100 flessioni al giorno e ciao a qualsiasi panza
100 flessioni al giorno e ciao a qualsiasi panza
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piedi appoggiati su una sedia, gambe tese e mani sul pavimento distanti quanto la larghezza delle spalle
3 serie da 35 con riposo di 1-2minuti e si è in buona forma
5 serie da venti 2-3min riposo discreta forma
chi comincia 10 serie da 10 con le pause della durata necessaria
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TCP Rider Senior
novità su galeazzi?
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S'è appena magnato Herbie che portava a spasso i cani...![]()
Se sei incerto......... accertati.
A che punto siamo Bru',con il dimagrimento?
Qui e' ora di chiudere!![]()
[SIGPIC][/SIGPIC]Gaetano
Si forza...è ora di chiudere questo scempio...