Premetto che do quasi per scontato che l'hai presa esternamente ......
Se vuoi sapere l'entità del danno devi fare per forza un eco o una risonanza.
Sicuramente hai interessato qualche legamento...probabilmente anche con una parziale rottura...i legamenti importanti sono 3...e anche se ci dovesse essere una totale rottura di uno dei 3 sarebbe tutto recuperabile...se fossero 2 rotti totalmente ci sarebbe l'intervento per ridare stabilità.
Anche se non fosse rotto del tutto il legamento potrebbe essere molto lasso e quindi essere pressochè nullo.
Sappi che comunque sia devi assolutamente fare della fisioterapia se vuoi recuperare bene(non credo sia utile dirti esattamente cosa.....informati e rivolgiti a terapisti vicini a te).
In caso contrario avendo lassità legamentosa e quindi una instabilità farai sfregare in modo molto più cruento le cartilagini con conseguente infiammazione e possibili condropatie....insomma vai a rovinare l'osso a forza di sfregare...con conseguente rischio di zoppia(vedi Marco).
Ti consiglio anche spassionatamente di prenderti una cavigliera per quando avverrà la ripresa dell'attività sportiva.
Esattamente una cavigliera "Swede-O".
Parola di fisioterapista

Nota di reindirizzamento Ecco la Swede-O!