I disturbi d'ansia sono molto più diffusi di quanto si creda, si manifestano in modi diversi.
Non è strano che accada quando sei a casa. La mente non è impegnata a risolvere situazioni concrete e non si arrovella su stessa.
Paradossalmente ti potrà capitare di risolvere abbastanza bene un problema al lavoro, ma di preoccuparti eccessivamente per una cosa molta più piccola a casa. Ti sembra quasi che la mente cerchi un motivo qualsiasi di cui preoccuparsi.
Oguno ha la propria esperienza, ma se ne esce, ognuno nel modo che trova, ma se ne esce.
Fatti un bel regalo, investi su di te, come ti hanno consigliato altri, cerca uno psicoterapeuta, chiedi in giro, informati e cercane uno/a in gamba. Oltre ad aiutarti a trovare la tua via d'uscita, scoprirai molto di te e ti tornerà utile anche per altro.

Sono felice di vedere tanta solidarietà intorno a chi parla di un proprio problema, è una delle cose che rende questo forum un buon posto dove passare del tempo.

Coraggio, anche un momento di crisi (dal verbo greco krino = separare, cernere, in senso più lato, discernere, giudicare, valutare) può servire a fare chiarezza dentro di se e quindi a stare meglio.