preparazione fisica - rottame inside

[D74]

orco mondo sono un rottame.....

non riuscendo più ad allenarmi per gli impegni di organizzazione eventi, dj set...ect...sono un rottame.

ieri pomeriggio sfruttando la bella giornata sono andato a fare un giretto, dove dopo un po di curve ect...in un posto chiuso al traffico ho ripreso confidenza e sgrattato un pochino la saponetta....dico la perchè a sx non c'è stato verso....

vabò risultato oggi ho i quadricipiti che urlano sei uno stronzo....
le spalle si son quietate...ma la mia cervicale non mi dà tregua....

che amarezza...

[Guinness]

ti capisco, io pur usandola tutti i fine settimana di tutto l'anno, in inverno le distanze si fanno inevitabilmente più brevi...domenica primo giro un pelo più lungo ed il lunedì mattina l'ho passato rotolandomi per muovermi, tra gambe, spalle e collo non so quale fosse messo peggio...con la zavorrina dietro poi, è stata una sofferenza riabituarsi...
Rottame inside

[S1m0ne75]

orco mondo sono un rottame.....

non riuscendo più ad allenarmi per gli impegni di organizzazione eventi, dj set...ect...sono un rottame.

ieri pomeriggio sfruttando la bella giornata sono andato a fare un giretto, dove dopo un po di curve ect...in un posto chiuso al traffico ho ripreso confidenza e sgrattato un pochino la saponetta....dico la perchè a sx non c'è stato verso....

vabò risultato oggi ho i quadricipiti che urlano sei uno stronzo....
le spalle si son quietate...ma la mia cervicale non mi dà tregua....

che amarezza...

sono i quaranta che si avvicinano!!

[Anacleto68]

sono i quaranta che si avvicinano!!

Allora ?

[S1m0ne75]

Allora ?

io parlo per me, incomincio ad accusare!!

[D74]

sigh.....alla fine le gambe fanno male, ma pace...quello che davvero mi ammazza è la cervicale.....

ho dovuto prendere ora un oki per l'indolenzimento e per poter muovere la testa senza sembrare robocop...

mi sa che per rimettermi in forma sfrutterò a pieno la "cagata" del kinect...con i giochi di allenamento sportivo...

sono fatti benino e 1h di quelli ti schiantano

YouTube Video

PS: è bella anche la colonna sonora di questo video

[redcell]

idem ...
ripresa da un week end (il primo di bel tempo).. sono rientrato a casa a pezzi..

ved post.. mal d'auto in moto, inserito da me sabato sera

[Intrip]

sono i quaranta che si avvicinano!!

vedrai dopo che li passi

[S1m0ne75]

vedrai dopo che li passi

[Intrip]

io prima dei 50 mi impicco

con la moto sotto che fungerà da cavallo