Come vi calmate dopo una discussione?consigli

[Lunatica]

io sono calmissimo durante le discussioni

e questo fa incazzare l'interlocutore ancora di più

Caspita, non ci riesco mai!
Ogni volta me lo riprometto, ma poi sbraito come Ellen nell'esorcista!

io vado sul tradizionale, prendo un bel respiro, sborbotto e cerco di distrarmi.... pensando o guardando altro....

mi arrabbio poche volte e solo con le persone a me care per questioni che mi stanno a cuore fino a che non si riesce a risolverle...
per tutto il resto non ne vale la pena...

Quanto hai ragione!

[giorgiorox]

Succede che stiamo calmi,in una pace interiore e ad un tratto viene
qualcuno/a ostile nei nostri confronti rompendo questa serenità: Come sfruttate l'endorfine prodotte dalla rabbia e poter riconquistare quella serenità interrotta?

1 faccio un giro a piedi e penso alla situazione appena accaduta, ritorno quando si è recuperata calma e spiego se vale la pena discutere in questo modo?

2 Stracciare della carta in tanti pezzettini ?

3 tiro pugni sul divano fino a quando rido?

4 accendo candele alla vaniglia che rilassano e alla lavanda per stimolare il sonno?

5 mi sfogo con mia sorella poi con mia madre e poi riprendo con chi mi ha indignato?

6 mi rendo conto di avere molto tensioni muscolari sul collo e sulla spalla e cerco di aiutarmi nella postura e in un respiro profondo

7 Trovo che sia difficile a volte per le persone rendersi conto che un argomento è l'espressione di divergenze di opinione, e noi tutti abbiamo diritto alla nostra opinione. Non significa che si è sbagliati, solo diversi...cerco di ricordare che è importante come si dice una cosa e con la guida di Dio e il cuore puro cerco di mantenere la calma

8 Conto fino a 10 poi fino a 20 ,se non sono ancora calmo/a, corro fino a restare senza fiato

9 Capire fino a quando si puo' modificare una cosa e scegliere le battaglie che sono importanti per voi , fermarsi in anticipo su ciò che è difficile cambiare

10 Faccio Reiki, metto una mano sul mio cuore, impossibile che mi arrabbi in questo modo

mi masturbo selvaggiamente

[bob&hank]

io sono calmissimo durante le discussioni

e questo fa incazzare l'interlocutore ancora di più

Q8, a parte che non ho mai discussioni......a parte su questo forum....

[Big Marino]

Nonsò se crede in qualcosa o qualcuno, ma credetemi che quando mi fa/nno incazzare scappano da casa o da dove ci troviamo.


Un colpo di titanio tra naso e bocca non glielo leva nessuno

[melita]

Normalmente me ne frego proprio, non ci riesco ad arrabbiarmi, cerco la soluzione per risolvere il problema, ma lo faccio tranquillamente, sono talmente scansafatiche a livello umorale che piuttosto che faticare ad incazzarmi, sto tranquillo e mi impegno totalmente per risolvere il problema in tempi brevi, così che posso riprendere il mio viver sereno.
Incazzarsi e basta non risolve il problema, ma costa comunque fatica.


Se mi arrabbio, significa che è successo qualcosa di realmente grave.

confermo...per quanto ci abbia provato non l'ho MAI visto arrabbiato!!!
io invece sono l'esatto opposto anche se sto cercando di migliorarmi.
Ora riesco a cercar di sistemare la situazione parlando con calma (comunque non posso fregarmene), al massimo ad un certo punto la discussione si alza di livello e di volume.
Non troppo tempo fa ero mooolto più rissosa!

[alessandro2804]

un bel film da vedere

YouTube Video

farmi arrabbiare così tanto è difficile .... significa farmi proprio infuriare ma deve essere successo qualcosa di grave .... di molto grave ... beh...

1. discuto (nel senso mi confronto non che ci litigo)con chi mi ha fatto arrabbiare ... ma discuto sino allo sfinimento
2. dopo aver discusso me ne vado vagando da qualche parte, in macchina o in bici o in moto (quando la buon'anima era ancora con me)...se non ho risolto con chi mi ha fatto arrabbiare .....
3. se invece la discussione ha portato ad un chiarimento ... anche se sono ancora arrabbiata.... e se chi mi ha fatta arrabbiare è il mio uomo .... beh ci faccio l'amore

fare all'amore dopo una litigata è la cosa più bella che ci puo' essere
ci sono particolari che non posso dire ....nè le parole che si dicono durante

[flaga]

Nonsò se crede in qualcosa o qualcuno, ma credetemi che quando mi fa/nno incazzare scappano da casa o da dove ci troviamo.


Un colpo di titanio tra naso e bocca non glielo leva nessuno

Addirittura

[Intrip]

Succede che stiamo calmi,in una pace interiore e ad un tratto viene
qualcuno/a ostile nei nostri confronti rompendo questa serenità: Come sfruttate l'endorfine prodotte dalla rabbia e poter riconquistare quella serenità interrotta?

1 faccio un giro a piedi e penso alla situazione appena accaduta, ritorno quando si è recuperata calma e spiego se vale la pena discutere in questo modo?

2 Stracciare della carta in tanti pezzettini ?

3 tiro pugni sul divano fino a quando rido?

4 accendo candele alla vaniglia che rilassano e alla lavanda per stimolare il sonno?

5 mi sfogo con mia sorella poi con mia madre e poi riprendo con chi mi ha indignato?

6 mi rendo conto di avere molto tensioni muscolari sul collo e sulla spalla e cerco di aiutarmi nella postura e in un respiro profondo

7 Trovo che sia difficile a volte per le persone rendersi conto che un argomento è l'espressione di divergenze di opinione, e noi tutti abbiamo diritto alla nostra opinione. Non significa che si è sbagliati, solo diversi...cerco di ricordare che è importante come si dice una cosa e con la guida di Dio e il cuore puro cerco di mantenere la calma

8 Conto fino a 10 poi fino a 20 ,se non sono ancora calmo/a, corro fino a restare senza fiato

9 Capire fino a quando si puo' modificare una cosa e scegliere le battaglie che sono importanti per voi , fermarsi in anticipo su ciò che è difficile cambiare

10 Faccio Reiki, metto una mano sul mio cuore, impossibile che mi arrabbi in questo modo

leggo uno dei tuoi topic o uno dei tuoi interventi in topic di altri e mi passa tutto il nervoso

[flaga]

leggo uno dei tuoi topic o uno dei tuoi interventi in topic di altri e mi passa tutto il nervoso

Anche quelli di TurboBenzinaHerbie?

[onlystreet]

sfoglio il catalogo rizoma.