Citazione Originariamente Scritto da Mr Smith Visualizza Messaggio
forse 1 ora di corsa, come primo approccio, non è il massimo per le caviglie, specie in queste condizioni

sicuramente l'instabilità, seconda alla rottura dei legamenti, contribuisce al mal utilizzo della articolazione

prova a bendarla
i legamenti me li sono rotti 24 anni fa....

1h a calcio a 7 tra colleghi....

tipo ora mi è passato il dolore, mi è durato dalle 20.00 fino a 15 minuti fa....