quanto durate?

Citazione:

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Originariamente Scritto da maurotrevi

ora una domanda a chi dura più di 20 minuti:
avete un ottimo allenamento generale e specialmente aerobico? per ottimo intendo ciclisti o maratoneti ecc.

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Io fumo come un camino,pero a fine maggio a misano sul passo di 1.55/56 ho fatto un turno al pomeriggio di 43 minuti,con il race crhono,sempre su quel passo,i miei amici mi avevano dato per disperso..........:w00t:

e vorresti dirmi che per 43 minuti hai tirato?

Il "resisto, faccio ancora un giro e poi rientro" mi è costato caro un paio di volte...:cry:
Max 10, 15 min, anche se fisicamente resisto non ci sono con la testa.

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Originariamente Scritto da maurotrevi

e vorresti dirmi che per 43 minuti hai tirato?

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Per quello che potevo,non ho mai visto la pista ci ho girato 2 volte,per me 43 minuti su quel passo senza allenamento...................togli i minuti del primo giro e dell'ultimo,comunque almeno una mezzora tutta......

io di media 30min,con picchi di 40min!!!ma preferisco suddividere x via della sicurezza(fisica e gomme)!!:wink_:

dipende dalla pista in cui giro ...
da quanto tempo non giro ...
dalla moto che uso per girare ...
dalla temperatura esterna....
e da quanto sono in palla ...

fai una media di 10 minuti tirando...
gli altri minuti che giro son tutti piu calmi...
volendo giri tutto il giorno senza fermarti dipende dalla media...

magari io alla mia sono un supereroe e qualcun altro alla mia media ancora guida con una mano e si gratta anche il fondoschiena sul dritto....
lui girera piu tempo di me...

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Originariamente Scritto da maurotrevi

ora una domanda a chi dura più di 20 minuti:
avete un ottimo allenamento generale e specialmente aerobico? per ottimo intendo ciclisti o maratoneti ecc.

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Io faccio lo sport di Rocco Siffredi...:biggrin3: A parte gli scherzi,altrimenti mi multi:ph34r:,non faccio praticamente nulla,se non un po' di MTB e un po' di corsa ogni tanto;unica accortezza,sto attento a non ingrassare...:wink_:

preparatevi perchè vi farò una cazziata megagalattica!!!! :D

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Originariamente Scritto da maurotrevi

come fate a tirare per più di 20 minuti?

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appunto, sono curioso di saperlo.

Io ce la faccio per circa 10 minuti, forse 15 se non fa troppo caldo.

Per la cronaca ieri mattina a Franciacorta con più di 30°, in un turno da 20 min ho fatto tempi che spaziavano da 1.19:biggrin3: a 1.26:sick:, perciò se qualcuno mi vuol suggerire come si fa a tirare per 40 minuti........:tongue:

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Originariamente Scritto da Cece

oggi a franciacorta con la brutale girando sun un buon passo x il mio modesto modo di girare(1.22)e il caldone che cera duravo

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secondo me 1.22 con una brutale non è modesto

circa 15 minuti..
poi preferisco rientrare...

scusate...

circa 15 minuti..poi preferivo rientrare