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Originariamente Scritto da
davidMJF
MAIALA PUTTANA MISERIA... HAI VISTO QUANTO MI STAVA STRETTA QUELLA TUTA... ECCO, DUE ANNI FA ERA LARGA...
Quando ci rivediamo ti spiego un paio di cose :wink_::wink_:
cmq easy Man... non andare pił lą... ogni volta che lei te lo chiede rispondi no... sempre...
Vedrai che prima o poi ti chiederą spiegazioni e tu le dici che finchč la cosa non cambia tu non entri in casa per mangiare (:D)
Dietologicamente parlando, ad ogni modo, tu altri due spuntini da mezzogiorno e mezzo alle nove DEVI farli... e almeno uno se mangi alle 8.
Altrimenti mangi troppo e il tuo fisico non riesce ad assimilare i macronutrienti gradatemente.
Il risultato delle "abbuffate" esclusivamente nei due pasti principali sono perdita di massa magra e aumento di massa grassa :ph34r:
