è solo una questione di abitudine, adesso tu sei abituato così quindi già mettendo i tricipiti dopo il petto hai molta meno forza, ma una volta che ti abitui fidati che non cambia tantoOriginariamente Scritto da Le89le
che come fai tu è allenarli a metà perchè sfrutti il fatto che siano già spompi per dire metto meno peso.
se li alleni un'altro giorno li alleni meglio e così facendo è come se li allenassi 2volte a settimana.
prova...fai petto spalle e poi tricipiti...il peso che metterai sarà la metà di quello che puoi usare normalmente a muscolo fresco.
poi ogniuno fa quello che vuole...
io dopo aver fatto dorsali e deltoide posteriore faccio il curl con bilancere da 50 kg, se lo facessi dopo il petto non farei 80 kg, ne potrò fare forse 55 non di più
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