Originariamente Scritto da Mr. Number
va gia' 3 volte la settimana a fare stretching e ginnastica per anziani.....
che è un tipo di sforzo diverso, molto più simile alla corsa reale
poi volendo ci sono un sacco di esercizi possibili che ci puoi fare sopra, nelle palestre ormai è pieno di corsi di fitness che usano il tapis magnetico meccanico, un po come la differenza tra la normale cyclette e lo spinning....
Quindi per un uso solo camminare o movimento lento non e' il massimo, o ha solo qualche cosa in piu'?
Rispondi Citando