preparazione fisica - rottame inside

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09/02/2011, 06:34
D74

preparazione fisica - rottame inside

orco mondo sono un rottame.....

non riuscendo più ad allenarmi per gli impegni di organizzazione eventi, dj set...ect...sono un rottame.

ieri pomeriggio sfruttando la bella giornata sono andato a fare un giretto, dove dopo un po di curve ect...in un posto chiuso al traffico ho ripreso confidenza e sgrattato un pochino la saponetta....dico la perchè a sx non c'è stato verso....

vabò risultato oggi ho i quadricipiti che urlano sei uno stronzo....
le spalle si son quietate...ma la mia cervicale non mi dà tregua....

che amarezza...

:cry::cry::cry:
09/02/2011, 06:49
Guinness

ti capisco, io pur usandola tutti i fine settimana di tutto l'anno, in inverno le distanze si fanno inevitabilmente più brevi...domenica primo giro un pelo più lungo ed il lunedì mattina l'ho passato rotolandomi per muovermi, tra gambe, spalle e collo non so quale fosse messo peggio...con la zavorrina dietro poi, è stata una sofferenza riabituarsi...
Rottame inside :dry:
09/02/2011, 06:52
S1m0ne75

Citazione:

Originariamente Scritto da D74

orco mondo sono un rottame.....

non riuscendo più ad allenarmi per gli impegni di organizzazione eventi, dj set...ect...sono un rottame.

ieri pomeriggio sfruttando la bella giornata sono andato a fare un giretto, dove dopo un po di curve ect...in un posto chiuso al traffico ho ripreso confidenza e sgrattato un pochino la saponetta....dico la perchè a sx non c'è stato verso....

vabò risultato oggi ho i quadricipiti che urlano sei uno stronzo....
le spalle si son quietate...ma la mia cervicale non mi dà tregua....

che amarezza...

:cry::cry::cry:

sono i quaranta che si avvicinano!!:cry:
09/02/2011, 06:54
Anacleto68

Citazione:

Originariamente Scritto da s-one675

sono i quaranta che si avvicinano!!:cry:

Allora ? :nonono::whip_::boxe::boxe:
09/02/2011, 07:00
S1m0ne75

Citazione:

Originariamente Scritto da Anacleto68

Allora ? :nonono::whip_::boxe::boxe:

io parlo per me, incomincio ad accusare!!:cry:
09/02/2011, 07:17
D74

sigh.....alla fine le gambe fanno male, ma pace...quello che davvero mi ammazza è la cervicale.....

ho dovuto prendere ora un oki per l'indolenzimento e per poter muovere la testa senza sembrare robocop...

mi sa che per rimettermi in forma sfrutterò a pieno la "cagata" del kinect...con i giochi di allenamento sportivo...

sono fatti benino :D e 1h di quelli ti schiantano :D

YouTube Video

PS: è bella anche la colonna sonora di questo video
09/02/2011, 07:18
redcell

idem ...
ripresa da un week end (il primo di bel tempo).. sono rientrato a casa a pezzi..

ved post.. mal d'auto in moto, inserito da me sabato sera:biggrin3::biggrin3::wink_:
09/02/2011, 07:23
Intrip

Citazione:

Originariamente Scritto da s-one675

sono i quaranta che si avvicinano!!:cry:

vedrai dopo che li passi
09/02/2011, 07:26
S1m0ne75

Citazione:

Originariamente Scritto da Intriplato

vedrai dopo che li passi

:cry::cry:
09/02/2011, 07:29
Intrip

Citazione:

Originariamente Scritto da s-one675

:cry::cry:

io prima dei 50 mi impicco :ph34r:

con la moto sotto che fungerà da cavallo :w00t::tongue:
09/02/2011, 07:29
D74

Citazione:

Originariamente Scritto da redcell

idem ...
ripresa da un week end (il primo di bel tempo).. sono rientrato a casa a pezzi..

ved post.. mal d'auto in moto, inserito da me sabato sera:biggrin3::biggrin3::wink_:

ehehehe :wink_:
09/02/2011, 07:30
S1m0ne75

Citazione:

Originariamente Scritto da Intriplato

io prima dei 50 mi impicco :ph34r:

con la moto sotto che fungerà da cavallo :w00t::tongue:

:biggrin3::biggrin3:
09/02/2011, 07:55
Anacleto68

Citazione:

Originariamente Scritto da Intriplato

io prima dei 50 mi impicco :ph34r:

con la moto sotto che fungerà da cavallo :w00t::tongue:

Pensa se lo avesse fatto besconi prima dei 50, ora tu avresti meno di 10 mila messaggi al contatore
09/02/2011, 07:59
Intrip

Citazione:

Originariamente Scritto da Anacleto68

Pensa se lo avesse fatto besconi prima dei 50, ora tu avresti meno di 10 mila messaggi al contatore

tu non esisteresti sul forum allora, parli solo di lui :risate::tongue:
09/02/2011, 08:02
Anacleto68

Citazione:

Originariamente Scritto da Intriplato

tu non esisteresti sul forum allora, parli solo di lui :risate::tongue:

Qualche messaggio lo dedico anche a maglionne, toyota ed al prosiutto olamdese di parma
09/02/2011, 08:03
Intrip

Citazione:

Originariamente Scritto da Anacleto68

Qualche messaggio lo dedico anche a maglionne, toyota ed al prosiutto olamdese di parma

di prosiutto meglio se lasci parlare chi ne sa :rolleyes::coool:
09/02/2011, 08:08
Marco Manila

...fammi capire, da noi la piega massima raggiungibile causa strada fredda e sporca è quella del cavalletto laterale (da aperto, sia chiaro!) e da te invece si striscia il ginocchio? :blink::cry:
09/02/2011, 08:34
D74

Citazione:

Originariamente Scritto da Marco Manila

...fammi capire, da noi la piega massima raggiungibile causa strada fredda e sporca è quella del cavalletto laterale (da aperto, sia chiaro!) e da te invece si striscia il ginocchio? :blink::cry:

prima mi son fatto un bel giretto....poi m'è presa la scimmia di riprendere un po la mano....ed in un posto chiuso dove non scasso le balle a nessuno..... mi son messo a fare l'8.......

:biggrin3::biggrin3::biggrin3:
09/02/2011, 08:40
@ndre@

:cry:
che discorsi tristi:ph34r:
09/02/2011, 08:50
D74

una cosa simile ma con uno spazio ben maggiore.....giusto per levare un po di ruggine alla guida.....

YouTube Video
09/02/2011, 08:54
Intrip

Citazione:

Originariamente Scritto da D74

una cosa simile ma con uno spazio ben maggiore.....giusto per levare un po di ruggine alla guida.....

:blink::blink::biggrin3:
09/02/2011, 08:56
roberto70

Citazione:

Originariamente Scritto da D74

una cosa simile ma con uno spazio ben maggiore.....giusto per levare un po di ruggine alla guida.....

YouTube Video

:cipenso: sei in un periodo di forte stress D...devi prenderti una vacanza....:w00t:
09/02/2011, 09:09
D74

se me la pagate volentieri....

:D
09/02/2011, 09:13
Antriple

Come ti capisco,

ma non disperare presa una taglia delle altre non te ne accorgerai nemmeno!!!
09/02/2011, 11:56
urasch

stai facendo vecchio...
09/02/2011, 12:03
Matt

A 40 anni non si è vecchi :biggrin3:

Si è diversamente giovani :cry:
09/02/2011, 12:58
wailingmongi

aaaaahhhhhh quanto mi piace essere giovane e forte :D:D:D

peccato che le mie due vertebre criccate quando si mettono si mettono bene :(:(
09/02/2011, 15:35
D74

e comunque che palle...... solo a sx ho sgrattuggiato...a dx nisba... :/ si vede che la mia schiena è storta ed è un po che non faccio fisioterapia
09/02/2011, 15:39
ilberna

è la vecchiaia... anch'io alle prime uscite torno sempre di legno...
09/02/2011, 15:47
D74

Citazione:

Originariamente Scritto da ilberna

è la vecchiaia... anch'io alle prime uscite torno sempre di legno...

beh io se vedo il tuo avatar altro che di legno.... d'acciao! :biggrin3::biggrin3::biggrin3:
09/02/2011, 15:48
ilberna

Citazione:

Originariamente Scritto da D74

beh io se vedo il tuo avatar altro che di legno.... d'acciao! :biggrin3::biggrin3::biggrin3:

:biggrin3::biggrin3::biggrin3:

Però anche te... a fare gli otto in un piazzale... non stai benissimo!!!!!! :laugh2:
09/02/2011, 15:53
D74

Citazione:

Originariamente Scritto da ilberna

:biggrin3::biggrin3::biggrin3:

Però anche te... a fare gli otto in un piazzale... non stai benissimo!!!!!! :laugh2:

io sono prudente...preferisco fare lo scemo dove non rischio nulla......se non al massimo di scivolare per i cazzi miei... poi ogni volta ci metto almeno 5 minuti pieni a riprendere confidenza... a sx rieco a girare in pochissimo spazio...quando vedo dove passo mi chiedo come faccio, infatti chiudo quasi l'anteriore...mi mancano pochi mm.....

Soprattutto niente muretti, niente pedoni, niente bici o macchine....

quando ho tempo e soldi vado in pista... per strada invece sono sempre piuttosto prudente.
09/02/2011, 15:56
The Dog

...è l' età...
09/02/2011, 15:59
ilberna

Citazione:

Originariamente Scritto da D74

io sono prudente...preferisco fare lo scemo dove non rischio nulla......se non al massimo di scivolare per i cazzi miei... poi ogni volta ci metto almeno 5 minuti pieni a riprendere confidenza... a sx rieco a girare in pochissimo spazio...quando vedo dove passo mi chiedo come faccio, infatti chiudo quasi l'anteriore...mi mancano pochi mm.....

Soprattutto niente muretti, niente pedoni, niente bici o macchine....

quando ho tempo e soldi vado in pista... per strada invece sono sempre piuttosto prudente.

era una battuta... spero di non averti offeso... è che mi immagino la scena di uno solo in un piazzale ch si mette a fare otto con saponetta a terra e mi viene da ridere...:biggrin3: perchè mi immagino uno che passa in auto e si gode la scena....
io le saponette non le gratto nemmeno... :sick:
09/02/2011, 17:30
D74

Citazione:

Originariamente Scritto da ilberna

era una battuta... spero di non averti offeso... è che mi immagino la scena di uno solo in un piazzale ch si mette a fare otto con saponetta a terra e mi viene da ridere...:biggrin3: perchè mi immagino uno che passa in auto e si gode la scena....
io le saponette non le gratto nemmeno... :sick:

eheheh si è alquanto ridicolo :D

comunque si ferma qualche macchina... e sul balcone di una casa escono gli occupanti e si prendono le sedie... :biggrin3::biggrin3::biggrin3:
09/02/2011, 17:32
ilberna

Citazione:

Originariamente Scritto da D74

eheheh si è alquanto ridicolo :D

comunque si ferma qualche macchina... e sul balcone di una casa escono gli occupanti e si prendono le sedie... :biggrin3::biggrin3::biggrin3:

:biggrin3::biggrin3:
09/02/2011, 18:24
D74

comunque non è facile là..... il parcheggio non è totalmente piatto ma fatto lievemente a dorso....più tombini che ormai so dove sono e uso come riferimento...

:D
10/02/2011, 13:52
S1m0ne75

Citazione:

Originariamente Scritto da Marco Manila

...fammi capire, da noi la piega massima raggiungibile causa strada fredda e sporca è quella del cavalletto laterale (da aperto, sia chiaro!) e da te invece si striscia il ginocchio? :blink::cry:

:wink_: dipende da quanto è lungo il cavalletto!!:tongue:

http://img145.imageshack.us/img145/9554/10022011231.jpg

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10/02/2011, 19:11
bella

io sono un coccino ultimamente...
12/02/2011, 11:59
MR-T

attività fisica? che cos'è? :(

Tutti gli orari sono GMT. Adesso sono le 04:41.