Comprato Allen Carr's Easyway!!!

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Originariamente Scritto da F@bio

l'unico metodo sicuro di smettere di fumare è esserne convinto e un pò di forza di volontà :wink_:
se non hai queste due cose non c'è libro che tenga :rolleyes:
io ho smesso da un giorno all'altro solo con queste...dopo aver fumato per vent'anni...ora sono 2 anni che non tocco sigaretta :wink_:

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Q8!!...anche mia moglie ha usato il tuo metodo...:wink_:

anch'io l'ho letto e ho smesso, se ci credi è un validissimo aiuto!

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Originariamente Scritto da badsephirot

anch'io l'ho letto e ho smesso, se ci credi è un validissimo aiuto!

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Si infatti lungi da me pensare che il libro faccia tutto al posto mio ci mancherebbe..sarebbe da matti..ma so che il testo aiuta un botto.:wacko::wacko:

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Originariamente Scritto da giupeppex

Si infatti lungi da me pensare che il libro faccia tutto al posto mio ci mancherebbe..sarebbe da matti..ma so che il testo aiuta un botto.:wacko::wacko:

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assolutamente si, ti dico solo che ora son 2 anni che non fumo e non ho mai, e dico mai avuto voglia di ricominciare, perchè non ho smesso forzatamente, ma perchè volevo farlo!

speriamo vada tutto bene....

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Originariamente Scritto da giupeppex

per chi non lo sapesse, è un metodo oramai famosissimo, per smettere di fumare.

io ho acquistato il libro..qualcuno di voi lo conosce? è arrivato a fondo? risultati? consigli?

Ho letto i primi 3 paragrafi e sembra interessantino...vediamo va...attendo qualcuno che scriva e comunque vi aggiorno.:ph34r::ph34r:

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ma guarda da ex fumatore ti consiglio,caccia via il pacchetto e compera della radice di liquerizia e non andare a scalare con le siga che soffri solo di più,auguri:coool:

ti racconto come ho smesso io:
considera che sono del 67, ho iniziato a fumare a 16 anni, toccando l'apice di 2 pacchetti al giorno sotto militare nel 1986(ero in mensa ufficiali e le sigarette non le pagavo!!), dopodiche la mia salute, nonostante fossi giovanissimo, incominciava a darmi degli avvertimenti abbastanza seri.
decisi che nella mia vita dovevano esserci altri interessi che avrebbero dovuto farmi rallentare su questo vizio, e iniziai a andare in bicicletta cosi' per passatempo e, dato che erano i primi anni della mountain bike, ne comprai una cosi' per sfizio quasi sicuro del mio fallimento.
avevo 20 anni, lo sfizio divenne passione, iniziai a andare in bici praticamente tutti i giorni che potevo, presi parte ai primi raduni dell'epoca (ce ne erano a ogni festa paesana) pero' arrivavo ad un punto che i miei polmoni mi davano lo stop!!!
decisi di provare a smettere per un mese, continuando ad andare in bici e sperando che la mia preparazione migliorasse.
mi accorsi subito che il fiato aumentava, espellevo dalla gola ogni ben di dio, ma stavo sempre meglio, invece di ingrassare dimagri 8 kg, in conclusione non ho mai ricominciato.
credimi non sono uno di quelli che rinnega il fumo dicendo che adesso gli da noia(l'odore della sigaretta mi piace eccome!!!)pero' dopo 2 anni gia' non ci pensavo piu'.
spero di esserti stato utile, ho molti amici che anno smesso cosi, magari non con la bici ma correndo, comunque facendo sport.
saluti

Citazione:

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Originariamente Scritto da maxsamurai

ma guarda da ex fumatore ti consiglio,caccia via il pacchetto e compera della radice di liquerizia e non andare a scalare con le siga che soffri solo di più,auguri:coool:

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In realtà il ricorso ai 'sostitutivi' quali caramelle o radici di liquirizia sono ampiamente sconsigliati (almeno dal tipo che ha scritto sto libro) poichè non sciolgono il nodo psicologico che ti porta a fumare...però magari è una soluzione anche quella

Un libro per smettere di fumare? A dire il vero io ho smesso di comprare le sigarette quando smisi.

Citazione:

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Originariamente Scritto da davdecange

ti racconto come ho smesso io:
considera che sono del 67, ho iniziato a fumare a 16 anni, toccando l'apice di 2 pacchetti al giorno sotto militare nel 1986(ero in mensa ufficiali e le sigarette non le pagavo!!), dopodiche la mia salute, nonostante fossi giovanissimo, incominciava a darmi degli avvertimenti abbastanza seri.
decisi che nella mia vita dovevano esserci altri interessi che avrebbero dovuto farmi rallentare su questo vizio, e iniziai a andare in bicicletta cosi' per passatempo e, dato che erano i primi anni della mountain bike, ne comprai una cosi' per sfizio quasi sicuro del mio fallimento.
avevo 20 anni, lo sfizio divenne passione, iniziai a andare in bici praticamente tutti i giorni che potevo, presi parte ai primi raduni dell'epoca (ce ne erano a ogni festa paesana) pero' arrivavo ad un punto che i miei polmoni mi davano lo stop!!!
decisi di provare a smettere per un mese, continuando ad andare in bici e sperando che la mia preparazione migliorasse.
mi accorsi subito che il fiato aumentava, espellevo dalla gola ogni ben di dio, ma stavo sempre meglio, invece di ingrassare dimagri 8 kg, in conclusione non ho mai ricominciato.
credimi non sono uno di quelli che rinnega il fumo dicendo che adesso gli da noia(l'odore della sigaretta mi piace eccome!!!)pero' dopo 2 anni gia' non ci pensavo piu'.
spero di esserti stato utile, ho molti amici che anno smesso cosi, magari non con la bici ma correndo, comunque facendo sport.
saluti

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Hai ragione anche io faccio sport (calcetto, corsa) ed effettivamente 'la performance' è un altro fattore di aiuto per smettere:biggrin3:

speriamo..speriamo...speriamo...