io per tenermi in forma mi faccio 2/3 ore di running alla settimana all'aria aperta perche in palestra proprio non riesco a starci.Originariamente Scritto da ALE1980
cavolo mi dispiace e ti capisco.
io sono 1.82 per 83 kg e mi sento bene perchè comunque vado in palestra e gioco a calcetto...se solo mi piacesse fare gli addominali avrei quel poco di pancetta in meno...cmq le donne apprezzano ugualmente...quindi bevo birra e mangio
Utilizzo un cardiofrequenzimetro e tenendomi sui battiti corretti riesco a mantenere il mio peso forma .... poi dopo queste feste e' ovvio che peso un kilo 2 in piu'..... ma per fine marzo tornero hai miei 79 Kg
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