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Ciao ragazzi ma qualcuno di voi per caso ha o hai mai sentito parlare del tac-fit commando?
sembrerebbe la bibbia del cross fit...
qualcuno ne sa di più o può indicarmi qualcosa per approfondire ..
http://www.tacfitcommando.com/ questo per capirci.. qualcuno di voi ha il video ?
io
ho cominciato da 3 settimane ,mi informerò.
oggi un bel WOD
ciao
booooooooo mai sentita sta cosa
allenamento intenso ad alto impatto cardiaco!!:)
come quello nel tuo avatar? :w00t:Citazione:
Originariamente Scritto da CRASH
Sarà ma io cerco sempre istruttrici cosi...mai maschioni tatuati con la tartaruga :D
http://www.youtube.com/watch?v=Fv2t4...e_gdata_player
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
Okkio a rompe li cojoni al cuore!
:w00t:Citazione:
Originariamente Scritto da Grugno
beh con istruttrici così l'allenamento si amplia!!!!!!!!