ma non mi scassate la ciolla,io oltre le maniglie tengo pure il portone
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ma non mi scassate la ciolla,io oltre le maniglie tengo pure il portone
Send with the butterfly d' mammt
Originariamente Scritto da armageddon
« Sono impuro, bordellatore insaziabile, beffeggiatore, crapulone, lesto de lengua e di spada, facile al gozzoviglio. Fuggo la verità e inseguo il vizio. »
(Brancaleone)
quanti carboidrati mangi al giorno?
La vita è un cuoco che ha davanti un piatto con sempre nuovi ingredienti...
Forse prima non mi sono espresso correttamente.
Dimagrire si può, eccome se si può.E non è neanche troppo difficile.
Ma quell'accumuletto lì in vita..... quello è bastardo,si riduce ma non sparisce.
E' uno dei punti più difficili... e dopo una certa età e/o se non si è degli sportivi autentici è durissima mandarlo via.
Non ci mattere pure tu............. mi vedrai al DD una linea da far spavento, si proprio spaventoForse prima non mi sono espresso correttamente.
Dimagrire si può, eccome se si può.E non è neanche troppo difficile.
Ma quell'accumuletto lì in vita..... quello è bastardo,
E' uno dei punti più difficili... e dopo una certa età e/o se non si è degli sportivi autentici è durissima mandarlo via.
“L'amico è quello che al momento giusto te lo mette in quel posto"
eee... le maniglie sono le più bastarde.
dieta dieta e dieta, ci sono milioni di articoli su vari tipi di diete da seguire, esercizi mirati (per esempio i piegamenti laterali). Poi dipende da che tipo di allenamento fai. Immagino tu usa un cardiofrequenzimetro, se vuoi bruciare i grassi, a 26 anni stai sui 150 battiti max.
prova a fare più km di corsa a frequenza regolare, cerca di evitare cibi grassi, carboidrati in giusta quantità, no cose con lievito. Insomma molto sacrificio nell'alimentazione, io non sono un medico o un preparatore sportivo quindi non posso dirti nello specifico. Prova a consultare un istruttore in palestra e ti dirà sicuramente meglio. Io per esempio notavo i risultati migliori con la bici, in quanto riuscivo a tenere un battito regolare per molto + tempo rispetto alla corsa. Ovviamente però parlo di 3 ore di bici contro un'ora di corsa. Ma per dimagrire mi sono trovato molto meglio, letteralmente ti asciughi in pochi mesi, oltre che a sviluppare una buona muscolatura sulle gambe, in particolare i quadricipiti.
L'unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi... O.Wilde
basta aumentare di una taglia e non si vede più nulla
La vita è un cuoco che ha davanti un piatto con sempre nuovi ingredienti...
......prendi il posto del gatto nell'avatar...!!!
in palestra lavora spesso sui fianchi...fai molto lavoro cardio
Io ho scelto di essere l'eccezione, non la regola.
"Perché le regole son belle e vanno bene,
ma poi son le eccezioni che ci fanno innamorare".
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