Adesso mi dovete aiutare voi!

[giacaj]

moro tira fuori le palle ed allenati come cristo comanda

siete cazzuti te ed il tuo amico

[morospeed]

è la tua prima maratona?

piacerebbe tanto anche a me... ma così tanti km mi annoiano...

E' la mia prima,ma è il secondo tentativo...la prima volta,durante un bell'allenamento,dovevo fare 32km,dopo 30 ho avuto visioni celesti e causa troppo affaticamento son stato "leggermente" male e successivamente avevo preso un po' di paura....
ma il nuovo motto è:"Solo l'infarto mi puo' fermare!!!"

[Antriple]

ma lascia perdere non vorrai rischiare di rovinarti la panza!!!

[hansel]

Sei Spacciato questo è ovvio. Ma ormai sei in ballo e quindi balla!
Noi Siamo Qui.

[marco.bus]

hai già uno schema di allenamento?

questo non mi sembra male Programmi di allenamento per la maratona

[morospeed]

hai già uno schema di allenamento?

questo non mi sembra male Programmi di allenamento per la maratona

Grazie Marco,l'avevo gia' adocchiato,ma mi serve una tabella di 16 settimane,che in pratica ho gia' anche se non è ancora definitiva.
Fortunatamente posso usare i preziosi consigli del mio amico,che correra' a Praga la sua dodicesima maratona!!
di esperienza ne ha e mi ha gia' aiutato tantissimo..
grazie Michele!!

[Gnolo]

in bocca al lupo

[morospeed]

settimana scorsa 60 km totali corsi..stasera 14...e son gia' stanco!!!

[Vezza]

Se non continui ti taglio le gomme...!!!

[morospeed]

Se non continui ti taglio le gomme...!!!

il Moro non molla!!promesso!!