Citazione Originariamente Scritto da cicorunner Visualizza Messaggio
i carboidrati sono sostentamento per il sistema nervoso

abusarne con l'assenza di attività fisica può portare al diabete

occorre ridurli al massimo nella cena, e razionarli durante il giorno

l'assenza totale di carboidrati può portare ad una eccessiva produzione di insulina nel corpo di conseguenza ai soggetti predisposti geneticamente può portare anch'essa al diabete.

le diete che escludono completamente i carboidrati e gli zuccheri (fruttosio compreso) posso portare anche a esaurimenti nervosi e depressione

non fate cazzate, evitate i dietologi... seguiti i nutrizionisti !

i dietologi si limitano a pesarti e a misurarti, i nutrizionisti vanno a fondo e rilevano perfettamente il tuo metabolismo, leggono il tuo corpo durante il sonno e sanno cosa fa bene e cosa il tuo corpo non tollera evitando scompensi futuri

una sana alimentazione, che comprende tutto, porta un'aspettativa di vita più lunga e migliore, ed uno stato psicologico migliore e in equilibrio, ma da sola non basta, occorre sempre fare dell'attività fisica e del buon sesso
la sana alimentazione che comprende tutto per me è una bufala che corrisponde a quello che la medicina ufficiale dichiara, vedere la piramide alimentare. A quanto ne so io soprattutto per chi non fa attività fisica , il non mangiare carboidrati tipo pane, pasta , cereali ecc fa solo meglio
all'organismo, ci sono molti studi scientifici che dimostrano un aumento delle malattie cardiovascolari in quella che chiamiamo dieta mediterranea che si basa appunto su pasta , pane, legumi, cereali