[SPORT] Crossfit

[Stefanoqv]

Ciao a tutti,

dopo un paio d'anni di palestra e nuoto, mi sono letteralmente spaccato le balle di pesi statici.
Volevo ripiegare su qualcosa di più dinamico , che consenta sempre però di mantenere un'ottima forma fisica .. il pensiero è ricaduto sul Crossfit ..
Ho indagato un po' e mi sembra uno sport completo , l'unico problema è il prezzo.. pare che gli annuali per palestre adibite a questa attività abbiano annuali da 900€ ... .
In questo momento, dopo una noiosa contrattura al dorso, sto ricominciando ad andare in palestra e piscina.. li qualcosa il mio istruttore può farmi fare su quella falsa riga.. ma mi ha comunque già detto che per farlo bene occorre attrezzatura particolare.


adesso tocca a voi..

Qualcuno di voi l'ha provato e si è fatto un idea?
Conoscete palestre meno care in zona nord di Milano ?
Conoscete qualcosa di simile e altrettanto funzionale?


Ciaooo

[Exo]

Vai di questo allora.

[Juste1911]

Crossfit credo sia un BRAND americano registrato, e credo costi uguale da tutte le parti... Ho un amico che lo fa e mi raccontava così...

[nikonikko]

Vai di questo allora.

[Lo scrofo]

Vai di questo allora.

dio mio MUORO

[Fermissimo]

basta con le frocerie...correte, nuotate, pedalate cribbio!!!

[Stefanoqv]

basta con le frocerie...correte, nuotate, pedalate cribbio!!!

Non è una froceria ..

[alessio90]

non lo conoscevo...mi sono informato un po' e non mi dispiace come disciplina..non mi sono mai piaciuti i lavori troppo specifici in palestra...chissà, in un futuro potrei provarci pure io

[Black Death]

Crossfit credo sia un BRAND americano registrato, e credo costi uguale da tutte le parti... Ho un amico che lo fa e mi raccontava così...

Non è cosi le tariffe variano a seconda del centro (e parlo di box ufficiali)


per avere un idea di cosa si tratta dai u occhio qui sito fatto abbastanza bene

CrossFit Bicocca - Milano


p.s. il crossfit comunque non deve visto come uno sport, quando vai ad allenarti devi pensare che il tutto è fatto in funzione di una gara , come quando vai agli allenamenti di calcio basket ecc ecc.....

[renzo 18]

Il Crossfit e ottimo come allenamento sia cardio che resistente, abbina esercizi con molte ripetizioni anche con i pesi, ma piu indirizzato verso il corpo libero. Alternativa forse ancora migliore per quanto riguarda elasticità ed equilibrio è lo street workout

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