ROBA DA VECCHI!Originariamente Scritto da davidMJF
TUTTO COMPLETAMENTE ERRATO:
COLAZIONE ABBONDANTE:
Latte cereali e un bel caffè.
METà MATTINA:
Yogurth
PRANZO:
Insalatone con tonno e verdure lesse, oppure ciccia bianca (pollo coniglio tacchino) alla pisatra.
Leggero, pochi carboidrati (max 100gr pane o pasta)
METà POMERIGGIO:
Frutta per chi piace, per me spuntino di bresaola o fesa di tacchino
CENA:
Pesce, di ogni genere, basta che non sia fritto o cucinato con olio o grassi.
Contorno insalata.
Si può alternare la cena con il pranzo!
PS: TROMBARE TUTTE LE SERE!
TE LA DO IO LA FESA DI TACCHINO!
