Intanto fatti un ciclo di almeno 5 Bentelan da 4mg, vedrai che l'ernia si disinfiamma e rientra un pochino con relativo annullamento del dolore provocato dal contatto del disco con il fascio dei nervi, poi compra una panca per inversione e usala tutti i giorni mattina e sera per almeno 5 minuti alla volta, ma non usarla perpendicolarmente, limitati ad arrivare in una posizione dove sei ancora appoggiato allo schienale.
E NON operarti.![]()