Citazione Originariamente Scritto da michele0105 Visualizza Messaggio
In che senso??
Capita a volte che mi faccia male anche dalla parte opposta della milza....dici che è una contraziobne del diaframma?

Ho 26 anni, corro alle 13 dopo aver fatto colazione alle 7,00.

Cioè? Cosa dovrei mangiare e quando?

Tra i fattori di stress c'è anche quello!!

Spiega spiega....cosa devo fare per il diaframma?
per il fatto della milza, spesso fanno male i muscoli che si trovano sopra la milza e non la milza, perciò ti fa male anche dall'altra parte.

Per quanto riguarda la postura, effetivamente potresti avere un leggero problema all'anca o ai piedi che ti scombussola un pò tutto, ci sono dei test specifici per vedere come poggi il piede a terra e eventualmente si può correggere tutto con dei plantari.

Quando lavoravo da decathlon mi ricordo che questo test lo facevano in molti...non so se era affidabile ma potresti provare