Body Building

[robitopomoto]

infatti il calcolo dell'idratazione permette di capira se sotto pelle c'è muscolo (che ha una certa conduzione) o grasso. considera che i nuotatori hanno percentuali intorno al 7-9% se non meno e non penso non siano sani

[Black Death]

infatti il calcolo dell'idratazione permette di capira se sotto pelle c'è muscolo (che ha una certa conduzione) o grasso. considera che i nuotatori hanno percentuali intorno al 7-9% se non meno e non penso non siano sani

Esatto troppe variabili possono alterare il test....per il resto ..beh parliamo di professionisti (dallo stile di vita all'alimentazione/integrazione) ed a circa il 9% che quasi il doppio di un 5% e non di certo di un amatore, (IMHO)

[robitopomoto]

Esatto troppe variabili possono alterare il test....per il resto ..beh parliamo di professionisti (dallo stile di vita all'alimentazione/integrazione) ed a circa il 9% che quasi il doppio di un 5% e non di certo di un amatore, (IMHO)

[Black Death]

poi bisogna capire se la percentuale che riporta l'amico sopra è riferita all'addominale o al soprailio allora ci sta ma in tutto il corpo faccio fatica a crederci,dico cosi perchè spesso ai maschietti la zona che interessa maggiormente a livello di grasso è quella addominale.

[Le89le]

non è vero. l'unico test attendibile è l'impedenziometria. io sono al 7% e ti assicuro che sono tutto tranne che anoressico.

infatti è quello che ho fatto io.

non sono anoressico e non ho gli addominali scolpiti....si vedono punto
cmq la storia dei carboidrati non mi convince...se non erro troppi carboidrati fanno rilasciare una sostanza che impedisce al muscolo di assimilare nel modo corretto le proteine...

[bastard inside]

infatti è quello che ho fatto io.

non sono anoressico e non ho gli addominali scolpiti....si vedono punto
cmq la storia dei carboidrati non mi convince...se non erro troppi carboidrati fanno rilasciare una sostanza che impedisce al muscolo di assimilare nel modo corretto le proteine...

ma chi ti ha detto questa, scusa il termine, cazzata?

[bastard inside]

che poi il glicogeno serve x l'assorbimento delle proteine quindi è vero l'esatto contrario

[Chioda DoppioMalto]

ma chi ti ha detto questa, scusa il termine, cazzata?

Concordo peinamente con Batard!

Azz non sono mai riuscito a tirarmi in vita mia , per questo mi dedico al PL in palestra(in verità e una scusa visto e considerato che con tutta la buona volontà non riesco a seguire una dieta di definizione se non per 2 settimane )

[Davide675]

Concordo peinamente con Batard!

Azz non sono mai riuscito a tirarmi in vita mia , per questo mi dedico al PL in palestra(in verità e una scusa visto e considerato che con tutta la buona volontà non riesco a seguire una dieta di definizione se non per 2 settimane )

hai il mio stesso problema allora......rimango normale ma non riesco a definirmi, magari qualcuno più pratico di diete ci può dare qualche consiglio?
Inoltre è possibile fare una dieta per la definizione senza obbligatoriamente correre?

[jonny85]

sauna :-)