Usate più il burro o l'olio d'oliva?

[S1m0ne75]

forse nn ci siamo capiti , stiamo esattamente dicendo la stessa cosa...

mai esclusdere i carboidrati, è pericoloso come lo è eccedere se non si abbina del movimento fisico di resistenza

mai assumere in maniera eccessiva carboidrati la sera ma distribuiti durante il giorno, ed alla sera razione minima

io ad esempio non associo mai la frutta a fine pasto, rallenta la digestione e gonfia

la abbino al caffè delle 10 e alle 16

la dieta metabolica è la migliore e la più specifica per ognuno di noi

idem a meta mattinata una spremuta ........e il pomeriggio yogurt/ barretta proteica e una banana o della frutta secca!