Elettrostimolatore per ginnastica passiva

[blackbird]

Qualcuno ha da consigliarmi sull'acquisto di un elettrostimolatore per rinforzare i muscoli (addome in particolar modo).

[Desmonio]

L'elettrostimolatore può servire come "contorno" ad un allenamento o ancor di più come terapia di recupero dopo infortuni o interventi.
Da solo serve a ben poco. Non ti fidare di merd@shopping :oook:

[blackbird]

Servirebbe di contorno al mio"allenamento" che faccio in piscina, dove i muscoli addominali vengono utilizzati poco o niente.....se qualcuno ha o ha avuto un'esperienza positiva con l'utilizzo di questi aggeggi vorrei saperne un pochino di più....soprattutto su quale modello acquistare.

Grazie in anticipo ;-)

[trk073]

Qualcuno ha da consigliarmi sull'acquisto di un elettrostimolatore per rinforzare i muscoli (addome in particolar modo).

Il mio ortopedico sostiene invece che sia molto utile anche non per forza associato ad un particolare allenamento. Io ho il Compex 2.0 e mi trovo bene, l’ho utilizzato durante la riabilitazione dopo un’intervento al ginocchio.

[macheamico6]

:cipenso:

[massimio]

In primo luogo dipende da che obiettivo ti poni di raggiungere. Gli elettrostimolatori "commerciali" Hanno effetto solo se utilizzati in contemporanea con esercizio fisico mirato e una dieta adeguata

[manetta scarsa]

:w00t:

[urasch]

se non abbini una buona alimentazione,puoi usare tutti gli stimolatori che vuoi...non funzioneranno mai...
un buon tappetino e via di crunch...altro che stimolatori

[_sabba_]

Io lo uso solo per attenuare i dolori muscolari dovuti alla veneranda età, specie la funzione TENS.
Ho uno Sport 4500 della Layca a quattro canali.

:laugh2:

[pier74]

Se fai sport e ti alimenti bene e' inutile, per chi ha motivi che gli impediscano di allenarsi puo' essere un palliativo.
Se ne hai bisogno per gli addominali visto che con il nuoto dici non svilupparli ma sei comunque allenato basta davvero poco tempo fa dedicare ad esercizi mirati...posto che prima di tutto gli addominali si fanno a tavola

[macheamico6]

ma che è una roba porno???!!!! :blink:

[_sabba_]

Dipende....

268363

:laugh2:

[massimio]

Se fai sport e ti alimenti bene e' inutile, per chi ha motivi che gli impediscano di allenarsi puo' essere un palliativo.
Se ne hai bisogno per gli addominali visto che con il nuoto dici non svilupparli ma sei comunque allenato basta davvero poco tempo fa dedicare ad esercizi mirati...posto che prima di tutto gli addominali si fanno a tavola

anche perché l'addominale é il muscolo piú bastardo da tirar fuori. A meno di non ricorrere a diete ferree , conteggio calorico e esercizi mirati e/o chimica varia:biggrin3:

[armageddon]

Se fai sport e ti alimenti bene e' inutile, per chi ha motivi che gli impediscano di allenarsi puo' essere un palliativo.
Se ne hai bisogno per gli addominali visto che con il nuoto dici non svilupparli ma sei comunque allenato basta davvero poco tempo fa dedicare ad esercizi mirati...posto che prima di tutto gli addominali si fanno a tavola

io mi alleno a tavola da sempre,credo di avere gli addominali meno sviluppati del mondo:biggrin3:

[Paulus]

Io ho una cintura che ho preso su Amazon. Ce l'ha anche mia moglie. Lei è entusiasta e la usa sempre da anni. Io francamente non ho mai capito se ha fatto qualcosa sulla mia pancetta. Il vantaggio certo è che è abbastanza rilassante

https://www.amazon.it/Beurer-Elettrostimolatore-Addominali-Frontali-Unisex-Adulto/dp/B01KUU61VQ/ref=sr_1_6?__mk_it_IT=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=Cintura+elettrostimolatore&qid=1602621446&sr=8-6

[thepen70]

https://youtu.be/lY4J_a3I6kc

Suoni imbarazzanti a parte, è una buona spiegazione

[Desmonio]

anche perché l'addominale é il muscolo piú bastardo da tirar fuori. A meno di non ricorrere a diete ferree , conteggio calorico e esercizi mirati e/o chimica varia:biggrin3:

Dicesi sindrome dell' ADDOMINALE TIMIDO

[ABCDEF]

quelli che hanno gli addominali mi fanno ridere...io SONO addominale :)

[Paulus]

https://youtu.be/lY4J_a3I6kc

Suoni imbarazzanti a parte, è una buona spiegazione

logorroico. cosa dice in sintesi?

[thepen70]

Che l'elettrostimolazione fine a se stessa non serve a nulla, anzi, può fare anche danni, nessuna sintesi proteica ( o qualcosa di simile) il muscolo si accorcia, e varie altre cose negative che non ricordo, l'ho guardato circa un mese fa, anche io ero interessato all'acquisto per abbattere la panza, visti un paio di video coi pro e contro ho desistito.

[_sabba_]

C’è sempre Gigi...

:laugh2: