Come vi calmate dopo una discussione?consigli

[Antriple]

giammai, volevo solo dire che eri serio nel commento di Forza itaglia non mi permetterei mai di commentare altro sulla tua vita

calmati però ora

ok facciamo pace?

[alessandro2804]

se parlate ancora vi metto il video di FORZA ITALIA, come ai vecchi tempi classe 1994

[willy75]

Succede che stiamo calmi,in una pace interiore e ad un tratto viene
qualcuno/a ostile nei nostri confronti rompendo questa serenità: Come sfruttate l'endorfine prodotte dalla rabbia e poter riconquistare quella serenità interrotta?

1 faccio un giro a piedi e penso alla situazione appena accaduta, ritorno quando si è recuperata calma e spiego se vale la pena discutere in questo modo?

2 Stracciare della carta in tanti pezzettini ?

3 tiro pugni sul divano fino a quando rido?

4 accendo candele alla vaniglia che rilassano e alla lavanda per stimolare il sonno?

5 mi sfogo con mia sorella poi con mia madre e poi riprendo con chi mi ha indignato?

6 mi rendo conto di avere molto tensioni muscolari sul collo e sulla spalla e cerco di aiutarmi nella postura e in un respiro profondo

7 Trovo che sia difficile a volte per le persone rendersi conto che un argomento è l'espressione di divergenze di opinione, e noi tutti abbiamo diritto alla nostra opinione. Non significa che si è sbagliati, solo diversi...cerco di ricordare che è importante come si dice una cosa e con la guida di Dio e il cuore puro cerco di mantenere la calma

8 Conto fino a 10 poi fino a 20 ,se non sono ancora calmo/a, corro fino a restare senza fiato

9 Capire fino a quando si puo' modificare una cosa e scegliere le battaglie che sono importanti per voi , fermarsi in anticipo su ciò che è difficile cambiare

10 Faccio Reiki, metto una mano sul mio cuore, impossibile che mi arrabbi in questo modo

Io cerco in ogni modo di evitare discussioni, sopratutto quelle inutili che non portano a nulla!
Mi innervosisco troppo facilmente e rapidamente, e ho un insana voglia, di demolire massacrare e "terminare", qualsiasi persona o cosa mi capita a tiro!

Quindi ripeto, evito!

[Python]

io per calmarmi vado a casa e mi depilo ....

[Matt]

Di solito evito le discussioni , ma dopo le sfuriate resto in silenzio e preferisco andarmene in palestra a scaricarmi

[Python]

Di solito evito le discussioni , ma dopo le sfuriate resto in silenzio e preferisco andarmene in palestra a scaricarmi

dev'essere scomodo dover andare ogni volta in palestra a scaricarsi ..... ma se ti capita di dover scaricare la notte come fai?
ahahahahahahahahah

[Matt]

dev'essere scomodo dover andare ogni volta in palestra a scaricarsi ..... ma se ti capita di dover scaricare la notte come fai?
ahahahahahahahahah

Io ho le chiavi della palestra

[speeddaisy]

Se è con il tuo uomo si fa l'amore..se è una donna si va a comprare un vestito...

[Python]

Io ho le chiavi della palestra

si ma ci devi arrivare in palestra .....

[XantiaX]

io quando proprio non riesco a trattenere la rabbia penso subito a quanto triste è la vita di un berlusconiano e mi passa subito.