io ho fatto 13anni di muai thai...16 incontri tutti vinti categoria 87kg...poi rottura caviglia a colcettoora vado solo in palestra in linea di massima 3 volte la settimana... ma niente dieta integratori divisione dei muscoli ecc ecc...mi limito a spostare pesiora il peso e 94kg...cosa vuoi...si invecchiaper la mia altezza mi sa che sono anche troppi...1.83comunque sotto la panza la mazza avanza