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le cose da supermercato sono ancora peggio... comunque le proteine non ti servano a una sega, perchè sono a rilascio lento quindi il tuo fisico ne usufruisce quando sei gia a casa! prenditi un "gattorade" sali minerali, marmellatine, zuccheri, un caffè! naturale è meglio
A sciare usi muscoli diversi....Originariamente Scritto da roberto.to
come ti ha consigliato zambe... Zuccheri che danno energia immediata e non proteine.
Inviato dal mio LT18i con Tapatalk 2
a dimenticavo... come faceva un grande centometrista, per togliere la tensione una bella s....ga prima di partire
Aggiungici un bel po' di effetto placebo e hai fatto bingo. Tutte quelle proteine, per l'attività in discussione, servono a ben poco...ciao a tutti....
ecco...si...sapevo che avrei avuto un sabato in pista molto duro..difficile..estremo..un corso di guida racing (ovvio)..e son passato al supermercato ed ho acquistato un po' di aiutini...
la faccio breve..
Prima entrata in pista con i miei 3 compagni di corso col millone..addirittura erano senza cavalletto..per essere più leggeri...
15 giri....un riscaldamento non proprio come sono abituato..
seconda entrata...20 giri già tirati...faticaccia...
entro ai box....mangio 5 cioccolate nella foto e 1 litro di acqua con sali minerali magnesio manganese etc....
dopo 5 minuti le gambe si sciolgono..mi sento in forma..
terzo turno...mi sembra di essere appena entrato in pista....20 giri e presumibilmente record della pista per categoria...
quarto turno...3 cioccolate e sali minerali....sembro un altro...un mostro..
quinto turno...idem
sesto e settimo turno..idem..
ore 20...chiudono la pista...mi fanno segno di rientrare....e mi sento perfettamente in forma...mi sembra di non aver corso....
Ora ho fatto una bella scorrta di queste cioccolate....
ma una domanda....voi prendete qualcosa ???.frutta...un panino con la mortadella o roba simile a questa ????
grazie a tutti..
dimenticavo...quelli col millone 2 honda cbr rr e 1198..hanno ceduto al secondo turno..resistenza zero...
Prossima volta consultati con un medico sportivo prima di ammazzare fegato e reni, di sicuro può aiutarti non poco per capire come affrontare un turno in pista nelle migliori condizioni.
P.s. tanto sei una sega uguale, in quel cartodromo ti diverti, ma in altri circuiti mi ha detto una vipera d'acqua che sei fermo come un paracarro, altro che mamba
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:...più o meno come me
chi ha la conoscenza parla, chi ha la saggezza ascolta
Carnitin plus bustine, un ciclo con la pistata decisa in mezzo, e poi zuccheri, e anche la frutta secca aiuta, e di immediato assorbimento e rilascio, acqua e sali si ma senza esagerare, io una volta ho sbagliato con l'enervit, e non riuscivo piu a bere liquidi, ero un cadavere..........
Io corro per la Gloria......ma anche per le sue amiche se me la danno.....
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leggendo..son quasi tutti zuccheri infatti..
Il momento più difficile è quando vi sono allievi che già credono di saper andare in moto. Invece di apprendere vogliono dimostrare di essere capaci. Ma se vieni qui ad imparare, dovresti ascoltare e non dimostrare. E questo è il momento più difficile per un istruttore HSC.”
Mmm le prime sciate l indolenzimento del muscolo è il medesimo di quando faccio le pistate ,ovviamente moooooolto minore sarà che andando in moto uso male le gambe
io invece in moto accuso più sull'interno coscia, a sciare più quadricipiti...
e ci credo stai sempre a gambe larghe peggio delle bagasce dei vicoli di genova...
eehehehe
per lo sci...cioccolato con le nocciole..
Il momento più difficile è quando vi sono allievi che già credono di saper andare in moto. Invece di apprendere vogliono dimostrare di essere capaci. Ma se vieni qui ad imparare, dovresti ascoltare e non dimostrare. E questo è il momento più difficile per un istruttore HSC.”
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