Scelta scarpe running

[japkiller]

'stica

e una scarpa che mi vada bene per fare 35/40 min di corsa rigorosamente su asfalto e poi mi consenta di fare i successivi 45 min di allenamento indoor???

non è così semplice, intanto tra outdoor e indoor non c'è molta differenza a livello di scelta di scarpa.
la cosa principale è stabilire le caratteristiche del tuo piede, poi avendo ristretto la scelta si va a consoderare il tuo peso, le tue caratteristiche dinamiche, l'intensità e qualità dell' allenamento, la tipologia..
ti consoglierei di recarti in un negozio specializzato dive abbiano le attrezzature per valitare la conformazione del piede, e da li poi restringi la scelta....