chi nuota??

[japkiller]

Azz un allenamentino da niente...

Nuoto anch'io regolarmente 2 volte la settimana, che diventano 3 d'estate, con sedute di 1h - 1h e 15' per circa 2,5 km per volta, con un po' di esercizi, ripetute, palette, pull-bouy ecc.

E' bella la sensazione del mattino dopo, quando ci si alza un po' indolenziti ma con la consapevolezza che il fisico ha lavorato bene

E poi ogni tanto dopo la nuotata ci scappa l'idromassaggio e/o il bagno turco!

siii... vero....
ora dopo avere rimesso un po' di vasche tra me e il passato sto cercando di perfezionare, spesso un allenamento fatto male e' addirittura controproducente, il mio "goal" adesso e' ottimizzare l'allenamento e perfezionare la tecnica negi stili a me meno congeniali (farfalla e rana)..
Conseguentemente migliorare i tempi, anche se sopra i 40 si deve puntare al fondo e non alla velocita'.....
Visto che non lo faccio per un risultato agonistico me la canto e me la suono da solo, pero' (grazie a internet) riesco a trovare un modo anche senza un allenatore...

[D@v1d3]

siii... vero....
ora dopo avere rimesso un po' di vasche tra me e il passato sto cercando di perfezionare, spesso un allenamento fatto male e' addirittura controproducente, il mio "goal" adesso e' ottimizzare l'allenamento e perfezionare la tecnica negi stili a me meno congeniali (farfalla e rana)..
Conseguentemente migliorare i tempi, anche se sopra i 40 si deve puntare al fondo e non alla velocita'.....
Visto che non lo faccio per un risultato agonistico me la canto e me la suono da solo, pero' (grazie a internet) riesco a trovare un modo anche senza un allenatore...

vero il grassetto, infatti io nuoto più che altro perchè mi piace e mi mantiene in forma, non guardo i tempi ma cerco di curare la tecnica, anche se i miei compagni di vasca guardano più assiduamente i tempi durante le ripetute (siamo un gruppo di 5 nelle corsie del nuoto libero, quando entriamo si spostano tutti , anche se ora siamo costanti in 3).

non dirmi che con l'età si deve puntare al fondo, perchè per ora sono a 33 anni ma il fondo a stile è quello che mi viene peggio di tutto, non riesco a coordinare bene la respirazione e vado spesso un po' in "affanno"

Il nuoto e' diventata parte integrante del mio allenamento...tutte le mattine ( da lunedi a venerdì ) alle 7 vado in piscina, ho affiancato questo sport alle mie sedute di allenamentop e ne ho tratto subito giovamento nei movimenti e anche nell'equilibrio, oltre ad aver asciugato molto l'addome e aver irrobustito le spalle molto bene.

però, tutte le mattine alle 7, complimenti per la dedizione!

[Mr Frowning]

troppa fatica...meglio andare in barca

[orcablu]

troppa fatica...meglio andare in barca

guarda che se vuoi tornare in sella presto ti conviene pensare al nuoto seriamnete...
piscina o mare fai tu...
ma ascolta
l'orcablu

[Lucav]

io ci andavo spesso....facevo circa 100 vasche in 50 minuti....però poi mi annoiavo e ho smesso....ma credo ricomincerò perhce fisicamente sono a pezzi

[D74]

ultimamente non sono andato visto che ho ripreso ad allenarmi, ma soprattutto han detto che non gli serve la boa... sigh

io quando vado a nuotare sembro mazinga, ho la mascherina, il lettore mp3, lo snorkel che dicevo prima, la tavoletta, le pinne, il pull boy e il laccio.....
Mia moglie mi prende sempre per il culo.....

in effetti mazinga Z usciva dalla piscina.... ora torna tutto

YouTube Video

[Cav]

Anche io nuoto ,ora vado nella piscina coperta da 25 metri, faccio quei 45 minuti tranquilli ,adoro l'estate andare sull'olimpionica scoperta da 50 metri!

pari pari.

solo che tra studio e lavoro ogni tanto mi manca proprio il tempo..

[urasch]

Bello il nuoto

[Python]

non sopporto la cuffia ....

[Lucav]

non sopporto la cuffia ....

piu che altro se ti si bagna il parrucchino non si asciuga piu......