F@bio,la cyclette a causa della posizione avanzata del busto (specialmente quella da Spinning) ed il sellino piccolo,crea carico eccessivo sulle ultime lombari e prime sacrali (L5 S1 specialmente,il loro disco intervertebrale inizia a venire sovraccaricato già quando il busto si inclina di 15° )il basculamenteo del bacino durante la pedalata carica maggiornente i tratti lombosacrali della colonna (meglio evitare se hai una scoliosi lombare) e comunque sovraccarica il ginocchio.Molto meglio ua cyclette orizzontale o un ellittica
io non ho problemi particolari alla schiena, solamente tendo a contrarla troppo nella parte lombare mentre faccio pesi (sempre in taverna con un Rack) la spin bike la uso per fare un minimo di allenamento che bruci i grassi

....lo so lo so che dovrei fare più allungamenti e straching per evitare contratture cmq ho scaricato molto i carichi e và meglio.....