RECUPERO ROTTURA POLSO(consigli)

Citazione:

---

Originariamente Scritto da tixi

tornata....gli mancava la barba e sembrava babbo natale:tongue:
beh per gli esercizi ti dò ragione,per quelle tirate per riportarti alla piega giusta il polso non riuscirei a farlo da solo...

---

Allora, per la flessione e l'estensione devi andare in fisioterapia, così impari come fare e sopratutto quanto forzare il movimento.

Poi durante il giorno fai delle rotazioni libere, senza esagerare, e per la forza io mi ero preso una pallina di gomma di quelle antistress, me la portavo in tasca e ogni tanto la stringevo più volte fino alla fatica.


Comunque ci vuole tanto tempo.

:wink_:

io me l'ero rotto anni fa il polso, mi ci sono voluti 2 mesi altrochè!!!

prova questo

consigliato da unmassaggiatore sportivo e provato anche da mè fà miracoli!


POWERBALL - Giroscopio per il polso e l'avambraccio

Citazione:

---

Originariamente Scritto da tixi

allora io ho rotto il polso(e incrinato una costola) su lavoro,ora ho fatto riabilitazione di 10 giorni e 10 di ultrasuoni...ora all'ultima visita mi hanno detto che sembravano farmi un piacere a darmi una settimana ancora di infortunio...ora premesso che io ci stò perdendo alla grande(in soldi) a stare a casa,ma il mio polso mi permette

1)60% della piega del polso
2)dolori muscolari intensi
3)sicuramente non sono in grado di forzare la mano su grandi lavori meccanici,tra le altre cose mi riesce difficile stringere con forza la mano intorno a qualcosa
cosa dovrei fare?alla prossima visita....dirgli ancora quali sono le mie condizioni...o fare altre visite?è la prima volta cche mi rompo qualcosa e non sò come comportarmi...grazie per eventuali esperienze o consigli:wink_:

---

Spero che tu sia più fortunato di me che anche se non li ho rotti i polsi ma dopo il botto frontale ad aprile sono ancora dolorante e devo stare attento a che movimenti faccio altrimenti salto per aria per il dolore

non posso quantificare il tuo e il mio dolore...ma ogni volta che faccio una rotazione o muovo in basso in particolare,mi piglio delle scosse di dolore non indifferenti...riabilitazione è stata fatta per i 10 gioni....ora ho capito che lo fanno solo per loro..

Citazione:

---

Originariamente Scritto da vulcano

prova questo

consigliato da unmassaggiatore sportivo e provato anche da mè fà miracoli!


POWERBALL - Giroscopio per il polso e l'avambraccio

---

minchia 16 mila giri al minuto se parte la trovo in valtrebbia

Citazione:

---

Originariamente Scritto da votalele

Allora, per la flessione e l'estensione devi andare in fisioterapia, così impari come fare e sopratutto quanto forzare il movimento.

Poi durante il giorno fai delle rotazioni libere, senza esagerare, e per la forza io mi ero preso una pallina di gomma di quelle antistress, me la portavo in tasca e ogni tanto la stringevo più volte fino alla fatica.


Comunque ci vuole tanto tempo.

:wink_:

---

perfetto ora mi sento un pò più sicuro di quello che dico....

guarda io mi sono rotto l ulna (con ferro da 14 cm) e .....10 minuti al giorno sono ritornato come nuovo

Citazione:

---

Originariamente Scritto da makaio

ogni caso è diverso da un altro quindi darti consigli su cosa fare oppure no sopratutto in questa fase in cui hai dolore è molto difficile (se non impossibile).
rivolgiti ad un bravo fisioterapista e lascia stare il fai da te

---

che dottore.....

Citazione:

---

Originariamente Scritto da vulcano

guarda io mi sono rotto l ulna (con ferro da 14 cm) e .....10 minuti al giorno sono ritornato come nuovo

---

ma si ordina solo su internet...dai ci provo vediamo come và:wink_:

Citazione:

---

Originariamente Scritto da tixi

ma si ordina solo su internet...dai ci provo vediamo come và:wink_:

---

Qui a Milano l'ho visto da un negozio di tennis

Citazione:

---

Originariamente Scritto da votalele

Qui a Milano l'ho visto da un negozio di tennis

---

provo a vedere domani se lo trovo a pc:wink_: