Ti consiglierei di ritornare al lavoro quando sarai al 100% e questo lo potrà certificare solo il tuo medico di fiducia che privilegerà la tua salute in primis. Poi magari il tuo fisioterapista di fiducia...
Io ad esempio quand'ero convalescente e non avevo del tutto recuperato, trovavo beneficio a tenere in mano un pallina da tennis per delle ore ovviamente cercando di stringerla ad intervalli irregolari forzando alternativamente con le diverse dita. Magari non è un toccasana ma a me giovava.
Buon recupero