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Ma noi siamo in Italia, abbiamo “di serie” la dieta mediterranea, abbiamo i piatti (e i prodotti) più buoni del mondo.......
Perché mettersi dietro a seguire certe paranoie alimentari, magari “figlie” di pastrocchi chimici?
A quello servono due belle girate sulle rotule con una mazza Easton S500 Big Barrel, e se non bastano altrettante sui denti.
E magari chiamare un tosapecore che lo renda presentabile (anche sdentato).
:laugh2:
la dieta mediterranea è buonissima ma questo non è sininimo di sana. Io ho sviluppato col tempo alcune incompatibilità metaboliche a molti alimenti base che compongono la dieta mediterranea, cerchi poi di capire informandoti e ti si apre un mondo.Citazione:
Originariamente Scritto da _sabba_
io ho risolto il 95% dei miei problemi di emicrania eliminando molti alimenti, alcuni caratteristici della dieta mediterranea, questo mi ha permesso di non utilizzare più farmaci e vivere decisamente meglio.
Ovvio che dalla dieta mediterranea, che comprende praticamente tutto e più di tutto, ed è abbastanza normale dover eliminare degli alimenti che possono ingenerare qualche noia alimentare.
Dico solo che in casa mia, due su tre sono iscritti all’AIC e hanno problemi anche con gli alimenti che contengono lattosio, quindi è facile che alcuni prodotti, pur eccezionalmente buoni, non possano essere adatti a tutti.
Ma saltare alla roba chimica è un’altra storia.
:biggrin3:
Il suo concetto si basa su principi cardini dell alimentazione , eliminazione totale di cereali e lieviti in favore di proteine e grassi, i carboidrati vengono assimilitati solo tramite verdure e frutta in quantità minime, il tuo corpo si sgonfia perdendo molti liquidi e se fai un minimo di attività fisica le energie vengono prese dal grasso in eccesso a patto che tu abbia un deficit calorico giornaliero ...quindi perdi molto peso, massa grassa e muscoli nel giro di poco tempo e vedendo il risultato diventi un adepto ...tutto vero se questo tipo di dieta si facesse solo per un paio di mesi in modo da depurare l organismo e poi pian piano si reintroducessero gli altri alimenti che normalmente mangiamo , un po’ di cereali integrali ad esempio , i legumi un po’ di formaggio fresco e perché no anche qualche sano sgarro ( cioccolato dolcì pizza ecc)...se si facesse così aumentando il ritmo dell allenamento e la qualità dello stesso introducendo sedute cardio a sedute di pesi , ricordando che più i muscoli sono sviluppati più il metabolismo basale si alza potendo mangiare di più nella giornata , il tuo corpo ottiene la trasformazione voluta aumentando la massa magra in sfavore della massa grassa , al contrario se invece si vogliono mantenere le stesse caratteristiche semore seguendo quel tipo di dieta bisogna andare incontro a sacrifici ali,e tari per tutta la vita abbassando notevolmente il metabolismo basale , ecco il perché alcuni pur mangiando pochissimo nnn hanno più risultati ...quindi il mio pensiero è andrebbe bene una dieta panzironi ( che poi è una dieta paleo zona ) per due tre mesi al massimo , per poi tornare pian piano alla normalità, ma il cardine di tutto è L attività fisica , bisogna smettere di credere ai cibi brucia grassi ( tipo ananas ) ma bisogna fare il conto giornaliero con i macronutrienti introdotti , carboidrati grassi e proteine
Penso che panzironi parli per quel tipo di persone che nn sanno cosa significhi ne dieta ne palestra o attività fisica di qualsiasi genere...gente che magari è sovrappeso di brutto e prendendo il life 120 mangi senza seguire regole di grammature e via dicendo
Citazione:
Originariamente Scritto da Manuele91
infatti L ho premesso, una persona di 120 kg a cui riduci drasticamente le calorie temporaneamente ( e con il suo metodo è più facile perché nn prevede cibi a contenuto glucidico ) sicuramente perderà molto peso in poco tempo , il problema di certe siete diventa il momento in cui tutto stalla poiché il tuo organismo si è abituato a certi regimi ...di base però nn sarebbe sbagliato attuare una dieta così a fini depurativi ma dopo un periodo bisogna di nuovo reintrodurre determinati alimenti e fare attività fisica , chi si basa solo su un certo tipo di alimentazione ha perso in partenza perché è destinato a riprendere i kili persi nel lungo periodo oppure fare una vita tristissima e spendere un sacco di soldi per mantenere il regime intrapreso ...
Sisi ma nn ce l avevo con te era un discorso generale...seguire una dieta per palestra o attività simili risulterebbe snervante per una persona che mangia a profusione qualsiasi cosa abbia nel frigoCitazione:
Originariamente Scritto da frenkyspeed
Mi dispiace ma sono in ferie:biggrin3:
io penso solo una cosa:
volete tenervi in forma?
mangiare sano e tanta palestra....
Oppure vi fate prestare un cagnolino esuberante dal figliolo in piena estate, e butterete giù almeno un paio di chili alla settimana pur mangiando quel che vi pare (sano, ovviamente, ma di tutto).
Non dimagrisco così nemmeno durante le passeggiate di decine di chilometri sulle Dolomiti.
:laugh2: