periodo nero, non ne esco

[Lo scrofo]

Tieni duro!!

Quando esci da dove lavori, stacca la spina, trova un modo per scaricare i nervi ( una passeggiata per esempio ) e poi, come detto da qualcuno, se hai bisogno di parlare trova qualcuno che ti possa sostenere, e nel frattempo fai degli esercizi di meditazione e rilassamento.

Questi ultimi sono una bomba, io ci sto pensando seriamente, per essere piu' disteso a priori.

[smt]

io dico sempre che vado a resettare la centralina!!!! segui i consigli e vai dallo psicologo o psichiatra , la mente a volte ha bisogno di cure anche lei,specie in un mondo pazzoide come il nostro, quindi coraggio e niente vergogna!!!!

[roby89]

ciao Roby,sai sono appena uscito anch'io da una situazione simile,ansia a mille e perdita del sonno,quindi ti capisco molto bene,non avere paura se ne esce ci vuole solo un po di pazienza e un persona qualificata che ti aiuti,dai roccia che passa \m/

grazie brutta bestia sta cazzarola di ansia ......

Tieni duro!!

Quando esci da dove lavori, stacca la spina, trova un modo per scaricare i nervi ( una passeggiata per esempio ) e poi, come detto da qualcuno, se hai bisogno di parlare trova qualcuno che ti possa sostenere, e nel frattempo fai degli esercizi di meditazione e rilassamento.

Questi ultimi sono una bomba, io ci sto pensando seriamente, per essere piu' disteso a priori.

grazie su questa cosa della meditazione ci sto facendo un pensierino..... alla fine parte tutto da li, adesso mi devo interessare per dove posso andare.