Quello col Gilera :ph34r:
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Quello col Gilera :ph34r:
Nono, di tanto in tanto li facciamo in preparazione e richiamo di preparazione per il calcio.. più un paio di volte l'anno (dopo poco la fine del campionato e prima di ricominciare la preparazione) li faccio da me per vedere a che "punto" sono..;)Citazione:
Originariamente Scritto da diego84
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42'07''
la più lunga camminata che ho fatto è stato il pellegrinaggio religioso Macerata-Loreto di notte, 28 km :biggrin3:
a 14 anni sparavo i 100 metri in 12 netti, il massimo che posso dire riguardo alla corsa a piedi :biggrin3:
se vi può interessare ho fatto 6 pinte miste in 1 ora e 51 :cool:
ripreso da poco. la caviglia è ancora maciullata ma bene o male riesco a correre.
ultimamente ho chiuso 7km in 32 minuti, media 13km/h . purtroppo ogni volta segno un calo vistoso dopo il quinto km quindi per farne 10 ogni volta mi vola via 1h netta :(
Domenica faccio la mia prima mezza maratona.
Il riferimento preciso ce l'ho sui 12km, in 59' secchi, quindi deduco 49' sui 10km. E' il ritmo che tengo per fare la mezza in 1h45' circa.....
SE ARRIVO ALLA FINE!
Oggi pomeriggio mi arriva il GPS da polso così finalmente avrò dei riferimenti precisi
azz come siete tecnologici.....
Si ma poi lo fisso al manubrio....motivo per cui l'ho preso da polso!Citazione:
Originariamente Scritto da Segy
stasera quasi quasi vengo a fare un salto... Voglio il record :DCitazione:
Originariamente Scritto da spitjake