che ci sono studi scientifici che indicano le correlazioni tra quella porcheria di amminoacidi chimici e problemi cardiovascolari / renali... Poi, ognuno e' libero di fare quello che vuole, ci mancherebbe :wink_:
Complimenti.. :
A- per il fisico e l'atletismo
B- il tempo che può dedicarci
C- la costanza di non mangiare carne (che comunque fa parte del regime alimentare dell'uomo..)
Integratori come proteine,carboidrati e creatina sono necessari per sopperire in questo caso alla totale assenza di carne,lattici etc etc .
Io ci credo a Frank Medrano, è possibile ottenere certi risultati anche non mangiando carne, uova e latticini. Di sicuro questo atleta si allena da tanti anni, questo è un piccolo segreto, la costanza. Se una persona mangia cereali e legumi insieme ottiene lo stesso livello proteico delle carne, uova e latticini, perchè gli aminoacidi dei legumi si legano a quelli dei cereali, inoltre ricordo anche l' importanza dei carboidrati complessi. Chi ve lo ha detto che per essere forti bisogna mangiare la carne e proteine animali a tutta forza?? Se avete un po' di tempo andate a vedervi la trasmissione Elisir, tempo fà è venuto un noto nutrizionista che ha smentito la tesi che le proteine animali servono ad aumentare la forza e a ottenere massa muscolare. Per finire io sono un Personal Trainer mangio pochissima carne e pochissime proteine animali, non ho mai avuto debolezze fisiche, anzi al contrario ho molta forza, sono alto 1.83 e peso 76 kg, non ho un filo di grasso e sopratutto non assumo integratori.
Altra cosa che volevo dire il Bodybuilding non è uno sport, infatti nessuno dei partecipanti è mai stato controllato dall' antidoping, io la definisco la gara a chi è più bravo ad avere la ritenzione idrica, immaginate se fanno un controllo antidoping, ricordate che il corpo umano è una macchina perfetta quindi per diventare grossi come palloni bisogna andare contro natura e quindi si usano sostanze proibite.
:biggrin3: 5 pagine e non avete ancora chiamato in causa nessunA body builder vegana.... ?:blink: non vi riconosco più....
a lui potrei prenderlo benissimo come motivatore personale se non lo vuole nessuno....:biggrin3:
Io ci credo a Frank Medrano, è possibile ottenere certi risultati anche non mangiando carne, uova e latticini. Di sicuro questo atleta si allena da tanti anni, questo è un piccolo segreto, la costanza. Se una persona mangia cereali e legumi insieme ottiene lo stesso livello proteico delle carne, uova e latticini, perchè gli aminoacidi dei legumi si legano a quelli dei cereali, inoltre ricordo anche l' importanza dei carboidrati complessi. Chi ve lo ha detto che per essere forti bisogna mangiare la carne e proteine animali a tutta forza?? Se avete un po' di tempo andate a vedervi la trasmissione Elisir, tempo fà è venuto un noto nutrizionista che ha smentito la tesi che le proteine animali servono ad aumentare la forza e a ottenere massa muscolare. Per finire io sono un Personal Trainer mangio pochissima carne e pochissime proteine animali, non ho mai avuto debolezze fisiche, anzi al contrario ho molta forza, sono alto 1.83 e peso 76 kg, non ho un filo di grasso e sopratutto non assumo integratori.
Altra cosa che volevo dire il Bodybuilding non è uno sport, infatti nessuno dei partecipanti è mai stato controllato dall' antidoping, io la definisco la gara a chi è più bravo ad avere la ritenzione idrica, immaginate se fanno un controllo antidoping, ricordate che il corpo umano è una macchina perfetta quindi per diventare grossi come palloni bisogna andare contro natura e quindi si usano sostanze proibite.
infatti braccio di ferro mangiava gli spinaci.
e bruto la carne. (e poldo gli hamburgher)
Sarà un caso??? :cipenso: io non credo.
Sono daccordo con te sul discorso delle proteine che si trovano (in quantità elevate) nei legumi e nei vegetali.
Ma sono daccordo anche sul resto. :oook:
Black Death
04/12/2013, 13:47
Io ci credo a Frank Medrano, è possibile ottenere certi risultati anche non mangiando carne, uova e latticini. Di sicuro questo atleta si allena da tanti anni, questo è un piccolo segreto, la costanza. Se una persona mangia cereali e legumi insieme ottiene lo stesso livello proteico delle carne, uova e latticini, perchè gli aminoacidi dei legumi si legano a quelli dei cereali, inoltre ricordo anche l' importanza dei carboidrati complessi. Chi ve lo ha detto che per essere forti bisogna mangiare la carne e proteine animali a tutta forza?? Se avete un po' di tempo andate a vedervi la trasmissione Elisir, tempo fà è venuto un noto nutrizionista che ha smentito la tesi che le proteine animali servono ad aumentare la forza e a ottenere massa muscolare. Per finire io sono un Personal Trainer mangio pochissima carne e pochissime proteine animali, non ho mai avuto debolezze fisiche, anzi al contrario ho molta forza, sono alto 1.83 e peso 76 kg, non ho un filo di grasso e sopratutto non assumo integratori.
Altra cosa che volevo dire il Bodybuilding non è uno sport, infatti nessuno dei partecipanti è mai stato controllato dall' antidoping, io la definisco la gara a chi è più bravo ad avere la ritenzione idrica, immaginate se fanno un controllo antidoping, ricordate che il corpo umano è una macchina perfetta quindi per diventare grossi come palloni bisogna andare contro natura e quindi si usano sostanze proibite.
tutto vero ma esistono studi e testimonianze che dimostrano esattamente il contrario, è probabile (molto) che non esiste una verità assoluta.
;;)
streetTux
04/12/2013, 14:02
infatti braccio di ferro mangiava gli spinaci.
e bruto la carne. (e poldo gli hamburgher)
Sarà un caso??? :cipenso: io non credo.
E' vero.. e Asterix e Obelix facevano cinghialate ogni giorno... però senza la pozione del pusher non cominavano nulla.. mah.. :cipenso:
Vo a farmi una grigliata vah :w00t:
E' vero.. e Asterix e Obelix facevano cinghialate ogni giorno... però senza la pozione del pusher non cominavano nulla.. mah.. :cipenso:
Vo a farmi una grigliata vah :w00t:
:laugh2::laugh2::laugh2:
Lo scrofo
04/12/2013, 14:12
E' vero.. e Asterix e Obelix facevano cinghialate ogni giorno... però senza la pozione del pusher non cominavano nulla.. mah.. :cipenso:
Vo a farmi una grigliata vah :w00t:
Ecco bravo, vadi vadi ....BABBEO. :senzaundente:
Stefanoqv
04/12/2013, 14:37
Io ci credo a Frank Medrano, è possibile ottenere certi risultati anche non mangiando carne, uova e latticini. Di sicuro questo atleta si allena da tanti anni, questo è un piccolo segreto, la costanza. Se una persona mangia cereali e legumi insieme ottiene lo stesso livello proteico delle carne, uova e latticini, perchè gli aminoacidi dei legumi si legano a quelli dei cereali, inoltre ricordo anche l' importanza dei carboidrati complessi. Chi ve lo ha detto che per essere forti bisogna mangiare la carne e proteine animali a tutta forza?? Se avete un po' di tempo andate a vedervi la trasmissione Elisir, tempo fà è venuto un noto nutrizionista che ha smentito la tesi che le proteine animali servono ad aumentare la forza e a ottenere massa muscolare. Per finire io sono un Personal Trainer mangio pochissima carne e pochissime proteine animali, non ho mai avuto debolezze fisiche, anzi al contrario ho molta forza, sono alto 1.83 e peso 76 kg, non ho un filo di grasso e sopratutto non assumo integratori.
Altra cosa che volevo dire il Bodybuilding non è uno sport, infatti nessuno dei partecipanti è mai stato controllato dall' antidoping, io la definisco la gara a chi è più bravo ad avere la ritenzione idrica, immaginate se fanno un controllo antidoping, ricordate che il corpo umano è una macchina perfetta quindi per diventare grossi come palloni bisogna andare contro natura e quindi si usano sostanze proibite.
Vero ciò che dici, ma in che quantità?
Non so esattamente i valori, ma credo che 2hg di carne (rossa,bianca etc ) siano molto più proteici rispetto a 2hg di fagioli o legumi in generale...
PS: per un periodo ho provato a seguire una piccola dieta da "palestra" , cosi per prova, appena ho iniziato a "intravedere" qualcosa era già arrivato il tempo della rottura di palle :)
Lo scrofo
04/12/2013, 15:00
Vero ciò che dici, ma in che quantità?
Non so esattamente i valori, ma credo che 2hg di carne (rossa,bianca etc ) siano molto più proteici rispetto a 2hg di fagioli o legumi in generale...
PS: per un periodo ho provato a seguire una piccola dieta da "palestra" , cosi per prova, appena ho iniziato a "intravedere" qualcosa era già arrivato il tempo della rottura di palle :)
per risponderti in velocita' ...
Alimentazione ricca di proteine - Seguire una alimentazione proteica (http://www.inerboristeria.com/corretta-alimentazione/alimentazione-iperproteica-ricca-di-proteine.html)
Non hai considerato che la carne rossa e comunque la carne animale contiene ( chi piu' chi meno ) valori elevati di colesterolo e grassi saturi ...
Stefanoqv
04/12/2013, 15:11
per risponderti in velocita' ...
Alimentazione ricca di proteine - Seguire una alimentazione proteica (http://www.inerboristeria.com/corretta-alimentazione/alimentazione-iperproteica-ricca-di-proteine.html)
Non hai considerato che la carne rossa e comunque la carne animale contiene ( chi piu' chi meno ) valori elevati di colesterolo e grassi saturi ...
Che servono e sono necessari al cervello.
Io sto verificando quotidianamente la famosa dieta Mozzi (dieta riguardante il gruppo sanguigno) e certe "certezze" alimentari come per esempio il colesterolo portato dalla carne rossa (escludiamo quella di maiale che è una porcheria..) mi stanno cadendo.
Credo , pur non essendo un medico, che una dieta debba essere equilibrata, qualsiasi dieta troppo talebana non credo faccia bene al proprio organismo.
Certe scelte come l'essere vegetariano portano a degli scompensi che spesso e volentieri vengono "curati" con pasticche per esempio di ferro..
Oh io comunque sto problema non lo ho :D
Lo scrofo
04/12/2013, 15:14
il discorso e' un po' piu' ampio, se ci sono delle carenze queste devono essere integrate in qualcue modo... comunque non e' questo il senso del thread...
quasi quasi per il 2014 provo anche io ...
SCROFO MEDRANO :D
il discorso e' un po' piu' ampio, se ci sono delle carenze queste devono essere integrate in qualcue modo... comunque non e' questo il senso del thread...
quasi quasi per il 2014 provo anche io ...
SCROFO MEDRANO :D
Meglio che non scrivo quello che ho letto di primo acchito... :D:D:D
streetTux
04/12/2013, 15:27
quasi quasi per il 2014 provo anche io ...
SCROFO MEDRANO :D
Già che ci sei prova a vedere se riesci a far andare anche il GS con il latte di soia :w00t:
Bene che vada butti via tutto :w00t:
a livello sportivo come detto gli integratori sono obbligo ormai.. e tornare indietro la vedo utopico, ma gente vegan che non fa sport ect... e non prende niente ce n'è....e vive tranquilla.
Non direi.
Qualche amica vegana la ho,da quando non mangiano carne sono tutte nervose e prendono tutte degli integratori,non sono sportive,ma donne normali.
Ricordiamoci che il nostro corpo si è evoluto per camminare ca 40km al giorno, mangiare abbondantemente frutta e verdura, cruda, e saltuariamente carne e pesce. Pensate agli uomini preistorici o fino a 400 anni fa. Farina e latticini erano inesistenti, a parte latte e uova, e non facevano parte della dieta.
Io faccio spesso periodi solo vegetariani, ho problemi al fegato, e vi assicuro che si rinasce, oltre al fatto delle allergie e della salute!!!
Black Death
04/12/2013, 15:53
Ricordiamoci che il nostro corpo si è evoluto per camminare ca 40km al giorno, mangiare abbondantemente frutta e verdura, cruda, e saltuariamente carne e pesce. Pensate agli uomini preistorici o fino a 400 anni fa. Farina e latticini erano inesistenti, a parte latte e uova, e non facevano parte della dieta.
Io faccio spesso periodi solo vegetariani, ho problemi al fegato, e vi assicuro che si rinasce, oltre al fatto delle allergie e della salute!!!
L'uomo nella preistoria cacciava e mangiava quello che cacciava spesso carne, molta frutta e verdura zero carboidrati complessi zero latticini zero cereali, è anche vero che forse non vivevano fino a 90 anni (infatti i conti dell'INPS al tempo erano in ordine :D)
;;)
L'uomo nella preistoria cacciava e mangiava quello che cacciava spesso carne, molta frutta e verdura zero carboidrati complessi zero latticini zero cereali, è anche vero che forse non vivevano fino a 90 anni (infatti i conti dell'INPS al tempo erano in ordine :D)
;;)
E' vero pure che la caccia non andava sempre bene... perciò si cibava di quello era disponibile e facilmente reperibile.
Non mi meraviglierebbe se si ci cibava più di insetti che di mammuth.
Questo ovviamente è il mio modesto parere (da profano).
prima che l'uomo diventasse cacciatore e allevatore ne sono passati di anni........
per gran parte della sua storia è stato più simile a quello indicato da nemo..... tantè anche la dentatura la dimostra.
Pesa si è no 56/58 kg.....
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
Pesa si è no 56/58 kg.....
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
Personalmente i fisici sifilitici Mon mi sono mai piaciuti :):):)...
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
armageddon
04/12/2013, 19:39
che fa na vita dimmerda è già stato detto?:biggrin3:
poverino,mai un arancino al ragù o una bistecca con l'osso,o che so ...un trancio di spada ai ferri,e poi tutta quella verdura ,manco come contorno:biggrin3:
che fa na vita dimmerda è già stato detto?:biggrin3:
poverino,mai un arancino al ragù o una bistecca con l'osso,o che so ...un trancio di spada ai ferri,e poi tutta quella verdura ,manco come contorno:biggrin3:
eh pensi che la vita degli atleti di alto livello sia molto meglio?
richiede sempre un sacrificio enorme....
Quello neanche la patacca vede
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
armageddon
04/12/2013, 19:48
eh pensi che la vita degli atleti di alto livello sia molto meglio?
richiede sempre un sacrificio enorme....
dipende,nel mio sport è meglio mangiare pesante,favorisce l'abbiocco e si rilassano i muscoli:biggrin3:
Quello neanche la patacca vede
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
non ne sarei così sicuro... ha la donna e si allenano pure assieme...
http://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/0e/b4/1e/0eb41e9e88378bd6a985a011748fec06.jpg
http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/02/94/23/02942388361f0a08f405f518d0c10fbb.jpg
Aggiungerei che pare anche parecchio gnocca
Inviato dal mio GT-I9195 con Tapatalk 2
prima che l'uomo diventasse cacciatore e allevatore ne sono passati di anni........
per gran parte della sua storia è stato più simile a quello indicato da nemo..... tantè anche la dentatura la dimostra.
Di caccia ne vedeva poca! Considerate che abbiamo anche un intestino lunghissimo, certo non tipico dei carnivori che lo hanno cortissimo, in quanto si assimila il minimo indispensabile dalla carne ed il resto si espelle.
Minchia, ma quante ne sapete?!?
Quella è solo per fare lo spot....non la cavalca sicuro...:):)
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
Però ha due belle zucche :):)...
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
Minchia, ma quante ne sapete?!?
Ndemo farse do' costesine mi e ti intanto?
Conosco gente che va in palestra a livello agonistico e non mangia proprio, che ci vuole? Voglio vedere le analisi del sangue altro che la sample diet :dubbio:
Conosco gente che va in palestra a livello agonistico e non mangia proprio, che ci vuole? Voglio vedere le analisi del sangue altro che la sample diet :dubbio:
Dici che qualche cicletto l'amico se lo è fatto?:biggrin3:
Mastroragno
04/12/2013, 20:46
Minchia! Anche a una larva come me fa venir voglia di allenarmi...certo che...
c'è online la sua dieta.... prende un integratore vegan con proteine derivate dalla soia ect....
...son proprio necessari 'sti integratori?... Son vegetariano ma la soia ormai l'ho bandita, visto che è praticamente solo OGM...
il problema è che ovunque mangi ormai cadi male.... carne con antibiotici ect.....
verdure inquinate...
insomma alla fine c'è solo da scegliere il meno peggio o quello che ci piace ;)
in compenso si mi fa venire voglia di allenarmi pure a me.... hahahah
nikonikko
04/12/2013, 20:53
Vegano, vegetariano, integratori, ormoni, brutto colore della pelle, carne o non carne ragà mi sa che state tutti a rosicà. :biggrin3::biggrin3::biggrin3:
chiudereeeee!!!!!
Mastroragno
04/12/2013, 20:57
Hai ragione...le recenti notizie sui territori inquinati in campania mi allarmano non poco e cerco il più possibile di informarmi da dove viene quello che mangio...dopo un recente soggiorno in un agriturismo vicino Livorno mi verrebbe voglia davvero di coltivar la terra...ma detto questo...pure a me vien voglia di allenarmi :biggrin3: ...sto tizio è un grillo :ph34r:
marco.bus
04/12/2013, 21:40
Le polveri fanno miracoli... Basta berle!
domattina macello il maiale
buonanotte
medrano mi fa na pippa :smoke_: mentre io me magno na grigliata mista :w00t:
https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/281314_2261654310061_89966_n.jpg
hihihihihihihihihihihihihihihihih
streetTux
04/12/2013, 23:12
https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/281314_2261654310061_89966_n.jpg
può accompagnare solo :w00t:
medrano mi fa na pippa :smoke_: mentre io me magno na grigliata mista :w00t:
https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/281314_2261654310061_89966_n.jpg
hihihihihihihihihihihihihihihihih
respira!!!
142090
non ne sarei così sicuro... ha la donna e si allenano pure assieme...
http://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/0e/b4/1e/0eb41e9e88378bd6a985a011748fec06.jpg
http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/02/94/23/02942388361f0a08f405f518d0c10fbb.jpg
mmmhh Non gli piacciono carni e verdure però noto che il silicone lo apprezza assai... :dry:
cicorunner
05/12/2013, 05:56
le migliori proteine per il ns corpo non sono di natura animale ma vegetale, quindi è possibilissimo ... legumi legumi, inoltre di proteine non più del 10/15% del calcolo calorico , il resto 60 carboidrati 25/30 grassi possibilmente vegetali e non idrogenati
un eccesso di proteine aumenta l'acidità del corpo, e se non si è in fase di crescita (neonati o body bilder) nn serve a un xazzo !
quindi cereali possibilmente grezzi e non raffinati, verdure tante, frutta di stagione e un pò di legumi intervallati da pesce (non grosso e possibilmente azzurro, o carne bianca) zero zuccheri
:oook:
120euro , grazie
respira!!!
142090
questo è ampiamento disidratato...non va un cazzo bene
medrano mi fa na pippa :smoke_: mentre io me magno na grigliata mista :w00t:
https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/281314_2261654310061_89966_n.jpg
hihihihihihihihihihihihihihihihih
come ti hanno già detto respira!!!!
:risate2::risate2::risate2:
medrano mi fa na pippa :smoke_: mentre io me magno na grigliata mista :w00t:
https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/281314_2261654310061_89966_n.jpg
hihihihihihihihihihihihihihihihih
Di che orientamento sessuale sei?
Lo scrofo
05/12/2013, 06:18
non ne sarei così sicuro... ha la donna e si allenano pure assieme...
http://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/0e/b4/1e/0eb41e9e88378bd6a985a011748fec06.jpg
http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/02/94/23/02942388361f0a08f405f518d0c10fbb.jpg
argh... questa e' una giostra a letto ... :homer:
:D
le migliori proteine per il ns corpo non sono di natura animale ma vegetale, quindi è possibilissimo ... legumi legumi, inoltre di proteine non più del 10/15% del calcolo calorico , il resto 60 carboidrati 25/30 grassi possibilmente vegetali e non idrogenati
un eccesso di proteine aumenta l'acidità del corpo, e se non si è in fase di crescita (neonati o body bilder) nn serve a un xazzo !
quindi cereali possibilmente grezzi e non raffinati, verdure tante, frutta di stagione e un pò di legumi intervallati da pesce (non grosso e possibilmente azzurro, o carne bianca) zero zuccheri
:oook:
120euro , grazie
carne bianca e uova (max 2 volte a settimana, meglio 1) sono ottimi per una dieta sportiva o votata al fitness. anche il latte nelle giuste dosi è ottimo per non parlare del formaggio, meglio fresco, nelle giuste dosi ovviamente.
se uno campa solo di legumi per far fronte al fabbisogno proteico, sta fresco...una dieta bilanciata è, prima di tutto, variegata.
Che vita è mangiare ogni 2 giorni le stesse cose? du palle :sleep2:
inoltre una volta che il metabolismo è attivato (esercizio fisico ogni giorno, aerobico alternato all'anaerobico, e 6 7 minipasti al giorno) ci si può anche permettere una dieta meno costrittiva. poi dipende sempre uno cosa vuole.
può accompagnare solo :w00t:
ahahah punito subito alla prima occasione :D
respira!!!
Ciano Birette, il mio personal trainer, me l'aveva detto. Tutti quegli steroidi ed anabolizzanti alla lunga mi avrebbero bloccato il diaframma... :sad:
siete troppo critici :risate2:
142090
:ph34r: se mi faccio crescere i capelli sono UGUALE .w00t:
:madoo:
mmmhh Non gli piacciono carni e verdure però noto che il silicone lo apprezza assai... :dry:
ciò non toglie che si tratta di un bell'esemplare di "ciccia" di prima qualità :laugh2:
Di che orientamento sessuale sei?
zoofilo...mi piacciono le vacche...tu che animale sei? :cipenso:
argh... questa e' una giostra a letto ... :homer:
:D
pare anche a me...silicone o meno :D
ary senza offesa, ma tra Medrano che lo fa ad alto livello e di professione e te ci passa come tra me ed un pilota di motogp...
:oook:
ary senza offesa, ma tra Medrano che lo fa ad alto livello e di professione e te ci passa come tra me ed un pilota di motogp...
:oook:
parli della dieta?
ci stanno un sacco di atleti che son presi come lui che fanno una dieta molto più variegata e meno costrittiva.
l'uomo è onnivoro, mangiare solo vegetali e nulla di origine animale secondo me è solo un'inutile restrizione
streetTux
05/12/2013, 06:47
ahahah punito subito alla prima occasione :D
T'aspetto sempre al varco :laugh2: almeno te il fisiho ce l'hai, miha come me che mi sfotti su fessbuk :laugh2:
Comunque sehondo me, se vi mettete a disquisire sul giusto o sbagliato, naturale o innaturale, dell'essere onnivori o vegani o testimoni di geova finite come tutte le altre volte :dubbio:
ma quale fisico, la foto l'ho messa tanto per ridere, ma qua si prendono le robe troppo sul serio :sleep2:
questo qui si farà almeno 4 ore al giorno di workout, io la palestra manco la vedo.
poi parlando seriamente ho detto la mia. le robe troppo costrittive e monotone stroppiano.
ripeto, ci sta un sacco di gente che mangia vario, manco usa integratori, e s'è fatta un fisico della paura...e c'ha un colorito della pelle nettamente migliore :D
poi che si possa diventare così anche da vegani lui l'ha dimostrato...ma a questo punto diventa solo un bel fattore pubblicitario per questa categoria. imho
Di caccia ne vedeva poca! Considerate che abbiamo anche un intestino lunghissimo, certo non tipico dei carnivori che lo hanno cortissimo, in quanto si assimila il minimo indispensabile dalla carne ed il resto si espelle.
Io adoro espellere ,tu?
parli della dieta?
ci stanno un sacco di atleti che son presi come lui che fanno una dieta molto più variegata e meno costrittiva.
l'uomo è onnivoro, mangiare solo vegetali e nulla di origine animale secondo me è solo un'inutile restrizione
Chi fa una scelta del genere lo fa prima di tutto per una motivazione di carattere etico cioè non mangiare animali, quindi con tutte le restrizioni del caso.
parli della dieta?
ci stanno un sacco di atleti che son presi come lui che fanno una dieta molto più variegata e meno costrittiva.
l'uomo è onnivoro, mangiare solo vegetali e nulla di origine animale secondo me è solo un'inutile restrizione
della dieta, lui è un vegano e nonostante questo ha un fisico della madonna, che soprattutto non è di carta pesta... visto quello che fa con le trazioni.....
Chi fa una scelta del genere lo fa prima di tutto per una motivazione di carattere etico cioè non mangiare animali, quindi con tutte le restrizioni del caso.
è proprio questo il punto.
messa così a me pare solo una bella "promozione" pro vegan.
non ho nulla contro i vegani, ho pure una carissima amica "vegana" con cui affrontiamo spesso l'argomento, però ora pare quasi che una dieta vegana faccia meglio di una dieta eterogenea completa per avere un corpo sano.
della dieta, lui è un vegano e nonostante questo ha un fisico della madonna, che soprattutto non è di carta pesta... visto quello che fa con le trazioni.....
La dieta vegana,mi fa paura :ph34r:.....scherzi a parte,lui è felice,ha un fisico assurdo,come potrei dirne male?
Non capisco altre "forzature" dei vegani,come quella che ho discusso con un ragazzo che non voleva materiali sintetici o metallici in bocca e si è fatto rimuovere le otturazioni.....
Lo scrofo
05/12/2013, 07:16
Quello non c'entra nulla con il veganesimo...
streetTux
05/12/2013, 07:17
La dieta vegana,mi fa paura :ph34r:.....scherzi a parte,lui è felice,ha un fisico assurdo,come potrei dirne male?
Non capisco altre "forzature" dei vegani,come quella che ho discusso con un ragazzo che non voleva materiali sintetici o metallici in bocca e si è fatto rimuovere le otturazioni.....
Ci sono pure le otturazioni di soia? :w00t:
La dieta vegana,mi fa paura :ph34r:.....scherzi a parte,lui è felice,ha un fisico assurdo,come potrei dirne male?
Non capisco altre "forzature" dei vegani,come quella che ho discusso con un ragazzo che non voleva materiali sintetici o metallici in bocca e si è fatto rimuovere le otturazioni.....
le otturazioni sono di origine animale? :cipenso:
da profano pensavo fosse roba minerale :sad:
Quello non c'entra nulla con il veganesimo...
A detta sua(praticante-fondamentalista da circa 7 anni)si invece,ma io non ne so nulla ne mi son documentato,perciò se tu ne sai di più,mi tolgo il cappello!
A detta sua(praticante-fondamentalista da circa 7 anni)si invece,ma io non ne so nulla ne mi son documentato,perciò se tu ne sai di più,mi tolgo il cappello!
quello è un deficiente.... ;)
http://img.tapatalk.com/d/13/12/05/avy7a8eb.jpgieri ho sganasciato questo bel animale.. Non ho i suoi addominali però 44 di braccio e un tarello:):):) bello turgido::):):)
Inviato dal colle dei pini Riccione Romagna
le otturazioni sono di origine animale? :cipenso:
da profano pensavo fosse roba minerale :sad:
Vuoi far parte del SETC?
Vuoi far parte del SETC?
:madoo:
Vuoi far parte del SETC?
alleluja...era da 3 anni che aspetto la maglietta rosa :wub:
invitatelo alla prossima fiorentinata :oook:
in pista ho provato anche il cannibalismo....
alleluja...era da 3 anni che aspetto la maglietta rosa :wub:
Saresti un MEMBRO perfetto! Oltre quella però c'è anche la prova di iniziazione...:ph34r:
Lo scrofo
05/12/2013, 09:36
A detta sua(praticante-fondamentalista da circa 7 anni)si invece,ma io non ne so nulla ne mi son documentato,perciò se tu ne sai di più,mi tolgo il cappello!
Sarei curioso di sapere le motivazioni ...
aia...
In tutti i sensi...
Saresti un MEMBRO perfetto! Oltre quella però c'è anche la prova di iniziazione...:ph34r:
ve lo tiro in testa :D
aia...
seh.... un chiodo dentro un pozzo praticamente
ve lo do in testa :D
Ci piacciono quelli violenti!!!!
Sarei curioso di sapere le motivazioni ...
I materiali contenuti che sono "inquinanti " e non naturali,riassunto in 3 parole,ma il discorso era assai lungo e complesso......
ah ecco :D
dio santo ma guarda te se devo pure postare foto di uomini ...
http://i1.ytimg.com/vi/BQ9sfVsBbS8/maxresdefault.jpg
spe' che ora cerco una gnocca vegana famosa ....
a me non piace ma a molti uomini sì... e quindi cito Portia de Rossi ...
poi credo anche Olivia Wilde .... mi pare anche Natalie Portman (anche se non sono sicura se sia vegana o vegetariana.. mi pare vegana.. e cmq quando è rimasta incinta ha un po' "trasgredito")
dicono anche Alicia Silverstone .. Carrie Underwood .. ce ne sono un po' di belle ... e un po' di meno belle... ci sono un sacco di sportive .... e un sacco di mie amiche che vegetano (scusate il gioco di parole) sul divano ....
io personalmente non credo di riuscire ancora a diventare vegana, forse perchè credo che l'alimentazione - in termini di salute - più corretta sia quella vegetariana ....
cmq in fatto di uomini vegani ce ne sono un bel po'....
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