chi nuota??

[D@v1d3]

siii... vero....
ora dopo avere rimesso un po' di vasche tra me e il passato sto cercando di perfezionare, spesso un allenamento fatto male e' addirittura controproducente, il mio "goal" adesso e' ottimizzare l'allenamento e perfezionare la tecnica negi stili a me meno congeniali (farfalla e rana)..
Conseguentemente migliorare i tempi, anche se sopra i 40 si deve puntare al fondo e non alla velocita'.....
Visto che non lo faccio per un risultato agonistico me la canto e me la suono da solo, pero' (grazie a internet) riesco a trovare un modo anche senza un allenatore...

vero il grassetto, infatti io nuoto più che altro perchè mi piace e mi mantiene in forma, non guardo i tempi ma cerco di curare la tecnica, anche se i miei compagni di vasca guardano più assiduamente i tempi durante le ripetute (siamo un gruppo di 5 nelle corsie del nuoto libero, quando entriamo si spostano tutti , anche se ora siamo costanti in 3).

non dirmi che con l'età si deve puntare al fondo, perchè per ora sono a 33 anni ma il fondo a stile è quello che mi viene peggio di tutto, non riesco a coordinare bene la respirazione e vado spesso un po' in "affanno"

Il nuoto e' diventata parte integrante del mio allenamento...tutte le mattine ( da lunedi a venerdì ) alle 7 vado in piscina, ho affiancato questo sport alle mie sedute di allenamentop e ne ho tratto subito giovamento nei movimenti e anche nell'equilibrio, oltre ad aver asciugato molto l'addome e aver irrobustito le spalle molto bene.

però, tutte le mattine alle 7, complimenti per la dedizione!

[papitosky]

ormai non trovo più il tempo

[japkiller]

vero il grassetto, infatti io nuoto più che altro perchè mi piace e mi mantiene in forma, non guardo i tempi ma cerco di curare la tecnica, anche se i miei compagni di vasca guardano più assiduamente i tempi durante le ripetute (siamo un gruppo di 5 nelle corsie del nuoto libero, quando entriamo si spostano tutti , anche se ora siamo costanti in 3).

non dirmi che con l'età si deve puntare al fondo, perchè per ora sono a 33 anni ma il fondo a stile è quello che mi viene peggio di tutto, non riesco a coordinare bene la respirazione e vado spesso un po' in "affanno"



però, tutte le mattine alle 7, complimenti per la dedizione!

33 anni sei un bimbo....
pero' e' vero che la muscolatura invecchiando si presta piu' alla durata che alla prestazione secca....
anche trombando del resto......

[orcablu]

trombando è una cosa che ti viene naturale...eheheheh

[lusva74]

vero il grassetto, infatti io nuoto più che altro perchè mi piace e mi mantiene in forma, non guardo i tempi ma cerco di curare la tecnica, anche se i miei compagni di vasca guardano più assiduamente i tempi durante le ripetute (siamo un gruppo di 5 nelle corsie del nuoto libero, quando entriamo si spostano tutti , anche se ora siamo costanti in 3).

non dirmi che con l'età si deve puntare al fondo, perchè per ora sono a 33 anni ma il fondo a stile è quello che mi viene peggio di tutto, non riesco a coordinare bene la respirazione e vado spesso un po' in "affanno"



però, tutte le mattine alle 7, complimenti per la dedizione!

E' l'unico momento che riesco a dedicare al nuoto...ho sempre fatto allenamento alla mattina presto perche' mi permette di allenarmi intensamente con un ottimo carico di energie, la sera poi la dedico ai kettlebell e alla tecnica del BJJ.

[albizo74]

Io l'ho fatto continuativamente per 8 anni, e avevo anche raggiunto dei risultati piu' che decenti sia con il delfino che con lo stile libero. Questo una ventina di chili fa, purtroppo
Adesso, dopo quasi 5 anni di larveggiamento ho deciso di riprendere con un po' di attivita' sportiva moderata. Il problema e' che mi sono momentaneamente rotto le scatole del nuoto, e per una serie di ragioni vorrei fare qualcosa che mi permetta anche di socializzare, pur senza oltrepassare la soglia del cazzeggio
Ergo, piu' tardi ho appuntamento per l'induction e poi via con la prima sessione in palestra...
(round of applause, please... and wish me good luck!)

E' l'unico momento che riesco a dedicare al nuoto...ho sempre fatto allenamento alla mattina presto perche' mi permette di allenarmi intensamente con un ottimo carico di energie, la sera poi la dedico ai kettlebell e alla tecnica del BJJ.

BJJ? Icchelle'?

[Mr. Number]

BJJ? Icchelle'?

Blow Job in Jacuzzi?

[emz]

se tutto va bene cambiero lavoro e potro tornare a nuotare,

e vi devo dire che è la cosa che attendo di piu'.

[burnout]

Ci sono forumisti malati della piscina?? Io ho fatto del nuoto il mio sport preferito, dopo una interruzione forzata di 5 anni causa pendolarismo selvaggio e mancanza di strutture idonee qui a malta ho ripreso alla grande, seguendo un programma di allenamento master da solo, integrandolo con corsa, palestra e stretching....
Mi fa sentire bene, mi rende fisicamente a posto e, cosa non trascurabile, mi fa rimanere in forma nonostante i 44 incombano....

ma perche in piscina a Malta non c'e un mare favoloso?

[Mr. Number]

io quando posso vado a nuotare ma non sono affatto costante e me la prendo comoda, faccio sulle 30 vasche (da 25m) in 40 min... ho qualche problema con la respirazione, lo snorkel è interessante, ma mi sentirei un po' scemo, già la pinzetta per il naso mi fa questo effetto, ma non riesco a farne a meno...