Ce ne sono moltissimi uno semplice e far finta che la punta del mento sia una penna e scrivi le lettere dalla A alla Z o i numeri da 1 a 20 eseguiti lentamente cercando massima ampiezza, poi ce ne sono di tantissimi , io la maggior parte li ho imparati durante le sedute di ginnastica di "riabilitazione motoria", una volta finito il ciclo terapeutico ho continuato da solo , tutte le mattine per circa 10 minuti.Originariamente Scritto da Kalman
ormai per me fanno parte della colazione.
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