800 metri

io correvo i 10km...Poi ho smesso...Beccavo autovelx anche li...

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Originariamente Scritto da Muttley

infatti il primo giro l'ho fatto bello allegro , pero' il secondo e' stato devastante gli ultimi 200 poi :wacko:
forse devo seguire i consigli di Space :laugh2:

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quando ero allenato in vista dei combattimenti si facevano 3 serie....1 per round....

fino ai 400 si spingeva senza problemi a palla...poi scattava come un pulsante e le gambe mollavano, diventavano pesanti, l'ossigeno mancava e si tiravano moccoli......e si arrivava più morti che vivi agli 800

la prima volta si stava sui 2.30
poi si saliva.....

tempo di recupero 1 minuto e poi il tempo di tornare a piedi per gli 800m.....appena arrivati via.....

che incubo.... :rolleyes:

2.30 ....zio billy ...complimenti !

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Originariamente Scritto da Darkness

e chi se ne fotte.......auhuhauhauhuhauhauhauh

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quoto l'oscuro!

Citazione:

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Originariamente Scritto da D74

quando ero allenato in vista dei combattimenti si facevano 3 serie....1 per round....

fino ai 400 si spingeva senza problemi a palla...poi scattava come un pulsante e le gambe mollavano, diventavano pesanti, l'ossigeno mancava e si tiravano moccoli......e si arrivava più morti che vivi agli 800

la prima volta si stava sui 2.30
poi si saliva.....

tempo di recupero 1 minuto e poi il tempo di tornare a piedi per gli 800m.....appena arrivati via.....

che incubo.... :rolleyes:

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TUTTO QUESTO COME?.....CON LA DAYTONA?
CON LA MIA KAWA IMPIEGO MENO:biggrin3:

grande Gigi....

vedrai che a fine estate sei tranquillo tranquillo sui 2.50....:D

bravo muttley... io li facevo sui 1000 m quando facevo il militare!

Eccomi Gigi...le ripetute sugli 800 metri ultimamente le sto facendo in 2,30. Tieni presente che a quella velocità che è quasi 20kmh si viaggerebbe a 3,08 al km!!!:wacko::wacko::wacko: