Comprato Allen Carr's Easyway!!!

[joebar71]

l'unico metodo sicuro di smettere di fumare è esserne convinto e un pò di forza di volontà
se non hai queste due cose non c'è libro che tenga
io ho smesso da un giorno all'altro solo con queste...dopo aver fumato per vent'anni...ora sono 2 anni che non tocco sigaretta

Q8!!...anche mia moglie ha usato il tuo metodo...

[badsephirot]

anch'io l'ho letto e ho smesso, se ci credi è un validissimo aiuto!

[giupeppex]

anch'io l'ho letto e ho smesso, se ci credi è un validissimo aiuto!

Si infatti lungi da me pensare che il libro faccia tutto al posto mio ci mancherebbe..sarebbe da matti..ma so che il testo aiuta un botto.

[badsephirot]

Si infatti lungi da me pensare che il libro faccia tutto al posto mio ci mancherebbe..sarebbe da matti..ma so che il testo aiuta un botto.

assolutamente si, ti dico solo che ora son 2 anni che non fumo e non ho mai, e dico mai avuto voglia di ricominciare, perchè non ho smesso forzatamente, ma perchè volevo farlo!

[giupeppex]

speriamo vada tutto bene....

[maxsamurai]

per chi non lo sapesse, è un metodo oramai famosissimo, per smettere di fumare.

io ho acquistato il libro..qualcuno di voi lo conosce? è arrivato a fondo? risultati? consigli?

Ho letto i primi 3 paragrafi e sembra interessantino...vediamo va...attendo qualcuno che scriva e comunque vi aggiorno.

ma guarda da ex fumatore ti consiglio,caccia via il pacchetto e compera della radice di liquerizia e non andare a scalare con le siga che soffri solo di più,auguri

[davdecange]

ti racconto come ho smesso io:
considera che sono del 67, ho iniziato a fumare a 16 anni, toccando l'apice di 2 pacchetti al giorno sotto militare nel 1986(ero in mensa ufficiali e le sigarette non le pagavo!!), dopodiche la mia salute, nonostante fossi giovanissimo, incominciava a darmi degli avvertimenti abbastanza seri.
decisi che nella mia vita dovevano esserci altri interessi che avrebbero dovuto farmi rallentare su questo vizio, e iniziai a andare in bicicletta cosi' per passatempo e, dato che erano i primi anni della mountain bike, ne comprai una cosi' per sfizio quasi sicuro del mio fallimento.
avevo 20 anni, lo sfizio divenne passione, iniziai a andare in bici praticamente tutti i giorni che potevo, presi parte ai primi raduni dell'epoca (ce ne erano a ogni festa paesana) pero' arrivavo ad un punto che i miei polmoni mi davano lo stop!!!
decisi di provare a smettere per un mese, continuando ad andare in bici e sperando che la mia preparazione migliorasse.
mi accorsi subito che il fiato aumentava, espellevo dalla gola ogni ben di dio, ma stavo sempre meglio, invece di ingrassare dimagri 8 kg, in conclusione non ho mai ricominciato.
credimi non sono uno di quelli che rinnega il fumo dicendo che adesso gli da noia(l'odore della sigaretta mi piace eccome!!!)pero' dopo 2 anni gia' non ci pensavo piu'.
spero di esserti stato utile, ho molti amici che anno smesso cosi, magari non con la bici ma correndo, comunque facendo sport.
saluti

[giupeppex]

ma guarda da ex fumatore ti consiglio,caccia via il pacchetto e compera della radice di liquerizia e non andare a scalare con le siga che soffri solo di più,auguri

In realtà il ricorso ai 'sostitutivi' quali caramelle o radici di liquirizia sono ampiamente sconsigliati (almeno dal tipo che ha scritto sto libro) poichè non sciolgono il nodo psicologico che ti porta a fumare...però magari è una soluzione anche quella

[Filomao]

Un libro per smettere di fumare? A dire il vero io ho smesso di comprare le sigarette quando smisi.

[giupeppex]

ti racconto come ho smesso io:
considera che sono del 67, ho iniziato a fumare a 16 anni, toccando l'apice di 2 pacchetti al giorno sotto militare nel 1986(ero in mensa ufficiali e le sigarette non le pagavo!!), dopodiche la mia salute, nonostante fossi giovanissimo, incominciava a darmi degli avvertimenti abbastanza seri.
decisi che nella mia vita dovevano esserci altri interessi che avrebbero dovuto farmi rallentare su questo vizio, e iniziai a andare in bicicletta cosi' per passatempo e, dato che erano i primi anni della mountain bike, ne comprai una cosi' per sfizio quasi sicuro del mio fallimento.
avevo 20 anni, lo sfizio divenne passione, iniziai a andare in bici praticamente tutti i giorni che potevo, presi parte ai primi raduni dell'epoca (ce ne erano a ogni festa paesana) pero' arrivavo ad un punto che i miei polmoni mi davano lo stop!!!
decisi di provare a smettere per un mese, continuando ad andare in bici e sperando che la mia preparazione migliorasse.
mi accorsi subito che il fiato aumentava, espellevo dalla gola ogni ben di dio, ma stavo sempre meglio, invece di ingrassare dimagri 8 kg, in conclusione non ho mai ricominciato.
credimi non sono uno di quelli che rinnega il fumo dicendo che adesso gli da noia(l'odore della sigaretta mi piace eccome!!!)pero' dopo 2 anni gia' non ci pensavo piu'.
spero di esserti stato utile, ho molti amici che anno smesso cosi, magari non con la bici ma correndo, comunque facendo sport.
saluti

Hai ragione anche io faccio sport (calcetto, corsa) ed effettivamente 'la performance' è un altro fattore di aiuto per smettere

speriamo..speriamo...speriamo...