chi di voi ha mai avuto un attacco di panico??

[black panther]

Magari bastasse, nella mia esperienza di DAP ti posso assicurare che puoi stare a razionalizzare, pensare , auto convincerti di tutto quello che vuoi, ma il meccanismo che s'innesca, è tipo quella di una porta ed una finestra socchiusa messe una d'avanti a l'altra, ad un certo punto si alza un fievole venticello che le spalanca entrabbe e l'effetto riscontro d'aria che si crea determina un turbinio che si amplifica oltre la vera potenza del venticello che lo ha causato, e fino a quando uno dei due varchi non sbatte, rimani in balia del riscontro. Fatto sta che purtroppo non è automatico riuscire a chiudere definitivamente una delle due porte, ma rimangono sempre socchiuse fino alla successiva ventata.
Questo è l'effetto che si crea nella nostra mente e bada che la cosa disarmante è che non riesci a comprendere quale sia la causa scatenante, ti ci trovi nel mezzo e basta. Io in parte ho imparato a conviverci ridendoci su, comunque parlarne, fermarsi piantando i piedi in terra ben saldi, fare un bel respirone e dire cazzo su. e ripartire.

Gran brutta esperienza, dopo nove volte che facevo un esame ( medico ) senza alcun problema, le due volte successive, sono scappato via con gambe tremolanti, colore da cadaverico, quasi balbuzziente, se non sbaglio

black panther ha scritto
"Tutto è prodotto dalla mente, assoggettiamola e nella vita avremo davvero fatto bingo! " vergognosamente vero.

Trà poco tempo dovrò rifare quella prova, sono convinto di sostenerla anche se........

So che adesso mi riderete dietro ma lo dico lo stesso
la mente si assoggetta con un lavoro certosino ed un
percorso molto tortuoso che si chiama Meditazione.
Punto.

[Cesare-Skabry]

mi è successo quando ho conosciuto vulcano

Postumi devastanti ???!

[black panther]

e tu sei riuscita?

Premetto che a parte quell'episodio in cui il mese scorso
ero sotto la macchina della risonanza magnetica non soffro
di attacchi di panico. Credo fermamente in quella pratica,
che ho intrapreso a tratti e a tratti ho anche lasciato,
è meticolosa impegnativa e luuuuuuuuunga ma è sempre
stata una ricerca che poco ha avuto a che fare con
l'evasione dalle paure o dalle ansie..comunque sia sono
ancora ben lontana dall'essere riuscita a raggiungere livelli
ragguardevoli..sono ancora troppo dispersiva e in balia di
ancora troppi automatismi..

..Ciao Pantera!!!!!!!

Ciao Piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitt!!!!!