Per i podisti/runners del forum ....

[Uzz]

io son 4 kg sopra il mio peso standard , dovrei pero' perderne 7 per arrivare al peso forma

Son 187 e peso ben 84kg

minchia Giggì

io sono 188 e ne peso 87/88

perdo 4/5 kg e son tirato come una molla


ma di correre non se ne parla...

DA OGGI RICOMINCIO AD USARE IL TAPIS-ROULANT!!

Grazie Muttley, coon questo tuo innocente post, senza volerlo,mi hai convintoad anticipare il mio ritorno sulle scene podistiche
Ti terrò aggiornato

[sem13]

Io ho un paio di Asics Trainer DS ma tanto io di km veri ne macino pochini....

poi ci sono le mie bimbe le scarpe serie.... Asics Hyper Speed e Mizuno Tokyo II che uso in pista quando corro veramente

[Muttley]

Io ho un paio di Asics Trainer DS ma tanto io di km veri ne macino pochini....

poi ci sono le mie bimbe le scarpe serie.... Asics Hyper Speed e Mizuno Tokyo II che uso in pista quando corro veramente

Sem ma cosa fai , ostacoli , 200m .... salto del fosso ???

[AVP191]

che scarpa usate per le vostre corsette ?
quanti km fate indicativamente alla settimana ?
che ritmi tenete indicativamente al km ?

apro un sondaggio ?? (M.V.G.)

io ho una Nike Vomero 3+ e una Asics Kinsei 3 Nuova Nuova (ho speso una follia) ma solo perche' con la veccia Kinsei 1 mi son trovato benissimo e c'ho fatto piu' di 600km
Indicativamente faccio dai 20 ai 30km a settimana anche sotto l'acqua (tipo ieri sera ), quando riesco ne aggiungo altri 10/15 alla domenica.
I miei ritmi 4.40 al km , ho concluso una mezza maratona in 1h38m

DA OGGI RICOMINCIO AD USARE IL TAPIS-ROULANT!!

Grazie Muttley, coon questo tuo innocente post, senza volerlo,mi hai convintoad anticipare il mio ritorno sulle scene podistiche
Ti terrò aggiornato

[Muttley]

DA OGGI RICOMINCIO AD USARE IL TAPIS-ROULANT!!

Grazie Muttley, coon questo tuo innocente post, senza volerlo,mi hai convintoad anticipare il mio ritorno sulle scene podistiche
Ti terrò aggiornato

ottimo , vista l'eta' ti consiglio ti tenerti controllato negli sforzi e di dotarti di Cardifrequenzimetro (lo utilizzo da anni ed e' veramente utile )

[AVP191]

ottimo , vista l'eta' ti consiglio ti tenerti controllato negli sforzi e di dotarti di Cardifrequenzimetro (lo utilizzo da anni ed e' veramente utile )

[Muttley]

chiarissimo

[Matt]

Io Asics Gel cumulus ma le metto sotto i jeans

[Muttley]

Io Asics Gel cumulus ma le metto sotto i jeans

[Muttley]

DA OGGI RICOMINCIO AD USARE IL TAPIS-ROULANT!!

Grazie Muttley, coon questo tuo innocente post, senza volerlo,mi hai convintoad anticipare il mio ritorno sulle scene podistiche
Ti terrò aggiornato

che dite spostiamo in 4 risate ??